Учиться сну - зачем?

Что это вообще за наука?

Ритуалы какие-то, откаты, регрессы… Чему-чему ты там учишься? Сну-у-у-у? Ахаха, ты иди еще запишись на марафон по правильному морганию!

Была у кого-то из ваших близких такая реакция?

Мне встречалась. И про естественное материнство, и про то, что хорошая мать и так все умеет без этих ваших ПАСПОРТов, и про то, что вместо того, чтобы в инстаграме курсы искать, лучше бы ребенку время уделила.

Вот тут я делаю смайл "рукалицо" и посылаю всех советчиков подальше.

Почему-то никого не удивляют рекомендации по правильному питанию. Никто не скажет: «Учиться есть – вы в своем уме? Вот рот, вот еда». А это, между прочим, тоже базовая потребность!

Можно быть очень неразборчивым в еде и пожинать из-за этого проблемы с фигурой и пищеварением. И точно так же можно неправильно спать – это и взрослых касается, которые вполне осознают, что если лечь спать в 2 ночи и встать в 8 утра, бодрым и жизнерадостным быть трудно.

А ребенок всего этого не осознает. Не понимает, что устал. Не знает слова режим. Зато он уже понимает, что криком может заставить маму быть рядом. Что можно плакать специально. Что играть весело можно и ночью. Он еще пока не разбирается, что такое день и ночь, и когда именно надо спать, а когда веселиться.

Задача родителей – научить его этому. А взамен получить:

• укладывания без истерик;
• спокойный сон ночью;
• предсказуемый распорядок дня;
• свободу во время дневного сна (ДС), без необходимости караулить ребенка;
• больше свободы, потому что ребенок не висит на руках постоянно.

И в целом более жизнерадостного ребенка в хорошем настроении. И маму в ресурсе.

Учиться сну – это не только про режим и подходящие условия. Это еще и про заботу о себе, о проживании своей жизни, о ведущей материнской позиции. 

Поэтому я создала разные курсы. Кому-то достаточно 2 дня поработать над ритуалами. Кому-то требуется глобально проработать все аспекты сна и в том числе прийти к восстановлению своего ресурса. Что нужно вам?

Автор: Татьяна Кремнёва.

Чтобы понять необходимо ли вам наладить сон малыша, читайте статьи: "А есть ли проблема со сном?", "Точно ли у вам нужно наладить сон малыша?", "Как определить есть ли у ребёнка проблемы со сном". Что делать, если куча советов от окружающих, ищите ответ в статьях: "Захочет - уснет?" и "Мифы о детском сне".