Каждой маме хорошо известна таблица 📊 по нормам сна и бодрствования. Показывает, сколько необходимо спать и гулять ребенку за день в зависимости от его возраста.

Не знаете, сколько давать малышу спать? Загляните в таблицу. Вещь удобная. Только не всегда рабочая!

⠀

И вот почему:

❗ там собраны статистические данные, которые могут не подходить конкретно вашему ребенку;

❗ там не учитываются индивидуальные особенности малыша (условия его рождения, темпы роста и развития, состояние здоровья);

❗ не принимается во внимание характер жизни семьи (частые переезды, путешествия, старшие дети и т.д.).

⠀

Каждый малыш уникален и множество различных факторов влияет на его личную норму сна и бодрствования. Если ваша цель 🎯 здоровый и полноценный сон ребенка, то ориентироваться необходимо на ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ нормы.

⠀

Внимание! Они могут отличаться от табличных норм.

⠀

Перестав все время оглядываться на «кричащие» цифры из таблицы и позволив ребенку самостоятельно продемонстрировать, сколько ему требуется сна и бодрствования происходит волшебство 🪄 Малыш перестает сопротивляться и долго укладываться на сон, часто просыпаться и устраивать ночные загулы. Многие сложности со сном решаются.

⠀

Только не стоит сразу сбрасывать со счетов таблицу норм сна. В умелых руках, это вполне рабочих инструмент корректировки проблем со сном. 

Мои консультанты по сну умеют пользоваться таблицей для подбора индивидуальных показателей. Научат этому и вас.

⠀

• Сначала необходимо собрать статистику за 3-5 дней.

• Далее проанализировать полученные сведения, чтобы пришло понимание норм конкретного ребенка.

• К таблице обращаемся, как к отправной точке. С которой можно начинать проводить тестирование.

• Результаты тестирования и дают представление, что подходит ребенку, и в какую сторону продолжать движение.

⠀

Уникальность проекта Сон Малыша в том, что мы работаем только по индивидуальным нормам конкретного малыша. И только такой подход дает долгосрочный результат. Больше 40000 семей, наладивших сон в проекте, подтвердят мои слова.

⠀

Мы не запихиваем детей в таблицы и вам не советуем этого делать. Мы учим мам понимать своих детей, различать их сигналы, уметь их правильно интерпретировать и вовремя реагировать на изменения.

⠀

Если вы все никак не можете самостоятельно подобрать индивидуальные нормы своего ребенка - пишите сюда. Консультант предложит формат работы под вашу проблему.

Автор: Татьяна Кремнёва.