Ритм дня от 1 года до 1,5 лет
От года до 1,5 лет ребенок может перейти с двух снов на один.
⠀⠀
При этом старайтесь придерживаться укладывания по признакам усталости в рамках времени бодрствования для каждого возраста.
⠀
К этому возрасту происходят серьезные изменения. Переход на один дневной сон может произойти к 1,5 годам, но может и раньше.
⠀
В возрасте 2-х лет может произойти ложный отказ от сна, тут самое главное следить за состоянием
ребенка. Легкая дрема и тихий час – лучше, чем их отсутствие.
Помните о том, что чем дольше будет дневной сон, тем крепче у ребенка будет здоровье и эмоциональное состояние.
⠀
В 3-4 года ребенок может отказаться от дневного сна совсем, а может быть так, что он будет «плавающим» - то есть, то нет. В те дни, когда дневного сна нет, постарайтесь уложить дитя на ночной сон пораньше на час-полтора, чтобы восполнить среднесуточный дефицит за счет увеличения длины ночного сна.
⠀
Примерный график с одним сном может быть таким:
- подъем в 7 утра,
- до 13:00 – бодрствование,
- потом 2 часа сна и
- уход на ночной сон до 21:00.
⠀
Важно обратить внимание на то, что с возрастом меняется и длительность бодрствования, то есть период времени, в течение которого малыш может спокойно играть и заниматься другими важными для него делами от момента пробуждения до засыпания.
О переходе малыша на 1 сон вы можете почитать в статье "Переход на 1 сон"
Поделитесь с друзьями, возможно, им сейчас нужна эта информация. Они будут благодарны.

❓Все прочитали по сну, но нет системы.
❓Не можете применить все на практике.
❓Любите комплексный подход.
Что делать и куда бежать?
Я вас ПОЗДРАВЛЯЮ, вы там, где вас поддержат и помогут!
🎉Неделя знаний по сну.
🎉Создание РАБОТАЮЩЕГО РИТУАЛА.
🎉4 чек-листа, пошаговый план работы.
🎉Автоматическая карта сна.
🎉Книга по кризисам и регрессам, 99 станиц (по возрастам).
Стоимость по акции 3500 0 руб.
Выберите удобный мессенджер, и напишите СТАРТ
Рекомендуем ознакомиться с другими статьями

3 совета для крепкого сна

Истерика (плач) перед сном

Захочет - уснет?

Причины коротких снов малыша

Подборка способов укладывания

Ритуалы на сон

Кормление малыша во время сна

Отношения в семье и сон

Почитайте про кризисы и регрессы по возрасту малыша
Остались вопросы? Задайте их нам!
авторизуйтесь