От года до 1,5 лет ребенок может перейти с двух снов на один.
⠀⠀
При этом старайтесь придерживаться укладывания по признакам усталости в рамках времени бодрствования для каждого возраста.
⠀
К этому возрасту происходят серьезные изменения. Переход на один дневной сон может произойти к 1,5 годам, но может и раньше.
⠀
В возрасте 2-х лет может произойти ложный отказ от сна, тут самое главное следить за состоянием
ребенка. Легкая дрема и тихий час – лучше, чем их отсутствие.
Помните о том, что чем дольше будет дневной сон, тем крепче у ребенка будет здоровье и эмоциональное состояние.
⠀
В 3-4 года ребенок может отказаться от дневного сна совсем, а может быть так, что он будет «плавающим» - то есть, то нет. В те дни, когда дневного сна нет, постарайтесь уложить дитя на ночной сон пораньше на час-полтора, чтобы восполнить среднесуточный дефицит за счет увеличения длины ночного сна.
⠀
Примерный график с одним сном может быть таким:

• подъем в 7 утра,
• до 13:00 – бодрствование, 
• потом 2 часа сна и
• уход на ночной сон до 21:00.

⠀
Важно обратить внимание на то, что с возрастом меняется и длительность бодрствования, то есть период времени, в течение которого малыш может спокойно играть и заниматься другими важными для него делами от момента пробуждения до засыпания.

О переходе малыша на 1 сон вы можете почитать в статье "Переход на 1 сон"

Эта проблема решаема!

Наш кейс по работе с проблемой ночных пробуждений (до 8 чнп за ночь), ночными гуляниями, ассоциацией - грудь, непонятным ритмом дня, отсутствовал рабочий ритуал — «Вы улучшаете не сон- вы улучшаете качество жизни».

После бессонных ночей маму ждал день, когда непонятно сколько будет малыш спать, а сколько бодрствовать.
Как правило, в таком состоянии у мамы нет ясности почему ребенок не хочет спать и просыпается ночью.... Читать далее...

#12-18 месяцев #1,5-2 года #Режим