Переход с 2 снов на 1

Подписывайтесь на наши социальные сети, чтобы быстрее получать информацию

Соцсеть Instagram запрещена в России

При этом старайтесь придерживаться укладывания по признакам усталости в рамках времени бодрствования (ВБ) для каждого возраста.

К этому возрасту происходят серьезные изменения. Переход на один дневной сон может произойти к 1,5 годам, но может и раньше.
В возрасте 2-х лет может произойти ложный отказ от сна, тут самое главное следить за состоянием ребенка. Легкая дрема и тихий час — лучше, чем их отсутствие.
Помните о том, что чем дольше будет дневной сон, тем крепче у ребенка будет здоровье и эмоциональное состояние малыша.
В 3-4 года ребенок может отказаться от дневного сна совсем, а может быть так, что он будет «плавающим» — то есть, то нет. В те дни, когда дневного сна нет, постарайтесь уложить дитя на ночной сон пораньше на час-полтора, чтобы восполнить среднесуточный дефицит за счет увеличения длины ночного сна.

Нужно обратить внимание на ряд основных признаков, которые говорят о том, что ребенку рано осуществлять переход на один дневной сон:

Малышу еще нет года, хотя есть категории детей, который готовы спать днем 1 раз уже в 10-11 месяцев. Им положен достаточно длительный и полноценный ночной сон, что по опыту консультантов по сну происходит очень не часто.
Когда родители начинают укладывать малыша спать на ночь, он может возражать против этого, пытаться играть, в итоге все равно засыпает, но спит всего около часа.
Если малыш пропускает 1 дневной сон, а потом остается раздраженным и уставшим до следующего сна.

Признаки перехода на 1 дневной сон:

При укладывании на дневной сон ребенок противится, играет, злится. Потом он с трудом засыпает или же не засыпает совсем.
Малыш спокойно пропускает дневной сон в машине.
Когда малыш, пропустив дневной сон, остается бодрым и активным.
Если малыш с радостью дает себя уложить на 1 сон, но потом категорически отказывается от второго.

Подводя итог, можно утверждать, что переход с двух снов на один — это не проявление желания родителей, а физиологическая потребность детей. Кому-то может быть достаточно 1, а кто-то нуждается в 2-х снах в день.

Периоды перехода могут растягиваться на месяцы, поэтому родителям нужно тщательно следить за его состоянием, контролируя его усталость и давая ему возможность поддерживать себя в нормальном состоянии.

Основные принципы перехода на 1 сон:

Сохраняем 2 сна так долго, как получится;
Держимся за 2 сна, но не в приказном порядке. Порой можно просто полежать, не засыпая;
Не нужно спешить, в переходное время дни с 1 и 2 снами могут и будут чередоваться это естественный процесс, позволяющий малышу не накапливать усталость;
Самый важный критерий — степень готовности ребенка к уменьшению количества снов;
Строгий контроль состояния ребенка на предмет усталости;
Важно проявить терпение — все будет достижимо, но не сразу.

Автор: Татьяна Кремнева.

Так же можете почитать про "Переход на меньшее количество снов"

А ваш малыш перешел на 1 сон? Буду благодарна, если поделитесь в комментариях какой у вас режим с одним сном?