Переход с 2 снов на 1
Главная➞ Статьи➞ Почему ребенок не спит ➞ Переход с 2 снов на 1
К 10-11 месяцам дети могут начать проявлять признаки перехода с 2 дневных снов на 1.
Переходный этап в среднем охватывает возраст с года до полутора лет. Подробнее об этом процессе смотрите видео "Переход на меньшее количество снов".
При этом старайтесь придерживаться укладывания по признакам усталости в рамках времени бодрствования (ВБ) для каждого возраста.
- К этому возрасту происходят серьезные изменения. Переход на один дневной сон может произойти к 1,5 годам, но может и раньше.
- В возрасте 2-х лет может произойти ложный отказ от сна, тут самое главное следить за состоянием ребенка. Легкая дрема и тихий час — лучше, чем их отсутствие.
Помните о том, что чем дольше будет дневной сон, тем крепче у ребенка будет здоровье и эмоциональное состояние малыша. - В 3-4 года ребенок может отказаться от дневного сна совсем, а может быть так, что он будет «плавающим» — то есть, то нет. В те дни, когда дневного сна нет, постарайтесь уложить дитя на ночной сон пораньше на час-полтора, чтобы восполнить среднесуточный дефицит за счет увеличения длины ночного сна.
Нужно обратить внимание на ряд основных признаков, которые говорят о том, что ребенку рано осуществлять переход на один дневной сон:
- Малышу еще нет года, хотя есть категории детей, который готовы спать днем 1 раз уже в 10-11 месяцев. Им положен достаточно длительный и полноценный ночной сон, что по опыту консультантов по сну происходит очень не часто.
- Когда родители начинают укладывать малыша спать на ночь, он может возражать против этого, пытаться играть, в итоге все равно засыпает, но спит всего около часа.
- Если малыш пропускает 1 дневной сон, а потом остается раздраженным и уставшим до следующего сна.
Признаки перехода на 1 дневной сон:
- При укладывании на дневной сон ребенок противится, играет, злится. Потом он с трудом засыпает или же не засыпает совсем.
- Малыш спокойно пропускает дневной сон в машине.
- Когда малыш, пропустив дневной сон, остается бодрым и активным.
- Если малыш с радостью дает себя уложить на 1 сон, но потом категорически отказывается от второго.
Подводя итог, можно утверждать, что переход с двух снов на один — это не проявление желания родителей, а физиологическая потребность детей. Кому-то может быть достаточно 1, а кто-то нуждается в 2-х снах в день.
Периоды перехода могут растягиваться на месяцы, поэтому родителям нужно тщательно следить за его состоянием, контролируя его усталость и давая ему возможность поддерживать себя в нормальном состоянии.
Основные принципы перехода на 1 сон:
- Сохраняем 2 сна так долго, как получится;
- Держимся за 2 сна, но не в приказном порядке. Порой можно просто полежать, не засыпая;
- Не нужно спешить, в переходное время дни с 1 и 2 снами могут и будут чередоваться это естественный процесс, позволяющий малышу не накапливать усталость;
- Самый важный критерий — степень готовности ребенка к уменьшению количества снов;
- Строгий контроль состояния ребенка на предмет усталости;
- Важно проявить терпение — все будет достижимо, но не сразу.
Так же можете почитать про "Переход на меньшее количество снов"
А ваш малыш перешел на 1 сон? Буду благодарна, если поделитесь в комментариях какой у вас режим с одним сном?
Поделитесь с друзьями, возможно, им сейчас нужна эта информация. Они будут благодарны.

❓Все прочитали по сну, но нет системы.
❓Не можете применить все на практике.
❓Любите комплексный подход.
Что делать и куда бежать?
Я вас ПОЗДРАВЛЯЮ, вы там, где вас поддержат и помогут!
🎉Неделя знаний по сну.
🎉Создание РАБОТАЮЩЕГО РИТУАЛА.
🎉4 чек-листа, пошаговый план работы.
🎉Автоматическая карта сна.
🎉Книга по кризисам и регрессам, 99 станиц (по возрастам).
Стоимость по акции 3500 0 руб.
Выберите удобный мессенджер, и напишите СТАРТ
Рекомендуем ознакомиться с другими статьями

Мифы о самостоятельном засыпании

Факторы, способствующие крепкому сну

Скачки роста у детей после года

Как уложить ребенка спать, если он уже "перегулял"?

Короткие дневные сны

Неспящие дети

Отоспаться с "запасом" - реальность или миф?

Отношения в семье и сон

Почитайте про кризисы и регрессы по возрасту малыша
Наши курсы

Длительность 2 дня

Длительность 7 дней

Длительность 4 недели

Длительность 5 дней

Длительность 12-22 недели

Остались вопросы? Задайте их нам!
авторизуйтесь