Сон в машине

Многие семьи сталкиваются с такой проблемой, как поездки с ребенком в машине.

Вопросов возникает достаточно много:

❓Насколько безопасен сон в автокресле?

❓Как организовать сон в длительной поездке?

❓Как можно спать ребенку в машине?

❓Как быть, если ребенок не спит в машине или же спит только в машине?

Специалисты по детскому сну, знакомые со всеми нюансами автомобильной жизни, подскажут, как эффективно, безопасно и с комфортом организовать детский сон в машине.

Есть семьи, которым повезло: их дети моментально могут уснуть, как только машина приходит в движение.

Нужно только, чтобы окружающие условия были приемлемыми для нормального сна: окна должны быть завешены специальными шторками для защиты от солнца, а на остановках лучше не глушить мотор, так как равномерное гудение двигателя убаюкивает малышей.

А что, если малыш препятствует сну, начинает плакать?

Скорее всего причина в «перегуле». Перед началом поездки спланируйте все основные моменты — кормление, переодевание, посадка в машину. Ребенку лучше оказаться в машине достаточно уставшим, но не перегулявшим, это позволит ему уснуть с меньшими усилиями.

В случае, если поездка будет кратковременной, нужно выезжать сразу, как только малыш поспит и поест, чтобы он сохранил свое хорошее настроение. Вам не нужно будет будить малыша, когда вы приедете в конечную точку маршрута.

Если малыш еще не соблюдает относительно четкий график снов, то постарайтесь гибко спланировать время поездки , учитывая его индивидуальные особенности. После 6-8 месяцев режим дня будет уже намного четче, что позволит с меньшими хлопотами планировать поездки.

Если ваш малыш уже соблюдает определенный режим дня, то можно планировать время отъезда с учетом длительности поездки.

• Короткие поездки на 2-3 часа можно успешно совместить с дневным сном.
• Длительные путешествия — 12-14 часов — лучше приурочить к ночному сну ребенка, а время выезда назначить к обычному укладыванию на ночь.

Внесите в план поездки остановки для отдыха. Если малыш будет просыпаться в пути, то вам нужно будет время, чтобы его уложить обратно.

По приезду в пункт назначения нужно дать малышу хорошо выспаться. Даже длительный сон в машине не способен заменить полноценный сон в кроватке. Ребенок после поездки может проспать больше обычного. На следующий день нужно немного ограничить его дневной сон, а вечером уложить спать поближе к локальному времени для сна.

На новом месте не забудьте скачать чек-лист и проверить по нему внешние условия сна.

Как сделать сон в машине безопасным.

👆Самое главное правило, должно быть приспособление для сна ребенка в машине – малыш в машине может ездить только в автокресле.

Да, вам может показаться, что вы сможете крепко удержать ребенка на руках, но это опасная самонадеянность. Многочисленные тесты показали, что ни один человек не в состоянии удержать ребенка на руках, если машина резко и внезапно затормозит.

👆Автокресло для младенца разрешено устанавливать только против движения, то есть спиной вперед. Кресло крепят к заднему сиденью, но, когда мама ездит с ребенком одна, то можно прикрепить и к переднему.

При этом обязательно отключайте переднюю подушку безопасности, так как ее конструкция не предусматривает автокресло, а в случае срабатывания она может травмировать ребенка.

👆Не забывайте, что в автокресло ребенка нужно садить без теплой верхней одежды. Ремни автокресла не рассчитаны на теплую одежду, особенно расстёгнутую из-за жары в салоне, - малыш может запросто выскользнуть из-под ремней.

Безопасных и легких вам поездок!

Многие родители обращают внимание на неплоскую форму автокресел, но забывают, что их специально разрабатывали для малышей с первых дней жизни.

Они обладают особой формой, в которую не следует вносить коррективы, как делают некоторые родители, подкладывая что-нибудь под спинку малыша. В этом совершенно нет необходимости, ведь автокресла обладают оптимальной формой для размещения маленького ребенка в физиологичной и безопасной позе.

Вредно ли долгое сидение в автокресле?

На самом деле малыши в автокреслах не сидят, как кажется, а лежат. В такой позе вполне удобно спать, а если попробовать выпрямить поверхность кресла за счет дополнительных предметов, то это ухудшит физиологичность и, особенно, безопасность сна.

Сон в автокресле безопасен, но нередко такой сон может превратиться в ассоциацию на засыпание. Многие слышали истории родителей, у которых ребенок засыпает только в машине.

Что стало причиной?

В машине создаются практически идеальные условия для детского сна, спокойно расслабившись, ребенок засыпает в автокресле. Он крепко пристегнут, ограничен в движении, свет приглушенный, шум и вибрация мотора убаюкивает. Это расслабляет ребенка и способствует быстрому засыпанию.

Но бывает, что такой способ становится единственным методом для родителей, чтобы усыпить ребенка. Приходится специально возить ребенка в машине днем, а порой и ночью, чтобы соблюдать график снов.

Обычно причиной такого поведения становится слишком позднее укладывание. Когда малыш находится в «перегуленном» состоянии, ему тяжело уснуть. Попробуйте уложить его пораньше, окружив похожими домашними условиями: монотонные звуки, темнота, расслабляющая атмосфера.

Если вы долго не можете уложить ребенка спать в кроватке, если он плачет и противится сну, то обратитесь к вашему персональному консультанту по сну.

Я помогу изменить ситуацию за 1-2 недели, после которых сон в машине будет не ежедневным мучением, а приятным дополнением к обычному ритму жизни.

И, конечно же, не забывайте периодически сверяться с чек-листом.