Зачастую у мамы встает вопрос кормить малыша смесью или грудью именно в разрезе темы сна. Не потому, что у ребенка есть непереносимость лактозы, мама просто не готова или не может по ряду причин кормить малыша грудью, а именно потому что ребенок, который кушает смесь спит крепче и меньше просыпается. Так ли это на самом деле? Давайте вместе разбираться.

Искусственное вскармливание или грудное молоко с точки зрения влияния на сон.

Безусловно смесь, действительно дольше переваривается, если сравнивать ее с грудным молоком. Чувство насыщения держится дольше и как будто создается ощущение, что ребенок может и должен спать между кормлениями более длительные отрезки. И тогда, можно сказать, что ребенок на грудном вскармливании просыпается чаще, потому что еда переваривается быстрее и это действительно так.

На практике, ребенок на грудном вскармливании не встает кушать каждый 1-1,5 часа, даже новорожденные так часто не едят. До 6 месяцев средняя продолжительность между кормлениями грудью варьируется от 2,5-3,5 часов, а некоторые могут спать дольше. На смеси малыши кушают каждые 3-4 часа. С возрастом эти интервалы увеличиваются. Как мы с вами видим, разница небольшая.

Сосание бутылки и сосание груди являются равнозначными сосаниями для малыша. И в случае, когда у ребенка сложилась устойчивая ассоциация, она может возникнуть независимо от типа вскармливания. Если ребенок начинает часто просыпаться мама либо будет давать чаще бутылку (грудь), либо будет качать, потому что ребенку надо помочь обратно уснуть.

Ассоциация — это зависимость малыша от способа укладывания или продления. Это когда по-другому или самостоятельно малыш уснуть не может, ему всегда нужна помощь.

• Нестабильный или неподходящий ритм.
• Скачки/регрессы/кризисы.
• Физический дискомфорт: ребенок заболел, активно резались зубы.
• Переезд, отпуск.

Крайне редко встречаются малыши, которые могут без наличия ритма дня спать крепко и хорошо. Чаще всего, мама приходит с таким запросом: «Ребенок до 2-3 месяцев спал хорошо, а потом начал часто просыпаться.» Другими словами, до этого времени малышу все подходило, но потом он подрос и его потребности изменились.

Если ребенок не догуливает или переживает скачок роста, он начнет чаще просыпаться по ночам не потому, что голоден, а потому что есть другие причины. И тогда мама это увидит по количеству съеденной смеси, ребенок будет дробить и не доедать.

Консультанты в школе СОН МАЛЫША регулярно сталкиваются с частыми пробуждениями по ночам у малышей, которые кушают смесь. И бутылка становится вечным ночным спутником мамы. Она может по 5-10 раз вставать и давать ее или же бутылка чередуется с соской или качанием.

Каковы истинные причины плохого сна.

Чаще всего плохой сон это уже следствие определенных действия или наоборот бездействий. Как правило детки либо с рождения начинают тревожно спать, либо плохой сон приходит после определенного возраста.

Плохой это чаще всего определяется состоянием мамы или эмоциональным состоянием малыша. Одной маме будет классно и комфортно от того, что ее малыш спит на руках, груди или только рядом с ней, вставать по 10 раз за ночь для нее не проблема. И такая мама не придет к консультанту по сну, потому что малыш позитивен и мама в ресурсе.

А вот если все с точностью до наоборот, и помощь для сна буквально блокирует женщину по всем направлениям: она не может заняться тем, чем хочет пока ребенок спит, не может нормально самом отдохнуть, ей тяжело, вставать по ночам это большая проблема. Это и есть истинный повод обратится к специалистам, чтобы можно было быстро и эффективно решить проблему.

Вот несколько советов как улучшить сон малыша:

1. Внешние факторы не подходят. Жарко, душно, неудобно, шумно и т.д. Особенно чувствительные к этим условиям малыши возраста от 0-4 месяцев. Чтобы все проверить и устранить, скачайте бесплатный ЧЕК-ЛИСТ КОМФОРТ И СОН.

2. Комфортный и предсказуемый ритм. Это означает, что у малыша есть адекватное и стабильное чередование сна и бодрствования, зафиксировано утро. Это, пожалуй, один из самых главных причин плохого сна, с него все начинается. Как его определить? Начать вести записи того, как спит ребенок, вывести средние цифры и стараться их удерживать изо дня в день.

3. Хорошая и подходящая нагрузка. Для ребенка комфортным является день сурка, предсказуемость — это то, что помогает оставаться в условиях безопасности: игрушки, занятия, помещение, люди. Чем стабильнее будет вокруг, тем спокойнее будет ребенок.

4. Расслабление перед сном. Часто мамочки пренебрегают этим моментом и вовсе не занимаются подготовкой малыша ко сну. Это в корне не верно. Ребенку нужно расслабится и плавно перейти из состояния бодрствования в сон. Начните замедлять малыша за 30 минут до укладывания, и вы увидите, насколько проще и быстрее он начнет засыпать.

5. Ритуал. Ритуал — это то, что помогает малышу получить дополнительное расслабление, так как ребенок уже знает, если мама поет и мы заходим в комнату, значит будет сон. Старайтесь проводить ритуал на каждый дневной и вечерний сон. Ритуал должен быть одинаковыми или может отличаться на 1-2 действия.

Никак не получается наладить сон, уже весь интернет перечитали, а ребенок продолжает плохо спать? Напишите нам имя и проблему вашего малыша, расскажем на каком тарифе и за какой срок поможем решить ситуацию, и вы снова начнете спать по ночам, а днем, наконец появится время на себя.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Девчата, поделитесь опытом, у кого детки кушали смесь, как обстояли дела со сном? Оставьте ваш ответ ниже, в комментариях.