![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/de3bb0c4a131e806c8c052f45abd7644.png/s/s1200x/a/21577/sc/224)
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2ce181a0c7604565d9f6b3762d56094c.png/s/s1200x/a/21577/sc/53)
Срочная помощь со сном
Вся теория для решения вашей проблемы со сном в виде удобных инструкций
- Висение на груди
- Ночные пробуждения
- Короткие сны
- Ранние подъемы
Больше не нужно искать и анализировать
Покупайте и применяйте прямо сейчас - только 5 часов для вас скидка 40% !
НЕ МОЖЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОБЛЕМУ И НУЖДАЕТЕСЬ В ПОМОЩИ СПЕЦИАЛИСТА
Критерии
недостаточности сна
За первые полтора года жизни ребенок колоссально меняется. Больше никогда он не будет настолько быстро развиваться. Это настоящие скачки роста у детей! Рост, вес, физические и умственные возможности – темп развития ребенка поистине поразительный!
1 критерий – малыш плачет при пробуждении или засыпании.
Это самый главный признак усталости или переутомления ребенка. Бывает так, что во время убаюкивания грудничок может капризничать или плакать из-за своей усталости. Иногда и вам бывает сложно уснуть, если трудовой день выдался тяжелым. Успокоиться и расслабиться не всегда получается сделать быстро, даже если очень хочется спать.
Одна из главных наших задач – научить ребенка засыпать и просыпаться довольным. Хотелось бы отметить и то, что настроение малыша зависит прямо пропорционально от психологического состояния его матери. Ее поведение влияет на общее состояние ребенка: возможность расслабиться и уснуть.
2 критерий – ребёнок долго укладывается (более 20 минут).
Если ребенок не хочет спать, то это может свидетельствовать о том, что он слишком устал. Для нормализации ситуации этот накопленный недосып нужно немедленно отоспать!
При нарушении режима дневного сна грудничок не высыпается, может долгое время крутиться, капризничать и не уснуть. Если малыш в один из снов «переспал», то к следующему сну он просто не захочет спать.
Ситуативное перевозбуждение может наступить из-за неверно организованного распорядка дня. В таком случае малыш не может долго уснуть. На то, что ребенок долго засыпает имеет влияние способ укладывания. Бывает так, что ребенок отказывается спать, засыпает только в коляске или у мамы «на ручках» с использованием фитбола.
Не стоит забывать, что у полугодовалого ребенка уже сформировались собственные биоритмы, при нарушении которых ребенок отказывается ложиться спать. Мама должна обязательно учитывать работу «внутренних часов» ребенка. Правильный ритм дня – залог хорошего настроения членов семьи.
Мать должна быть опорой для малыша. Нужно отбросить все сомнения и тревоги, чтобы успешно уложить спать свое чадо. Ведь ребенок способен все чувствовать. Ребенок спит тревожно, если маму что-то беспокоит.
3 критерий – ребенок капризничает без видимой причины.
Следствием накопленного переутомления могут быть слезы, крики, истерики и капризы малыша во время бодрствования. В связи с несовершенностью нервной системы на первом году жизни карапузу тяжело контролировать эмоции и впечатления. Ребенку просто необходим регулярный и качественный отдых.
Качество сна напрямую зависит от уровня утомления малыша, а также его эмоционального состояния во время бодрствования.
4 критерий – раннее утреннее пробуждение.
Если ребенок просыпается слишком рано (раньше 6 часов), то это говорит о том, что ему не подходит время ночного сна (длительность и время укладывания). В таком случае нужно пересмотреть график ребенка и если окажется, что пришло время переходить на меньшее количество снов, отменить один из дневных снов.
5 критерий – ребенок бодрствует ночью.
Бывает такое, что ребенок «гуляет» ночью, может перепутать день с ночью. Это свойственно для детей до 4-месячного возраста. Бывают и исключения для деток старшего возраста. Виной тому может быть нервное перенапряжение, переутомление перед сном. Неверно организованный ритм дня.
6 критерий – частые пробуждения в ночное время.
Основные причины таких пробуждений – перевозбуждение грудничка, не соответствие времени укладывания с его биоритмами и неверный выбор способа засыпания. Часто сильные ассоциации на засыпание (грудь, укачивание) не дают ребенку самостоятельно перейти из одного цикла в другой - ребенок требует, чтобы мама восстановила те условия, которые были, когда он засыпал.
7 критерий – короткий дневной сон ребенка.
К основным причинам того, что грудничок мало спит днем относят: нарушение биоритмов, переутомление малыша (в том числе накопившаяся усталость), слишком короткое время бодрствования, стойкие ассоциации на засыпание (например, сон на груди или при качании), а также отсутствие правильного режима дня. Иногда бывают детки, для которых такой вид сна является нормой.
8 критерий - ребенок пытается «отоспаться» рывками.
Если не подошло время следующего сна, а ребенок засыпает. Например, полчаса назад 6-месячный малыш проснулся (время бодрствования должно составлять не менее 2,5 часов), вы собрались в гости, а по пути он заснул в машине или слинге.
Эта проблема решаема!
Наш кейс по работе с проблемой укладывания более 20 минут с сопротивлениями, отсутствием стабильного ритма дня, ночными пробуждениями до 8 раз, короткими дневными снами по 20-30 минут 🚫 Укладыванием на руках и продлениями грудью. - "Наладить сон на 100% хотите"
Когда день и ночь состоят из укладываний и продлений - это очень изматывает. И если поиск самостоятельного решения не дает результатов, растет усталость и раздражение. Читать далее...
Поделитесь с друзьями, возможно, им сейчас нужна эта информация. Они будут благодарны.
Рекомендуем ознакомиться с другими статьями
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b40c27cbe238640148ae23a7a1d67c64.jpg/s/200x200/a/21577/sc/131)
Ритм дня
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/9ae7e95ac198f00ca9e2e82f6e88d261.jpg/s/200x200/a/21577/sc/262)
Факторы, способствующие крепкому сну
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/be107795ced6022e6dfd4981c4dea3d1.jpg/s/200x200/a/21577/sc/290)
Пароль ко сну
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/60c9daaa107ce7e3f2c4b21a705ccb73.jpg/s/200x200/a/21577/sc/315)
Ассоциации на засыпание
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/5f273b82f0551012e638ed038e2eaff4.jpg/s/200x200/a/21577/sc/142)
Сонная игрушка
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/31a677c5167eaec3c758e827598ada1c.jpg/s/200x200/a/21577/sc/205)
Сон или отказ от грудного вскармливания
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/a34cdd2706dddc3686d5e8c70d793cc2.jpg/s/200x200/a/21577/sc/295)
Пальчиковые игры
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b6ca57b1f5225b60a835719ce50b8c29.jpg/s/200x200/a/21577/sc/142)
Как работает ассоциация на засыпание?
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/407ed018b6ae15d97dd0f92fd565cb06.jpg/s/200x200/a/21577/sc/243)
Почитайте про кризисы и регрессы по возрасту малыша
Остались вопросы? Задайте их нам
Чтобы решить проблемы со сном с максимальной поддержкой консультанта, жмите на кнопку ниже
© 2017-2024
E-mail: info@sonmalysha.ru
Тел.: +79645401991
ИП Кремнёва Т.А.
авторизуйтесь