![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/de3bb0c4a131e806c8c052f45abd7644.png/s/s1200x/a/21577/sc/224)
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2ce181a0c7604565d9f6b3762d56094c.png/s/s1200x/a/21577/sc/53)
Срочная помощь со сном
Вся теория для решения вашей проблемы со сном в виде удобных инструкций
- Висение на груди
- Ночные пробуждения
- Короткие сны
- Ранние подъемы
Больше не нужно искать и анализировать
Покупайте и применяйте прямо сейчас - только 5 часов для вас скидка 40% !
НЕ МОЖЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОБЛЕМУ И НУЖДАЕТЕСЬ В ПОМОЩИ СПЕЦИАЛИСТА
Мое утро понедельника
Главная➞ Статьи➞ Мой опыт, обо мне ➞ Мое утро понедельника
"Читайте до конца, если похоже ваше утро на мое. Вот мои 10 пунктов, которые я делаю практически ежедневно.
С небольшими авторскими ремарками на тему, актуальными для сегодняшнего дня:
- Проснулась сразу телефон в руки, проверяю, как идут дела у мамочек, кого сопровождаю по обучению самозасыпанию.
- Домашняя суета. Открываю дверь в спальню, а тут лужа. Навстречу бежит Санька с полотенцем, которое не тряпка вовсе, но ему пофиг. Штаны поменяли, лужу вытерли, все закинули в стирку.
- Заметки на будущее. Пока раскладывала вещи, накидала голосовыми сообщениями в ВК несколько идей.
- Работа с мамочками: ответила на сообщения девушек, которые проходят курсы, периодически отвлекаясь на дела домашние.
- Выход в город. Сегодня вся вспотела пока собирала Саньку. Ему не нравится, что его оторвали от книжки. Юра предложил читать, пока одеваю его. А 2 часа с 14-килограммовым Сашей в городе — это 2 часа в спортзале. Дела сделаны, зашли покушать.
- Перекус с двумя детьми. Делаем заказ (Юрик просит пирог с курицей). Мне приходят вопросы по курсам. Юра помог, пока я отвечала девушкам в личку оплатил заказ, принес пироги и чай. Едем домой — в час укладывать Сашу спать.
- Дневной сон. Дома немного пообнимались на диване, почитали книжку. Спела песню из ритуала, понежились в темной комнате. Хорошо уснул — много гуляли.
- Рабочие процессы. Теперь можно записать видео для сторис. Но Юра собирается в школу, ищет галстук. Галстук в спальне, а там Саша спит. Без галстука ругать будут. Нахожу старый короткий галстук. Юра доволен, уходит в школу.
- Запись сторис. 30 секунд видео — это минимум 15 минут работы. Первое видео 2 минуты трындела, раз 6 перезаписывала. Час работала над 10-ю короткими сторис и 2 минутными видео.
- Работа с обратной связью. Получила в Директ сообщение с благодарностью — воспряла духом — все не зря, мама наладила сон маленького человечка.
Утро закончилось, Санька просыпается в 15-15:20. Я лежу, Саша по мне ползает. Дел сделано много. Еще больше осталось.
А у вас какие пункты включены в ежеутреннее расписание? Пишите в комментарии.
Как я работаю над сном своего малыша можно узнать в статье по ссылке: https://sonmalysha.ru/kak_ya_r...
Поделитесь с друзьями, возможно, им сейчас нужна эта информация. Они будут благодарны.
Рекомендуем ознакомиться с другими статьями
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2de607e90653a3feb92734faa710e4df.jpg/s/200x200/a/21577/sc/241)
Как я работаю над сном своего малыша
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/9e4b0a231b9eca2b356715816785f432.jpg/s/200x200/a/21577/sc/48)
Кормление малыша во время сна
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/a6495fbd95b2e85cb485ff43a14f742d.jpg/s/200x200/a/21577/sc/255)
Критерии недостаточности сна
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/9ae7e95ac198f00ca9e2e82f6e88d261.jpg/s/200x200/a/21577/sc/262)
Факторы, способствующие сну
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/8014832716f830e111ae2289254ee1fc.jpg/s/200x200/a/21577/sc/507)
Переход с 3 снов на 2
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/1c5b922c19f4a932ffb3a9991a2a7b25.jpg/s/200x200/a/21577/sc/192)
Переход с 2 снов на 1
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/4490a3c936fe60112f07b7ffb9c0dba8.jpg/s/200x200/a/21577/sc/238)
Короткие дневные сны
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/7b33a3605995808cff60a28e88c72268.jpg/s/200x200/a/21577/sc/22)
Короткие сны. Мой опыт
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/407ed018b6ae15d97dd0f92fd565cb06.jpg/s/200x200/a/21577/sc/243)
Почитайте про кризисы и регрессы по возрасту малыша
Наши курсы
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2fcc8cd18301817561d9afd24ad98caa.png/s/500x/a/21577/sc/287)
Длительность 2 дня
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b4fe8a97bedd9ad1dba5f7371768c99c.png/s/500x/a/21577/sc/409)
Длительность 7 дней
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/ec3186651a3e4bb6978009f9ca0c11c9.png/s/500x/a/21577/sc/146)
Длительность 4 недели
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/08785d67557992b0b207984d60f9e279.png/s/500x/a/21577/sc/452)
Длительность 5 дней
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/202465258bb2ba1eb278508bcbbef7ca.png/s/500x/a/21577/sc/272)
Длительность 12-22 недели
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/72bfb6c54066781a3898f980a69459ab.jpg/s/500x/a/21577/sc/74)
Остались вопросы? Задайте их нам
Чтобы решить проблемы со сном с максимальной поддержкой консультанта, жмите на кнопку ниже
© 2017-2024
E-mail: info@sonmalysha.ru
Тел.: +79645401991
ИП Кремнёва Т.А.
авторизуйтесь