Ребенок дышит ртом, 

что с этим делать?

Функцию поступлению кислорода организм выполняет посредством носового дыхания. Но иногда носовое дыхание заменяется ротовым. Дыхание через рот – это альтернатива основному работающему способу дыхания на случай различных ситуаций, где дыхание через нос невозможно. И как показывают последние исследования, регулярное дыхание ртом вовсе не полезно. А иногда и вовсе является следствием различных патологий.

Почему носовое дыхание приоритетнее для ребенка по сравнению с ротовым? Ответ банален – когда мы дышим носом, то нашему организму намного лучше.

• Меньше рисков попадания патогенной флоры, микрочастиц грязи, прочих примесей, которые содержаться в воздухе. Снижают эти риски волоски, которые выстилают слизистую носа.

• Во время движения внутри носовых ходов воздух согревается, что очень важно, особенно для маленьких детей. Помните, как наши бабушки говорили: “наглотался холодного воздуха” в ответ на кашель. Действительно, дети много двигаются на улице. От чрезмерной нагрузки сбивается дыхание, чтобы отдышаться, дети интенсивно вдыхают воздух ртом. Если на улице морозная погода, то впоследствии возникает кашель, болит горло, голос становится хриплым, а иногда возникает бронхит и более серьезные заболевания.

• Оксид азота – крайне важное соединение, которое укрепляет детский иммунитет и сердечно-сосудистую систему, образуется именно при дыхании носом. Через носовые ходы оно попадает в легкие, и оттуда в системный кровоток.

Если носовое дыхание так важно и полезно для организма, тогда почему ребенок часто дышит ртом? Можно ли назвать данный вид дыхания отклонением от нормы и требует ли подобное состояние коррекции, разберемся далее.

Причины, из-за которых ребенок выбирает дыхание ртом:

1. Банально. Заложенность носа. Обильные выделения из носа, которые провоцируют отек и затрудняют поступление воздуха через нос. Заложенность носа у маленького ребенка может сохраняться длительное время, до 2-3 недель. И все это время в приоритете будет ротовое дыхание. Когда проблема выделений из носа исчезает, то и дыхание носом восстанавливается. К сожалению, болеют практически все дети, особенно часто те, которые посещают детский сад. Поэтому в контексте вирусного заболевания дыхание ртом вполне можно считать вариантом нормы. Важно убрать причину, и тогда нормальное функционирование носовых ходов восстановится.

2. Увеличенные аденоиды. С подобным диагнозом часто сталкиваются мамы детей в возрасте 3-5 лет. Аденоиды, также как и миндалины, являются фильтрами, через которые проходят все вирусные агенты. Учитывая тот факт, что примерно к 3 годам дети впервые идут в сад и оказываются в компании других детей,  которые могут являться носителями разных вирусов, задача аденоидов сильно усложняется. Им нужно познакомиться с кучей неизвестных ранее вирусов, а также помочь организму выработать защиту от них. Поэтому они часто разрастаются и перекрывают возможность дышать носом.

Если вы замечали, что ребенок использует для дыхания рот, при этом у него нет соплей – ищите причину в разрастании аденоидов. Кроме ротового дыхания о росте аденоидов вам сообщит гнусавый голос ребенка, храп во время сна, иногда приступы ночного апноэ. Если у вас есть подозрения на данное заболевание, стоит непременно обратиться к врачу, который подберет необходимое лечение.

3. Аллергические реакции также могут спровоцировать заложенность носа и дыхание через рот. Как правило, у малышей проявляется аллергические реакции в ответ на агрессивные химические вещества, используемые в быту, пыльцу растений, неподходящие продукты питания. Аллергическую реакцию можно заподозрить по дерущим ощущениям  в горле, забитости носа, которые не проходят длительное время. Часто насморк и неспособность дышать сопровождается зудом слизистой.

Опасно ли дыхание через рот?

Все зависит от причин, провоцирующих проблему. Само по себе дыхание через рот не принесет серьезного вреда, но некоторые сопутствующие факторы могут доставить существенные неприятности. А именно:

• Пересыхание слизистых носа  и рта. Когда малыш дышит ртом у него пересыхает слизистая, часто мучает жажда. Ребенок может устраивать время без сна посреди ночи, чтобы попить воды и утолить жажду. Если малыш маленький, и не может сам попить воду или даже сообщить маме о своем желании, то каждый раз прерывание сна будет сопровождаться сильнейшим недовольством со стороны малыша. Для решения этой проблемы я бы рекомендовала использовать увлажнитель воздуха и оставлять рядом с кроватью поильник или стакан с водой, чтобы у малыша всегда была возможность утолить жажду. Совместно с врачом можно подобрать средство, которое будет увлажнять слизистую носа, снимая нестерпимый дискомфорт и чувство жжения.

• Неприятный запах изо рта. На самом деле самому малышу неприятный запах не доставит особых хлопот, если он не пребывает длительное время в социуме. Если малыш посещает кружки или другие образовательные организации или уже ходит в школу, то запах может стать причиной нападок со стороны сверстников. Сам запах – это лишь следствие. Провоцирует его слизь, которая стекает по задней стенке глотки. Если в организме есть вирус или уже присоединилась бактериальная инфекция, то слизь приобретает достаточно неприятный запах. Поэтому лечить нужно в первую очередь причину, из-за которой эта слизь чрезмерно вырабатывается.

• Задержки дыхания во время сна. Подобное явление называют апноэ – малыш на некоторое время просто перестает дышать. После дыхание возвращается. Но эти эпизоды заставляют мозг испытывать кислородное голодание, что в дальнейшем может сказываться на самочувствии ребенка, его успеваемости и поведении в целом.

• Проблемы с зубами также могут быть следствием ротового дыхания. Когда малыш дышит ртом пересыхает слюна, которая содержит определенные элементы в своем составе, ухаживающие полостью рта, профилактируя возникновение заболеваний зубов. 

Что делать?

Для начала – не впадать в панику, а осознать, что вы столкнулись с проблемой, которую нужно решить. Возможно, скорость решения проблемы затянется, поэтому важно запастись терпением.

Обязательно необходимо обратиться к врачу. Первоначально стоит взять консультацию педиатра, который составит схему дальнейшего лечения и выдаст направление к другим специалистам.

Возможно, на время лечения потребуется прекратить посещение учебных заведений, необходимость в этом определит врач.

Со стороны родителей важно обеспечить малышу рациональное поступление питательных веществ в организм, следить за питьевым режимом. Заниматься умеренно физическими нагрузками и больше гулять на свежем воздухе.

Перед наступлением ночного сна открывать окошки, впуская свежий воздух и увлажнять его. Важно следить за качеством сна малыша, чтобы он получал полноценный  отдых как днем, так и ночью. Крепкий сон укрепить иммунитет и увеличивает способности организма в борьбе с заболеванием.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Возможно более углубленные знания о сне и уходе за малышом помогут вам легче пережить сложности и решить проблему, не теряя качества сна. Чтобы прокачать свои знания и стать более уверенной в своих силах, приглашаю вас стать участником моего курса обучения консультантов по сну. Консультант – это универсальный специалист, который помогает молодым мамам решить вопросы со сном, параллельно прорабатывая все факторы, которые так или иначе могут влиять на качество сна. Если вам интересно мое предложение напишите, пока есть свободные места.