Просто удивительно, как быстро меняется ребёнок к концу первого года. Сколько навыков он успел освоить за такой короткий срок! Многие младенческие проблемы позади, но остались ещё пробуждения по ночам.

В статье разберем сколько раз в норме может просыпаться ночью ребёнок в 11 месяцев. И ответим на вопрос: стоит ли ждать, что все само решится к году, если пробуждений действительно много?

Нормально ли то, что ребёнок в 11 месяцев просыпается ночью?

Ребёнок в 11 месяцев ещё может просыпаться ночью 2-3 раза, чтобы получить питание. Особенно, если он находится на грудном вскармливании.
Если ребёнок в 11 месяцев будит вас ночью чаще, то стоит поискать причину и постараться устранить ее.

Рассмотрим, что может увеличивать количество пробуждений ночью и как это исправить:

• Умение есть, навык не отработан. К большому количеству непищевых пробуждений может приводить неосознанное воспроизведение движений, которым научился ребёнок в недавнее время. Например, навык вставать и делать шаги. Так малыш может встать, но вернуться обратно в положение лёжа, ему пока сложно. Поэтому, вероятность того, что он будет каждый раз вас будить и просить помочь, велика. Отрабатывайте днём не только сам новый навык с ребёнком, но и учите его возвращаться в горизонтальное положение.

• Физический дискомфорт. Если ребёнка тревожат зубки или аллергические реакции, проконсультируйтесь с врачом, для решения вопроса. Возможно, ему необходимо обрабатывать беспокоящие места. Есть люди, у которых довольно высокий болевой порог или высокая чувствительность ко всему. Поэтому, здесь важно понять, как ваш ребёнок на это реагирует. Возможно, ему требуется больше помощи, чтобы спокойно спать.

• Внешние условия. Если, как вам кажется, ребёнок вдруг стал чаще просыпаться, то возможно, что-то изменилось несколько дней назад? Может быть, включили отопление и стало жарко или душно? Или новая пижама натирает? Оцените условия сна в спальне ребёнка и примите меры, если они необходимы. Подробнее о внешних условиях, читайте по ссылке.

• Ассоциация на продление. Если ребёнок в кризисе или после скачка роста привык засыпать с определенной ассоциацией, то могут возникнуть сложности. Особенно, если скачок прошел, а режим дня не был скорректирован в соответствии с новыми потребностями ребёнка. Понаблюдайте. Если укладывание длится дольше 20 минут или вызывает сильное сопротивление у ребёнка, нужны корректировки режима. Как вариант, пришло время увеличить длительность бодрствования или добавить активного бодрствования, чтобы ребёнок успевал «разрядить батарейку».

• Калории. Днём ребёнок часто отвлекается во время приема пищи? Тогда он захочет восполнить свои калории в ночное время. В темноте ему ничего не интересно кроме еды, поэтому легче на ней сосредоточиться. Если заметили, что питание ребёнка перешло на ночное время, проанализируйте, как организовать место приема пищи без внешних раздражителей. Возможно, не стоит включать телевизор или кормить малыша отдельно от других членов семьи. Не стоит думать, что так будет всегда. Такие меры вам нужны в данный момент. Вполне может быть, что через месяц-другой ребёнок спокойно будет кушать без дополнительных усилий с вашей стороны.

Мы рассмотрели несколько возможных причин, но их гораздо больше. Каждая семья индивидуальна, поэтому чтобы понять причину пробуждений именно вашего ребёнка, необходимо проанализировать карту сна, заполненную за несколько дней. 

Если дело в ритме, то можно решить эту проблему за 5-7 дней в формате курса ПАСПОРТ. Если необходима работа с ассоциацией, то это займёт от 3 до 5 недель. После чего вы сможете начать снова высыпаться и радоваться материнству в полной мере.

А если ребёнок просыпается и плачет, что тогда?

Если ребёнок просыпается с плачем, то само по себе это еще ничего не значит. Он проснулся, никого нет рядом и это его способ позвать взрослого. Поэтому, если вы подходите к ребёнку, и он быстро успокаивается, значит ему просто нужно ваше присутствие для продления сна или приема пищи.

Что делать, если ребёнок в 11 месяцев просыпается каждый час?

Пробуждения в первой половине ночи могут быть свидетельством того, что ребёнку не хватает давления сна. К этому может приводить неверно выстроенный ритм дня. 

Ребёнок, который не догуливает в течение дня, долго и трудно засыпает и спит поверхностно. «Подвисания» на груди под утро или необходимость периодического подкачивания, могут быть следствием усиления ассоциации. В утренние часы гормон мелатонин снижается и ребёнку сложно самостоятельно продлевать сон. Это условное разделение, так как балансы влияют на ночной сон в комплексе. Как связаны режим и балансы, читайте в статье.

Подытожив, можно сделать вывод, что пробуждения в 11 месяцев еще могут быть, особенно, если ребенок находится на грудном вскармливании. Если пробуждений становится много, то на это всегда есть причина, которую важно найти. Прерывистый сон тяготит не только вас, на ребёнка он тоже влияет негативно.

Если ваш ребёнок в 11 месяцев просыпается ночью чаще 2-3 раз и вы не знаете, как исправить ситуацию, напишите нам. Консультант разберет карту сна вашего ребёнка и подскажет вам, в чем дело. Даст необходимые рекомендации и поможет пройти этот путь.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Если вам интересно попробовать себя в онлайн профессии, и вы хотите помогать людям, тогда приглашаю вас ознакомиться с моим курсом. Я набираю новый поток на обучение консультантов по сну. Курс состоит из теории и большого количества практической работы. В третьем модуле вас ждет реальная работа с клиентами, что добавит вам уверенности в себе и опыта в формате онлайн сопровождения клиента. Вы узнаете все нюансы и сможете легко приступить в самостоятельной практике сразу после обучения.

Дополнительный блок по продвижению, поможет вам упаковать себя как специалиста и подскажет, где искать клиентов. По ссылке ниже заполняйте анкету и жду вас в чате нового потока.