![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/3f4e21f7bc53de629dbf3a3cf9fa3516.png/s/s1200x/a/21577/sc/340)
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2ce181a0c7604565d9f6b3762d56094c.png/s/s1200x/a/21577/sc/53)
Срочная помощь со сном
Вся теория для решения вашей проблемы со сном в виде удобных инструкций
- Висение на груди
- Ночные пробуждения
- Короткие сны
- Ранние подъемы
Больше не нужно искать и анализировать
Покупайте и применяйте прямо сейчас - только 5 часов для вас скидка 40% !
НЕ МОЖЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОБЛЕМУ И НУЖДАЕТЕСЬ В ПОМОЩИ СПЕЦИАЛИСТА
Ритуалы на
пробуждение и сон
Главная➞ Статьи➞ Здоровый детский сон ➞ Ритуалы на пробуждение и сон
Чтобы пробуждение детей после сна было приятным и позитивным, можно создавать утренние ритуалы для детей. Предлагаю вам ритуалы после сна малыша.
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/c7fd3a80a2efde61556ba9abdab91bf3.jpg/s/s1200x/a/21577/sc/473)
Ритуалы на пробуждение для ребенка 1-3 месяца
- Взять на руки, спеть песенку
- Веселый стишок и поцелуй на каждом предложении
- Фраза на пробуждение, сделать «потягушки»
- Фраза на пробуждение, погладить щечки и носик
- Взять ребенка на руки, поцеловать в щечку и пожелать доброго утра
- Стишок на пробуждение, погладить малыша, улыбнуться, поцеловать в щёчки, ножками и ручками сделать мини-зарядку
- Улыбнуться, сделать «потягушки», массаж спинки (поглаживания)
- Улыбнуться, погладить ручки по всей длине от плечика до пальчиков или спинку/грудь, фраза на пробуждение
- Включить свет/раздвинуть шторы, фраза на пробуждение, погладить малыша, взять на руки
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/cbbe2b27140a627f4b9f271fb578b6a2.jpg/s/s1200x/a/21577/sc/234)
Ритуалы на пробуждение для ребенка 4-6 месяцев
- Фраза на пробуждение, взять за ручки, помочь потянуться, погладить, повернуть на бочок и спинку, взять на руки
- Сделать «потягушки», поцеловать, сказать фразу на пробуждение
- Фраза на пробуждение, погладить по животику
- Поцеловать, погладить, сделать потешку-гимнастику
- Стишок на пробуждение, гимнастика, взять на руки, поцеловать
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/1d8dabfdaf58d73906a7e9e09edfd546.jpg/s/s1200x/a/21577/sc/405)
Ритуалы на пробуждение для ребенка 7-10 месяцев
- Взять на руки, сказать стишок на пробуждение
- Погладить малыша, взять на руки, поцеловать
- Взять на руки, поцеловать, вместе открыть шторы
- Стишок на пробуждение, взять на руки, поцеловать
- Спеть веселую песенку на пробуждение, поцеловать, взять на руки
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/4232ba586b8f1b51d019c86e531bd500.jpg/s/s1200x/a/21577/sc/82)
Ритуалы на пробуждение для ребенка 11 месяцев и старше
- Веселый стишок, сделать «потягушки», поднять с кроватки и открыть вместе шторы
- Фраза на пробуждение, поцеловать, посадить на горшок
- Взять на руки, обнять, вместе открыть шторы, посмотреть в окошко, потом сделать зарядку
- Погладить по животику, сделать «потягушки
Предлагаю вашему вниманию ритуалы для сна грудничка.
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/7711697702dbc8c5b4bf684dfc02f046.jpg/s/s1200x/a/21577/sc/151)
Ритуал перед сном для ребенка 1-3 месяца
Длительность 1-2 минуты
Ритуал проводится в той комнате, где укладываете
1. Колыбельную начинаем петь в начале ритуала, делаем все остальное под колыбельную.
2. Берем малыша на руки, немного носим, поглаживая (во время ритуала малыш находится на руках до момента укладывания)
3. Закрываем шторы.
4. Пеленаем (если пеленание вызывает слёзы, то пеленаем в спокойное бодрствование)
5. Выключаем ночник.
6. Включаем увлажнитель.
7. Допеваем колыбельную, малыш на руках, поглаживаем малыша.
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/c45ff9543fcc600c090280f3ab51ed61.jpg/s/s1200x/a/21577/sc/183)
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b02d5ab2146a2d32aa3a2c898794d93e.jpg/s/s1200x/a/21577/sc/182)
Ритуал перед сном для ребенка 4-6 месяцев
Длительность 3-4 минуты
Ритуал проводится в той комнате, где укладываете
1. Колыбельную начинаем петь в начале ритуала, делаем все остальное под колыбельную.
2. Берем малыша на руки, немного носим, поглаживая (во время ритуала малыш находится на руках до момента укладывания)
3. Если на улице темно, смотрим в окно, после закрываем шторы. Если на улице светло, смотреть в окно не надо.
4. Одеваем спальный мешок (если переодевание вызывает слёзы, то переодеваем в спокойное бодрствование)
5. Выключаем ночник
6. Включаем увлажнитель
7. Допеваем колыбельную, малыш на руках, поглаживаем малыша.
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/6dfdcd62b40535c540f650570e1abb2e.jpg/s/s1200x/a/21577/sc/225)
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/ff39f1c28675d24473fbc038fdaece17.jpg/s/s1200x/a/21577/sc/300)
Ритуал перед сном для ребенка 7-10 месяцев
Длительность 4-5 минут
Ритуал проводится в той комнате, где укладываете
1. Колыбельную начинаем петь в начале ритуала, делаем все остальное под колыбельную.
2. Берем малыша на руки, немного носим, поглаживая (во время ритуала малыш находится на руках до момента укладывания)
3. Если на улице темно, смотрим в окно, после закрываем шторы. Если на улице светло, смотреть в окно не надо.
4. Берем сонную игрушку, носим с малышом на руках.
5. Выключаем ночник.
6. Включаем увлажнитель.
7. Допеваем колыбельную, малыш на руках, поглаживаем малыша.
8. Рассказываем короткий сонный стих.
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/d501ff32169e8b18aff8e2307e487d6f.jpg/s/s1200x/a/21577/sc/209)
Ритуал перед сном для ребенка 11-18 месяцев
Длительность 5-6 минут (если расслабляется раньше, то можно меньше)
Ритуал проводится в той комнате, где укладываете
1. Колыбельную начинаем петь в начале ритуала, делаем все остальное под колыбельную.
2. Берем малыша на руки, немного носим, поглаживая (во время ритуала малыш находится на руках до момента укладывания)
3. Если на улице темно, смотрим в окно, после закрываем шторы. Если на улице светло, смотреть в окно не надо.
4. Если малыш любит рассматривать книжки, то рассматриваем (важно, чтобы он спокойно рассматривал, не делал активных действий, спокойно реагировал, когда книжку убираем).
5. Берем сонную игрушку, носим с малышом на руках.
6. Выключаем ночник.
7. Включаем увлажнитель.
8. Допеваем колыбельную, малыш на руках, поглаживаем малыша.
9. Рассказываем сонный стих.
В статье «Стишки на пробуждение» вы можете найти веселые стихотворения для детей после сна. А так же смотрите видео: «Ритуал для сна. Типичные ошибки. Правила составления ритуалов. Работающий ритуал. Правильный ритуал».
Поделитесь с друзьями, возможно, им сейчас нужна эта информация. Они будут благодарны.
Рекомендуем ознакомиться с другими статьями
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/baccb22cf0d57f94b55a6b230c2e99e6.jpg/s/200x200/a/21577/sc/332)
П - пробуждение
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/535ff46468a966c763f5c353914af551.jpg/s/200x200/a/21577/sc/23)
Сон в машине
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/14f443b7df69a60e7c6d8955cb3edad9.jpg/s/200x200/a/21577/sc/306)
Точно ли у вам нужно наладить сон малыша?
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/31ab8a53de5c0fc0c478e02f5564145a.jpg/s/200x200/a/21577/sc/180)
О сне мамы и папы
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/799a993f241304ea18ae40c56cc929de.jpg/s/200x200/a/21577/sc/157)
Как правильно одеть малыша на сон?
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/4490a3c936fe60112f07b7ffb9c0dba8.jpg/s/200x200/a/21577/sc/238)
Короткие дневные сны
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/3d1dbaacd70bd5b483e8b3ae4c58c0e5.jpg/s/200x200/a/21577/sc/419)
Мифы о самостоятельном засыпании
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/aa13af86835498500fe9262f1f028b3b.jpg/s/200x200/a/21577/sc/97)
Избавляемся от вредных советов
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/407ed018b6ae15d97dd0f92fd565cb06.jpg/s/200x200/a/21577/sc/243)
Почитайте про кризисы и регрессы по возрасту малыша
Наши курсы
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2fcc8cd18301817561d9afd24ad98caa.png/s/500x/a/21577/sc/287)
Длительность 2 дня
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b4fe8a97bedd9ad1dba5f7371768c99c.png/s/500x/a/21577/sc/409)
Длительность 7 дней
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/ec3186651a3e4bb6978009f9ca0c11c9.png/s/500x/a/21577/sc/146)
Длительность 4 недели
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/08785d67557992b0b207984d60f9e279.png/s/500x/a/21577/sc/452)
Длительность 5 дней
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/202465258bb2ba1eb278508bcbbef7ca.png/s/500x/a/21577/sc/272)
Длительность 12-22 недели
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/72bfb6c54066781a3898f980a69459ab.jpg/s/500x/a/21577/sc/74)
Остались вопросы? Задайте их нам
Чтобы решить проблемы со сном с максимальной поддержкой консультанта, жмите на кнопку ниже
© 2017-2024
E-mail: info@sonmalysha.ru
Тел.: +79645401991
ИП Кремнёва Т.А.
авторизуйтесь
С первым ребенком успевала как ритуал читать книжку, переодевать, петь 3 песенки. С младшей у нас выходит очень короткий ритуал - переоделись, шторы закрыли, песенка и в кроватку )))