Разберем причины ухудшения сна

Проблема номер 1:

"Татьяна, я подобрала малышу варианты спокойного бодрствования, он может теперь все время бодрствования провести спокойно, а сон не улучшился, стал хуже!"
⠀
Иногда фокус так сильно смещается на поиск спокойного бодрствования, что активности совсем исчезают, это тоже не есть гуд. Вернее, это вери бэд.
⠀

Потому что ПАСПОРТ - это аббревиатура, простая и работающая система.
⠀
П – пробуждение (ритуал на пробуждение)
А – активное бодрствование
С – спокойное бодрствование
П – признаки усталости
О – окно в сон
Р – ритуал
Т – тишина (способ помощи ребенку) и тишина для мамы, пока малыш спит
⠀
И никак нельзя убрать хоть один пункт. Вот серьезно.
⠀
Когда малыш только спокойно бодрствует, он не успевает утомиться к моменту укладывания.
⠀
Это характерно для детишек до 3-4 месяцев, когда они еще толком нагрузить себя не могут, потому что еще лежат "кабачком", тут нужна мамина помощь.
⠀
Подробнее о балансе АБ и СБ смотрите видео ниже.

И еще для детей, которые не сильно активны от природы.

⠀
Проблема номер 2: Только один вариант СБ!
⠀
Мама думает, что если она предложит малышу книжку или бусинки на веревочке, малыш сам себя замедлит. Иногда - да, такое случается, но чаще всего книжка летит в сторону спящего кота, а бусинами ребенок стучит по столу и от восторга орет, какое тут СБ!
⠀
И тогда мама говорит: "Моему малышу НИЧЕГО не подходит, только грудь! У нас только один вариант СБ! И точка!"
⠀
Девчата, раз мы стали мамами, придется изучать малыша и тестировать с ним. Сегодня не подошла книжка - подойдет завтра/послезавтра, покажите ему, как пользоваться книжкой, может, он думает что ею стучат кота по голове)

Автор: Татьяна Кремнева.

Разные варианты для спокойного бодрствования вашего малыша, можете посмотреть в статье: «Спокойное бодрствование — копилочка идей».

Допускали вы ошибки в организации спокойного бодрствования ребенка? Делитесь своими идеями проведения СБ в комментариях ниже.