Срочная помощь со сном в рамках платных услуг
Воспользуйтесь скидкой 70% в течение 2 дней!
Поиск по сайту бесплатный, но вы платите своим временем ⏰
Части материалов на сайте нет, они платные.
Но я для вас собрала по основным темам информацию в крутые гайды (буклет и озвучка) стоимостью 391-991 рублей 🔥
- гайды по сну малыша по возрастам
- кризисы и регрессы
- самозасыпание
- частые ночные пробуждения
Если вам нужна обратная связь, можете купить ответы консультантов или подробный видео-разбор вашей ситуации ✨
Варианты спокойного бодрствования
Главная➞ Статьи➞ Лайфхаки для мам ➞ Варианты спокойного бодрствования
Подписывайтесь на наши социальные сети, чтобы быстрее получать информацию
Соцсеть Instagram запрещена в России
Какие спокойные игры дома с крохой можно придумать? Я собрала для вас копилочку идей, в какие спокойные игры перед сном можно поиграть с ребенком.
Варианты спокойного бодрствования для ребенка 1-3 месяца
- Лежание в шезлонге
- Ношение ребенка на руках
- Легкие поглаживания
- Смотреть на мобиль без музыки
- Лежать вместе с ребенком на кровати
- Слушать спокойную тихую музыку
- Осмотр дома на руках
- Спокойные рассказы
Варианты спокойного бодрствования для ребенка 4-6 месяцев
- Читать и рассматривать вместе книжки
- Носить на руках по квартире
- Лежать в шезлонге/стульчике
- Очень тихая спокойная музыка
- Рассматривать магнитики на холодильнике
- Смотреть в окно
- Лежать на кровати вместе с ребенком
- Прогулка в коляске
- Тихо петь или разговаривать тихим и спокойным голосом
- Сидеть на фитболе с ребенком на руках
- Играть с прорезывателем
- Вместе ползти медленно
- Качать в подвешенной автолюльке
- Смотреть на работающую стиральную машину/воду из душа
Варианты спокойного бодрствования для ребенка 7-10 месяцев
- Чтение книг/листание страниц
- Смотреть картинки с предметами, животными
- Смотреть в окно
- Сидеть в стульчике
- Перебирать крупы ручками
- Носить на руках по квартире/дому
- Разглядывать магнитики на холодильник
- Катание в коляске
- Поглаживать ручки, спинку, головку
- Собирать пирамидку
- Слушать спокойную музыку
- Перебирать в руках нитку с бусинками/игрушки небольшие
- Играть с мягкими кубиками
- Спокойно сидеть с малышом на фитболе
- Качания с соской
- Ванна (индивидуально)
- Лежание на пеленальном столе
- Пение колыбельной с поглаживаниями
- Покачивания с сидящим малышом на руках
- Сидеть напротив зеркала с ребенком на коленях, давать слегка подпрыгивать
Варианты спокойного бодрствования для ребенка 11 месяцев и старше
- Чтение книг
- Рисование
- Лепка из пластилина или соленого теста
- Собирание пазла
- Рассматривать картинки с животными
- Перебирать речные камушки/макароны/крупу
- Собирать пирамидки/сортер
- Строить башенки из кубиков
- Слушать спокойные песни
- Катание в коляске
- Поить водой
- Петь колыбельную
- Слушать аудиосказки
- Играть с ночником/переключать мелодии
- Ходить с ребенком на руках
- Гладить по спинке
- Говорить с малышом спокойным голосом
Важно помнить, что нужно соблюдать баланс между активным и спокойным бодрствованием, об этом подробнее — смотрите видео ниже.
В какое время лучше заниматься СБ с малышом читайте в статье "С - спокойное бодрствование". Чтобы избежать ошибок - смотрите видео:"Основные ошибки спокойного бодрствования".
Поделитесь с друзьями, возможно, им сейчас нужна эта информация. Они будут благодарны.
Рекомендуем ознакомиться с другими статьями
Совместные дела мамы и малыша
Первый скачок роста
Как выстроить ритм дня малыша с рождения до 3 лет?
Биоритмы
Пустышки
Регресс сна в 4 месяца
Не могу отойти от ребенка во время дневного сна
Мамины помощники
Почитайте про кризисы и регрессы по возрасту малыша
Остались вопросы? Задайте их нам
Мы работаем в формате курсов и индивидуально с клиентами со всего мира
© 2017-2023
E-mail: info@sonmalysha.ru
Тел.: +79645401991
ИП Кремнёва Т.А.
авторизуйтесь