info@sonmalysha.ru

+79645401991

info@sonmalysha.ru

+79645401991

Курс "СОН МАЛЫША, МАМА В РЕСУРСЕ" (4 недели в мини-группе)
17 990 руб. 9 995 руб

Воспользуйтесь скидкой 70% в течение 2 дней!

Поиск по сайту бесплатный, но вы платите своим временем ⏰

Части материалов на сайте нет, они платные. 

Но я для вас собрала по основным темам информацию в крутые гайды (буклет и озвучка) стоимостью от 590 рублей  🔥

- гайды по сну малыша по возрастам
- кризисы и регрессы
- самозасыпание
- частые ночные пробуждения

Если вам нужна обратная связь, можете купить ответы консультантов или подробный видео-разбор вашей ситуации ✨ 

Мы ВКонтакте Мы в Телеграме Мы на Ютубе Мы в Яндекс-музыке Мы в Instagram* Мы в Tiktok

*принадлежит Meta, которая признана в РФ экстремистской и запрещена.

Срочная помощь со сном

Вся теория для решения вашей проблемы со сном в виде удобных инструкций

- Висение на груди
- Ночные пробуждения
- Короткие сны
- Ранние подъемы

Больше не нужно искать и анализировать
Покупайте и применяйте прямо сейчас - только 5 часов для вас скидка 40% !

НЕ МОЖЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОБЛЕМУ И НУЖДАЕТЕСЬ В ПОМОЩИ СПЕЦИАЛИСТА

Варианты спокойного бодрствования

Главная➞ Статьи➞ Лайфхаки для мам ➞ Варианты спокойного бодрствования

Время чтения 2 минуты

Какие спокойные игры дома с крохой можно придумать? Я собрала для вас копилочку идей, в какие спокойные игры перед сном можно поиграть с ребенком.

Варианты спокойного бодрствования для ребенка 1-3 месяца

  • Лежание в шезлонге
  • Ношение ребенка на руках
  • Легкие поглаживания
  • Смотреть на мобиль без музыки
  • Лежать вместе с ребенком на кровати
  • Слушать спокойную тихую музыку
  • Осмотр дома на руках
  • Спокойные рассказы

Варианты спокойного бодрствования для ребенка 4-6 месяцев

  • Читать и рассматривать вместе книжки
  • Носить на руках по квартире
  • Лежать в шезлонге/стульчике
  • Очень тихая спокойная музыка
  • Рассматривать магнитики на холодильнике
  • Смотреть в окно
  • Лежать на кровати вместе с ребенком
  • Прогулка в коляске
  • Тихо петь или разговаривать тихим и спокойным голосом
  • Сидеть на фитболе с ребенком на руках
  • Играть с прорезывателем
  • Вместе ползти медленно
  • Качать в подвешенной автолюльке
  • Смотреть на работающую стиральную машину/воду из душа


    Варианты спокойного бодрствования для ребенка 7-10 месяцев

    • Чтение книг/листание страниц
    • Смотреть картинки с предметами, животными
    • Смотреть в окно
    • Сидеть в стульчике
    • Перебирать крупы ручками
    • Носить на руках по квартире/дому
    • Разглядывать магнитики на холодильник
    • Катание в коляске
    • Поглаживать ручки, спинку, головку
    • Собирать пирамидку
    • Слушать спокойную музыку
    • Перебирать в руках нитку с бусинками/игрушки небольшие
    • Играть с мягкими кубиками
    • Спокойно сидеть с малышом на фитболе
    • Качания с соской
    • Ванна (индивидуально)
    • Лежание на пеленальном столе
    • Пение колыбельной с поглаживаниями
    • Покачивания с сидящим малышом на руках
    • Сидеть напротив зеркала с ребенком на коленях, давать слегка подпрыгивать  

    Варианты спокойного бодрствования для ребенка 11 месяцев и старше

    • Чтение книг
    • Рисование
    • Лепка из пластилина или соленого теста
    • Собирание пазла
    • Рассматривать картинки с животными
    • Перебирать речные камушки/макароны/крупу
    • Собирать пирамидки/сортер
    • Строить башенки из кубиков
    • Слушать спокойные песни
    • Катание в коляске
    • Поить водой
    • Петь колыбельную
    • Слушать аудиосказки
    • Играть с ночником/переключать мелодии
    • Ходить с ребенком на руках
    • Гладить по спинке 
    • Говорить с малышом спокойным голосом

    Важно помнить, что нужно соблюдать баланс между активным и спокойным бодрствованием, об этом подробнее — смотрите видео ниже.

    В какое время лучше заниматься СБ с малышом читайте в статье "С - спокойное бодрствование". Чтобы избежать ошибок - смотрите видео:"Основные ошибки спокойного бодрствования".

    Остались вопросы? Задайте их нам

    Для того чтобы оставить комментарий —
    авторизуйтесь
    {"signature":"37fe3b4e3f3ada6cb48c26a71e5d752c","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":48983116,"max_level":2,"level":1,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/sb"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
    удалить
    Для моего 1,5 годовалого ребенка рисование,перебирание чего то совсем не расслабление. Мы все раскидываем,а потом весело собираем. :stuck_out_tongue_winking_eye:
    или отменить редактирование
    Пт 24 Май 2019 • Ответить
    {"signature":"db6b420f94aeb7f4c9aff809a107e461","accountUserId":-1,"values":{"object_type_id":10,"object_id":48990366,"max_level":2,"level":2,"page_size":40,"disable_comments":false,"disable_new_comment":false,"edit_mode":false,"group":null,"params":{"params":{"sourceUrl":"\/sb"}},"comment_class":"","comment_class_callback":null,"data":[],"level_directions":{"1":"desc","2":"asc"},"level_show_send_button_always":{"1":true},"editable_comments":false,"show_online_user_count":true,"collapsible":false,"object_attributes":[],"level_form_submit_on_enter":{"1":false,"2":true},"own_user_id":null,"invert_own_user":false,"enable_subscribe":false,"disable_links":false,"window_style":null,"template_owners":[],"use_file_types":false,"use_audio_js_player":false}}
    Учитель Татьяна Кремнёва удалить
    Да, надо тестировать варианты бодрствования. :)))
    или отменить редактирование
    Пт 24 Май 2019

    Поделитесь с друзьями, возможно, им сейчас нужна эта информация. Они будут благодарны.

    Статьи о проблемах со сном, которые вас беспокоят

    жмите на стрелку, чтобы решить проблему

    Малыш мучается от колик 

    и вы страдаете от криков малыша

    Кроха вздрагивает во сне

    и каждый раз просыпается

    Кроха висит на груди, на руках и невозможно отойти от малыша

    Ребенок перепутал день с ночью и вы вынуждены не спать

    Малыш просыпается очень рано, невозможно продлить утром сон, а спать хочется!

    Ребенок не спит в своей кроватке и вы плохо спите, когда малыш спит с вами

    Малыш просыпается часто ночью и у вас уже нет сил!

    Ребенок сопротивляется укладыванию, истерит, кричит и долго укладывается - кошмар!

    Кроха просыпается и плачет, кажется, что хороший сон - это фантастика

    Малыш просыпается каждые

    20 минут и приходится караулить сон, бесит

    Кроха засыпает только на руках и невозможно переложить с рук!

    Малыш спит только с мамой, а вы устали уже спать в положении буквы "зю"

    Малыш не спит, плохо спит, ничего не помогает!

    Ребенок засыпает с плачем и вы уже с содроганием ждете времени укладывания!

    Статьи по возрастам

    листайте с помощью стрелок, чтобы посмотреть больше

    1 месяц

    Описание

    2 месяца

    Описание

    3 месяца

    Описание

    4 месяца

    5 месяцев

    6 месяцев

    7 месяцев

    8 месяцев

    9 месяцев

    10 месяцев

    11 месяцев

    12 месяцев

    1-2 года

    2-3 года

    3-5 лет

    5-7 лет

    Работа с консультантом - гарантированное решение проблем со сном

    жмите на стрелку, чтобы выбрать формат

    Курс "СОН МАЛЫША, МАМА В РЕСУРСЕ"

    Курс "ПАСПОРТ сна 3.0"

    Индивидуальная работа

    Гайды по возрастам

    Видео-разбор

    Получить грант на обучение востребованной профессии 

    Консультант по сну с гос.дипломом

    Чтобы решить проблемы со сном с максимальной поддержкой консультанта, 

    жмите на кнопку ниже

    Мы ВКонтакте Мы в Телеграме Мы на Ютубе Мы в Яндекс-музыке Мы в Instagram* Мы в Tiktok

    *принадлежит Meta, которая признана в РФ экстремистской и запрещена.

    © 2017-2025

    E-mail: info@sonmalysha.ru

    Тел.: +79645401991

    ИП Кремнёва Т.А.

    ИНН/ОГРНИП 751504089956

    Все права защищены

    Договор оферты