Как уложить ребенка спать во время болезни?

1. Сократите время бодрствования. Когда ребенок плохо себя чувствует, он устанет намного быстрее. 

2. Не уменьшайте время на сон. Пусть детский сон продолжается столько, сколько нужно организму. Если ребенок болеет и много спит - это нормально.

3. Поставьте «на паузу» самостоятельное засыпание, но если ребенок не противится этому, то смело продолжайте работу в этом направлении. 

4. Не следует в этот период думать, как отучить ребенка засыпать с грудью. Наоборот, пусть он «повисит» на груди в свое удовольствие, несмотря на график, режим, место и время. Если малыш засыпает на груди, хотя ранее уже привык спать в своей кроватке, не нужно лишать его этого. Это природный инстинкт, когда малыши все нужное получают с материнским молоком. 

5. Начинайте укладывать ребенка как можно раньше. Лучшее время уложить ребенка спать – после 17 часов. Известно, что работа иммунной системы начинает активизироваться в период глубокого сна. Вы и сами замечали, что в болезненном состоянии всегда хочется спать, а после хорошего сна можно проснуться практически здоровым человеком. У детей происходит то же самое. Более позднее укладывание приведет к ухудшению здоровья, а если уложить ребенка спать пораньше, то вырастают шансы на улучшение состояния, ведь организм получит больше сил для борьбы с недугом. 

6. Если изначально у вас ритм/режим дня устроен методично, то ребенок будет легче переносить болезнь. 

7. В период болезни можно вернуться к старым методикам засыпания, от которых вы уже отказались. Если ребенок попросил, то окажите ему помощь, чтобы детский сон стал по-настоящему целебным.

Вы должны использовать любые способы, чтобы сон ребенка протекал комфортно. Здоровья вашим малышам, а Вам большой запас любви и терпения!

Автор: Татьяна Кремнёва.