

Срочная помощь со сном
Вся теория для решения вашей проблемы со сном в виде удобных инструкций
- Висение на груди
- Ночные пробуждения
- Короткие сны
- Ранние подъемы
Больше не нужно искать и анализировать
Покупайте и применяйте прямо сейчас - только 5 часов для вас скидка 40% !
НЕ МОЖЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОБЛЕМУ И НУЖДАЕТЕСЬ В ПОМОЩИ СПЕЦИАЛИСТА
Как убрать кормления ночью?
Главная➞ Статьи➞ Питание ребенка ➞ Как убрать кормления ночью?
Время чтения 1,5 минуты
Для того, чтобы прекратить (минимизировать) кормления по ночам, нужно прежде всего убрать воздействие всех сильных ассоциаций на засыпание.
Итак, чтобы узнать, пищевые или непищевые пробуждения у вашего малыша, продолжаем вести ПАСПОРТ сна
Записываем время:
Сосет активно и долго — пищевое
Сосет вяло и очень мало по времени — ассоциация
В пищевое пробуждение кормим, в непищевое попробуем исправить ситуацию.
Не существует строгих норм количества ночных кормлений.
Мама сама решает, сколько раз за ночь кормить ребенка. Но следует учесть кое-какие факторы:
- до 7-8 месяцев желудок и кишечник малыша дозревает и достигает такого размера, при котором ребенок спокойно выдерживает 5-6 часов без еды. Поэтому в этом возрасте ребенок может обходиться 2-3 ночными кормлениями;
- к 10 месяцам уже можно оставлять 1-2 кормления;
- до 12 месяцев для поддержания лактации желательно оставить 1 кормление под утро, но некоторые малыши сами могут от него отказаться.
Как отучить от ночных кормлений?
Когда ребенок просыпается по ночам приблизительно в одно и то же время — это уже сильная ассоциация на сон, переходящая в привычку просыпаться, чтобы воссоздать условия при засыпании (соска, присутствие взрослого, качание, грудь).
Лишние подъемы мешают полноценному сну, и не только вашему, сну малыша мешают в первую очередь. Поэтому необходимо отучить от кормлений ночью.
Чтобы убрать «непищевые» пробуждения, попробуйте следующие приемы:
1. Подбуживание — хорошо помогает, когда ребенок просыпается всегда в одно и то же время (подходит не всем детям и не всем мамам).
Нужно немного разбудить малыша (поправить одеяло, передвинуть ножку/ручку) за 10 минут до обычного времени подъема и постараться уложить снова без кормления. Если ребенок просыпается не от голода, а от того, что ест по привычке, то это запустит новый цикл сна и ребенок пропустит ближайшее ночное кормление. Не бойтесь подбуживания, так как гормон сна мелатонин быстро вернет ребенка обратно в сон.
2. Сдвигаем кормления, уменьшая их, кормим меньше и раньше.
Такой способ хорош для тех малышей, которые привыкли есть в одно и то же время одинаково долго, и для детей на искусственном вскармливании.
АКТУАЛЬНО ДЛЯ ДЕТЕЙ ПОСЛЕ 4 МЕСЯЦЕВ!
Сначала сдвигаем на полчаса в день одно кормление — последнее перед ночным сном. Например, ребенок ест в 20, 24, 4, 8. В 20 часов кормим его как обычно, а следующее кормление делаем на полчаса раньше, в 23.30.
Остальные кормления не смещаем. Они остаются строго в свое время. Так в первую ночь ребенок поест в 20, 23.30, 4, 8. Во вторую ночь в 20, 23.00, 4, 8. Через несколько дней кормления в 20 и 24 сольются в одно.
Тогда тоже самое в сторону утра мы делаем с кормлением в 4 часа. Когда ребенок на искусственном вскармливании, то в каждый сдвиг кормления нужно уменьшать количество смеси на 30 мл.
Если видите сильный протест или что ребенок остается голодным, то сдвиги в кормлениях делайте раз в 2-3 дня.
3. Протягивание времени
Когда малыш часто и беспорядочно поднимается ночью, этот способ подходит больше других.
Нужно действовать на каждый без исключения подъем по одному и тому же сценарию. Один вариант действия: оттягивать время последовательностью действий — сперва голос, потом гладить, взять на руки, дать воду, затем только дать грудь.⠀
Такой метод бессмысленно расписывать по дням, потому что конкретной длительности у методики нет.⠀
Улучшение ночного сна должно наступить через 3 дня, протест уменьшится к 5-7 дню. Рекомендуется оценивать результаты методики не раньше, чем через 2 недели после начала работы над сном. Важно, чтобы перед работой были оптимизированы внешние условия по чек-листу, введены ритуалы, выровнен ритм дня, разделено время бодрствования на активном и спокойном бодствовании (АБ и СБ), введено раннее укладывание и вы уже выяснили, какие пробуждения пищевые, а какие непищевые.
Общие рекомендации для этого метода:
Используйте этот способ для малышей 3-4 месяцев как можно аккуратнее и мягче. Продолжаем последовательность в течение 20 минут, если ребенок не уснул — укладываем так, как малыш привык.
Не берите малыша на руки сразу, если он заплакал в кроватке.
Подойдите и попробуйте успокоить его в постели, поглаживая, кладя руку на спинку. И только если малыш не успокоился в кроватке, берем его на руки. Обратно в кровать ребенка кладем СРАЗУ, как только он успокоился. Кладем в кровать полностью, даже если ребенок начинает плакать, оказавшись в постели, а не у мамы на руках. Продолжаем успокаивать рукой и голосом. Однажды в кроватке малыш успокоится, а если нет — повторяем последовательность еще раз.
Пробовали наладить сон, а результата нет? Задайте вопрос консультанту по сну
Поделитесь с друзьями, возможно, им сейчас нужна эта информация. Они будут благодарны.
Эта проблема решаема!
Наш кейс - история мамы, которая пришла на курс с малышом 19 месяцев и количеством ночных пробуждений 15! Сопротивлениями укладыванию, ассоциацией грудь и совместным сном - "Сократить пробуждения в 5 раз"
Когда день и ночь стоят из укладываний и продлений - это очень изматывает. А поиск самостоятельного решения не дает результатов, растет усталость и раздражаетесь. Читать далее...
Статьи о проблемах со сном, которые вас беспокоят
жмите на стрелку, чтобы решить проблему
Статьи по возрастам
листайте с помощью стрелок, чтобы посмотреть больше
Работа с консультантом - гарантированное решение проблем со сном
жмите на стрелку, чтобы выбрать формат
Получить грант на обучение востребованной профессии
Консультант по сну с гос.дипломом
Чтобы решить проблемы со сном с максимальной поддержкой консультанта,
жмите на кнопку ниже
© 2017-2025
E-mail: info@sonmalysha.ru
Тел.: +79645401991
ИП Кремнёва Т.А.
авторизуйтесь