Ассоциация

- укачивание

Такая ситуация знакома многим мамам. В этом случае, как правило, срабатывает один из двух ключевых факторов или оба вместе. Почему так происходит?

1. Малыша укладывают в то время, которое ему не подходит, либо он просто еще не успел достаточно устать и не готов спать больше 40 минут.

Это обычно случается в период взросления ребенка, а мама сохраняет привычку укладывать его, как и раньше, в определенные часы.

Возможно малыша, наоборот, укладывают слишком поздно, когда он уже переутомился, и излишнее напряжение не дает ему быстро расслабиться и уснуть. Маме важно понять, когда наступает оптимальное время для укладывания малыша, чтобы он был в соответствующем состоянии, чтобы без проблем уснуть на более длительный период и с менее частыми пробуждениями. Дневник сна вам в помощь (скачайте анкету на https://sonmalysha.ru/1-1, дневник в конце)

Или за то же ВБ, что и обычно, произошло много событий, и малыш перевозбудился.

2. Второй причиной может стать ассоциация на сон: когда приходит время для смены циклов сна, то малыш просыпается и требует воспроизвести те условия, при которых его укладывали, то есть ему нужны укачивания в коляске. Так как цикл сна у младенца составляет примерно 40 минут, то в этом и кроется причина частых пробуждений.

Что делать с этой проблемой, как отучить ребенка от укачивания в коляске?

1. Научите малыша засыпать другим способом, к примеру, в кроватке, а прогулки в коляске оставьте именно на период бодрствования. Это не категоричное правило, малыш может засыпать и в кроватке, и в коляске, самое главное, чтобы он смог уснуть без дополнительных стимулов, без подкачиваний, чтобы такой способ был для него вполне приемлемым. Обнимашки, грудь вам в помощь!

2. Пока оставляйте все, как есть, укачивайте и усыпляйте в коляске, не переводя в кроватку. Рано или поздно это все равно нужно будет сделать, но — потом.

Если вы решили усыплять малыша в коляске, то нужно добиться того, чтобы он смог уснуть, когда коляска неподвижно стоит на месте. Засыпание без укачивания можно сделать в режиме постепенного снижения амплитуды и частоты укачиваний в коляске, сводя их в итоге на нет к тому моменту, когда ребенок будет готов уснуть.

Если малыш проявит беспокойство, то, конечно, его нужно будет немного подкачать, чтобы он успокоился. Но в этом случае нужно потихоньку снижать скорость качания, добиваясь полной остановки. Главная цель — чтобы малыш уснул в полностью неподвижной коляске. Тогда при смене циклов сна он не почувствует разницы между условиями, при которых он уснул, и текущим окружением.

Эта методика позволит вам эффективно научить ребенка засыпать в неподвижной коляске и спать более продолжительное время.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Что именно считать ассоциацией на засыпание и как понять, какая самая сильная? Читайте в статьях: «Ассоциации на засыпание» и «Как работает ассоциация на засыпание?»

Эта проблема решаема!

Наш кейс по работе с проблемой ассоциацией - качание и полного отсутствия ресурса у мамы - Быстрые укладывания — волшебство или режим?.

Состояние мамы на начала работы -  это отсутствие ресурса, она вымотана морально и физически от постоянной борьбы за сон. Уже в первый день применения рекомендаций маму ждал шок, в хорошем смысле этого слова. Читать далее...

#Ребенок не спит #Ассоциации на сон