*
*принадлежит Meta, которая признана в РФ экстремистской и запрещена.
Срочная помощь со сном
Вся теория для решения вашей проблемы со сном в виде удобных инструкций
- Висение на груди
- Ночные пробуждения
- Короткие сны
- Ранние подъемы
Больше не нужно искать и анализировать
Покупайте и применяйте прямо сейчас - только 5 часов для вас скидка 40% !
НЕ МОЖЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОБЛЕМУ И НУЖДАЕТЕСЬ В ПОМОЩИ СПЕЦИАЛИСТА
Как правильно
одеть малыша
на сон?
Главная➞ Статьи➞ Здоровый детский сон ➞ Как правильно одеть малыша на сон?
Время чтения 1 минута
Многих мам волнует, как правильно одевать ребенка на сон. Так, чтобы он и не замерз, и не перегрелся. И, поверьте, второе гораздо опаснее для малыша. Сегодня расскажу вам в чем должен спать ребенок и о том, как оптимально подобрать одежду для сна ребенка в разном возрасте.
Главное правило не зависимо от возраста – учитывайте особенности вашего ребенка и окружающей обстановки. Одни малыши любят, когда им тепло, другие лучше спят налегке. Важно также то, какая температура в комнате, где спит малыш, и вообще климат, к которому он привык.
Итак, в чем спать новорожденному?
⠀
Новорожденных малышей лучше одевать потеплее, особенно зимой. Например, вниз боди и сверху слип с длинными рукавами и закрытыми ножками или носочки. Летом можно ограничиться слипом с короткими рукавами и обойтись без носков. Если вы пеленаете ребенка, то уменьшите привычные слои одежды на один.
Если пеленки – это не ваш вариант, то одевайте малыша также, но вместо пеленки используйте спальный мешок. Он безопаснее одеяла, да и вы не будете переживать, не раскрылся ли ребенок во сне. Для деток постарше существуют специальные пижамы-одеяла, в которых малышу комфортно и свободно.
Помните, что дети гораздо лучше спят в прохладной температуре – около 20-22 градусов. Поэтому учитывайте микроклимат в комнате. И, если у вас очень тепло, то от спального мешка или одеяла лучше отказаться. Слишком тепло одетые малыши чаще других страдают беспокойным сном и ночными кошмарами.
⠀
Чтобы понять, комфортно ли ребенку, дотроньтесь до его ручек или других открытых частей тела во время сна. Они должны быть теплыми или прохладными. Если они холодные или, наоборот, горячие, то малыша на сон стоит одевать по-другому.
Обычно спокойно спать под одеялом малыш может только к 3-4 годам. Если ваш ребенок постоянно раскрывается и мерзнет по ночам, то стоит одевать его теплее. Какая должна быть одежда для сна детям? Теплая пижама и носки зимой и более легкая летом помогут ему не замерзнуть, даже если он скинет одеяло.
Пробовали наладить сон, а результата нет? Задайте вопрос консультанту по сну
Подробнее о пеленании читайте в статье и «Способы продления сна Часть 1». Какие еще факторы, влияют на сон ребенка читайте в статье «Факторы, способствующие сну», Хотите, чтобы ваш малыш крепко спал ночью, читайте статью: «3 совета для крепкого сна».
Делитесь в комментариях ниже как вы одеваете своего малыша перед сном? Какие лайфхаки используете? Поменялся ли "ночной костюм" с возрастом?
Поделитесь с друзьями, возможно, им сейчас нужна эта информация. Они будут благодарны.
Статьи о проблемах со сном, которые вас беспокоят
жмите на стрелку, чтобы решить проблему
Статьи по возрастам
листайте с помощью стрелок, чтобы посмотреть больше
Работа с консультантом - гарантированное решение проблем со сном
жмите на стрелку, чтобы выбрать формат
Получить грант на обучение востребованной профессии
Консультант по сну с гос.дипломом
Чтобы решить проблемы со сном с максимальной поддержкой консультанта,
жмите на кнопку ниже
*
*принадлежит Meta, которая признана в РФ экстремистской и запрещена.
© 2017-2024
E-mail: info@sonmalysha.ru
Тел.: +79645401991
ИП Кремнёва Т.А.
авторизуйтесь
Когда совсем холодно дома - одеваем спальный мешок. Они у нас разные - от тонкого трикотажного, до теплого зимнего с утеплителем.