Список ресурсных дел
Главная➞ Статьи➞ Лайфхаки для мам ➞ Список ресурсных дел мамы
Для того, чтобы была мама в ресурсе, предлагаю вашему вниманию список дел мамы для восстановления сил:
1. Семейные дни
2. Хорошее настроение мужа, ребёнка, близких3. Чистота в доме
4. Просмотр хорошего фильма, сериала
5. Просмотр тв
6. Ничегонеделание
7. Вкусная еда
8. Общение с близкими
9. Покупка детских вещей
10.Новая красивая одежда
11.Красивый новый маникюр и педикюр
12.Хороший внешний вид
13.Гости (когда приходят)
14.Сон15.1 час наедине с собой
16.Минус пару кг на весах
17.Подарки
18.Душ
19.Позднее утро
20.Шопинг
21.Ароматные крема, маски
22.Прогулка
23.Хорошая книга
24.Телефон с интернетом
25.Отдых в тёплых странах
26.Английский
27.Деньги
28.Путешествия
29.Хорошие и приятные разговоры
30.Пенная ванна
31.Книжка в уединении
32.Прогулка по старому городу/набережной в уединении
33.Массаж34.Тренировка в зале
35.Игра на гитаре36.Бассейн
37.Езда в авто в одиночестве
38.Медитация
39.Рисование
40.Поход в театр, кино, на концерт
41.Танцы
42.Выбор, печать, просмотр фото
43.Кроссворды, сканворды
44.Уход за цветами
45.Вышивание, вязание, валяние
46.Вино
47.Пикник
48.Капоэйра
49.Печь торты
50.Печь и разрисовывать имбирные пряники
51.Музыка
52.Верховая езда
53.Бег
54.Сауна или баня
55.Соцсети
56.Йога
57.Хождение по магазинам одежды и обуви с примерками
58.Секс
59.Учеба
60.Молитва
61.Пицца, роллы
62.Улыбка ребенка, его новые достижения
63.Сидеть на балконе и смотреть на закат
64.Разбор шкафов, расхламление
65.Ремонт
66.Смех
67.Кофе
68.Ужин с мужем в ресторане
69.Отправить письмо/открытку
70.Аттракционы
71.Кормление грудью
72.Хорошие новости
73.Когда все по плану!
74.Просмотр любимых ютуб каналов
75.Уборка дома в радость
76.Ничего не готовить на ужин
77.Поход в гости
78.Покачаться на больших качелях во дворе
79.Романтический вечер дома с вином в комфортной обстановке и расслаблении
80.Поиграть с кошкой/котом
81.Погладить вещи
82.Спроектировать мебель
83.Выучить детские стишки и песенки
84.Зарядка
85.Просто полежать на диване/кровати
86.Покататься на велосипеде
87.Пообниматься с мужем
88.Пение,попеть в наушниках
89.Почитать интересные статьи в интернете
90.Помечтать
91.Уложить всех, а самой посидеть одной на кухне и попить чай в тишине
92.Поработать
93.Посидеть в тишине
94.Ничего не забыть
95.Медитация
96.Просмотр и покупка товаров в онлайн-магазинах
97.Гимнастика для лица/фэйсфитнес
98.Сходить на рынок за продуктами
99.Играть с ребенком
100.Физические упражнения дома
101.Шитье/обучение шитью
102.Изучение курсов/вебинаров/мастер-классов
103.Получение нового навыка/обучение/повышение квалификации
104.Процедуры у косметолога
105.Отдых на природе с ночевкой
106.Погулять с собакой
107.Поход в музей или на выставку
108.Играть в настольные игры
109.Прыгать на батутах
110.Поиграть в компьютерные игры
111.Походить босиком по траве
112.Наблюдать за рыбками в аквариуме
113.Посидеть у фонтана
114.Снимать фото и видео
115.Побродить в книжном магазине/купить новую книгу
116.Заполнить ежедневник
117.Сделать красивую причёску, помыть голову
118.Помыть посуду в одиночестве
119.Посчитать бумажные деньги
120.Помощь близким
121.Чтение сказок ребенку
122.Сделать новые магнитики на холодильник
123.Творчество,рукоделие
124.Поход в СПА
125.Сходить в парикмахерскую/подстричься/покрасить волосы
126.Просмотр/поиск новых рецептов
127.Собирать грибы/ягоды
128.Заняться интерьером дома
129.Вести дневник/заметки
130.Игра на музыкальных инструментах/обучение
Поделитесь с друзьями, возможно, им сейчас нужна эта информация. Они будут благодарны.

❓Все прочитали по сну, но нет системы.
❓Не можете применить все на практике.
❓Любите комплексный подход.
Что делать и куда бежать?
Я вас ПОЗДРАВЛЯЮ, вы там, где вас поддержат и помогут!
🎉Неделя знаний по сну.
🎉Создание РАБОТАЮЩЕГО РИТУАЛА.
🎉4 чек-листа, пошаговый план работы.
🎉Автоматическая карта сна.
🎉Книга по кризисам и регрессам, 99 станиц (по возрастам).
Стоимость по акции 3500 0 руб.
Выберите удобный мессенджер, и напишите СТАРТ
Рекомендуем ознакомиться с другими статьями

Мамин отдых

Избавляемся от вредных советов. Часть 1

Избавляемся от вредных советов. Часть 2

Шестой скачок роста (8-9 месяцев)

Забота о себе

Регресс сна в 10 месяцев

Как подружить ребенка с коляской?

Метод постепенного обучения СЗ "Фейдинг"

Почитайте про кризисы и регрессы по возрасту малыша
Наши курсы

Длительность 2 дня

Длительность 7 дней

Длительность 4 недели

Длительность 5 дней

Длительность 12-22 недели

Остались вопросы? Задайте их нам!
авторизуйтесь