Сон и грудное вскармливание

Меня часто спрашивают о различных аспектах детского сна, связанных с грудным вскармливанием. Как убрать гв на сон? Как убрать ассоциацию еда-сон на грудном вскармливании?

Похожих вопросов накопилось столько, что уже можно все объединить в статью с ответами и рекомендациями на самые распространенные случаи и ситуации, которые вызывают затруднений и сомнения.

В контексте этой темы — связь детского сна и грудного вскармливания — сложилось устойчивое, хотя и некорректное мнение, что успешное грудное вскармливание и качественный полноценный сон мамы с ребенком несовместимы. Я с уверенностью могу заявить, что это очередной миф, ведь на самом деле нет никаких противоречий в данном вопросе. 

Если посмотреть на каждую конкретную ситуацию не однобоко, а с разных углов зрения, то основной задачей будет содействие и помощь для мам. В том, что многие мамы имеют желание и возможности кормить своих деток грудью, нет ничего противоестественного. Так же, как и желание мамы окружить своего малыша заботой, создать ему все условия для полноценного, спокойного сна, а также обеспечить комфортный сон для себя и других членов семьи. Ключевой целью нашего курса детского сна является нормализация сна ребенка с сохранением и поддержкой грудного вскармливания до тех пор, пока мама считает это необходимыми компонентом заботы и воспитания.

Поэтому я подготовила для вас ряд ответов на самые популярные вопросы от кормящих мам, которые хотят дать своим детям нормальный и здоровый сон на грудном вскармливании.

1. Насколько велико влияние возраста ребенка на выбор приоритета между сном и грудным вскармливанием?

Этот вопрос беспокоит многих родителей. Порой мамы могут отказаться от одного, чтобы сосредоточиться на другом. На самом деле тут не стоит проблема выбора, ведь оба этих процесса чрезвычайно важны для малыша, ведь они во многом определяют его факторы развития и здоровья. Необходимо обратить внимание на особенности своего малыша, на то, какие сигналы он издает, и правильно их распознавать.

Первые полгода жизни ребенка для ребенка самым естественным и полезным питанием является только грудное вскармливание. Оно отвечает не только за насыщение и утоление голода, но также посредством грудного вскармливания (ГВ) ребенок общается с мамой. Здоровый и спокойный сон нужен для развития и роста мозга, для того, чтобы восстановить силы и энергию, запастись хорошим настроением и обработать всю полученную за день информацию. Самое лучшее, что вы сможете дать своему ребенку в первые месяцы жизни, — правильное грудное вскармливание, которое подразумевает умение правильно прикладывать малыша к груди и отдыхать в процессе кормления. Сон у трех или пяти месячного малыша преследует основную задачу — научиться укладывать ребенка в нужное время, без слез, перевозбуждения и переутомления.

К возрасту 7 месяцев ребенок начинает расширять свой рацион из ГВ за счет твердой пищи. Хороший сон нужен для того, чтобы восстановить физические силы после освоения новых навыков, начиная от переворотов, ползанья, сидения, хождения и т.п. и заканчивая систематизацией полученных данных об окружающем мире.

В большинстве случаев дети сами могут продемонстрировать свои желания. Новорожденные естественным путем засыпают после окончания своей трапезы, что дает маме время для отдыха и своих дел.

Вы обращали внимание на то, что в 3-4 месяца дети могут в конце кормления остаться достаточно бодрыми? Их сон по своим параметрам уже аналогичен сну взрослого человека. В переходах между циклами сна малыши просыпаются и сравнивают обстановку с той, при которой они заснули — ассоциация на засыпание. Если малыш засыпал с грудью, то он ее опять попросит.

У малышей старше 4-х месяцев взросление сопровождается многими удивительными изменениями — скачками умственного и физического роста и развития этапами психологического взросления, прорезыванием зубов — каждый из этих факторов беспокоит малышей, они нуждаются в материнской поддержке, которая в большей части случаев выражается в виде груди. Советую изучить и предложить вашему малышу и другие варианты для успокоения.

Резюмируем — когда ребенок хорошо засыпает с грудью, давая вам возможность выспаться, при использовании практики совместного сна, а вы готовы и морально и физически поддерживать малыша, если он проснется, то не нужно ничего менять!

Однако, если и вы и малыш не успеваете нормально выспаться и отдохнуть, вам нужно выходить на работу, а забота по укладыванию малыша перейдет на нанятую няню или другого члена семьи, то с учетом устоявшейся лактации нужно начать постепенное разделение гв и сна, а в качестве успокоения предлагать не грудь, а другие варианты для освоения навыка самостоятельного засыпания. В этом случае грудное кормление будет для вас добрым и замечательным способом побыть вместе с малышом наедине.

Автор: Татьяна Кремнёва.