Подборка способов укладывания

Такое традиционное и знакомое всем укачивание можно разнообразить за счет использования различных дополнительных бытовых элементов:

• Можно укачивать малыша в процессе медленной или быстрой ходьбы;

• Используйте слинг для укачивания;

• Если есть фитбол, на нем удобно укачивать в разные направления – вперед-назад, вверх-вниз или по кругу;

• Кресло-качалка просто создано для укачивания;

• В подвесной колыбели легко укачать любого непоседу;

• Удобно укачивать ребенка, катая его в коляске;

• В поездке на машине ребенка можно укачать в автокресле;

• Есть вариант дыхательного укачивания – когда малыш лежит на животе мамы или папы, а они за счет дыхания поднимают и опускают его;

• Можно использовать специальные качели или шезлонги

В тесноте, да не в обиде. Хорошим методом для засыпания будет создание тесноты с помощью следующих способов:

• Пеленание – для малышей до 3-4 мес;

• Фиксирование ручек с ножками, чтобы ограничить его движения;

• Можно уложить ребенка плотно с подушкой или свернутым одеялом;

• Поможет стеснить движение малыша люлька в коляске, колыбель или корзина

Процесс сосания:

• Сосание груди;

• Сосание соски-пустышки;

• Сосание бутылочки;

• Сосание пальчиков (частое сосание пальца может быть связано с высоким уровнем тревожности у малыша);

• Сосание одеяла, одежды, игрушек

Белый шум и ритмичные звуки:

• Белый шум, пылесос, фен;

• Звук воды, льющейся из крана;

• Уличные звуки – шум от автомобилей, дождь и т.п.;

• Проговаривание мантр и музыка для медитации (не более 1 инструмента);

• Шипение ритмичное или сплошное;

• Музыка для сна

Мамин или папин голос может стать отличным способом для засыпания, когда ребенок слышит в их исполнении:

• Колыбельную;

• Гулкое протяжное звучание: ааа, ооо, ууу, ммм;

• Ритмичное чтение, монотонное, медленное, безинтонационное;

• Рассказывание сказок

Тактильные контакты:

• Поглаживания;

• Похлопывания;

• Объятия;

• Держание за руку/ногу;

• Ритмичные сжатия;

• Мамина или папина рука лежит на малыше

Движения, вызывающие защитные рефлексы:

• Погладить по носу сверху вниз, чтобы закрылись глаза;

• Погладить платком по лицу сверху вниз;

• Ритмично двигать погремушку сверху в них напротив глаз малыша, чтобы он их закрывал

Медитирование (оооочень осторожно, некоторых детей может сильно возбуждать):

• Наблюдение за фигурками мобиля;

• Рассматривание огонька свечки;

• Изучение проекции звездного неба;

• Огни гирлянды, медленно переливающиеся;

• Перебирание руками разных предметов – от своих волос до платочков или постели (сонная игрушка, как вариант)

Дополнительные ассоциации на засыпание:

• Темнота;

• Тишина;

• Температура 20-22 градуса;

• Привычная поза

Автор: Татьяна Кремнёва.