Подборка способов укладывания

Такое традиционное и знакомое всем укачивание можно разнообразить за счет использования различных дополнительных бытовых элементов:

• Можно укачивать малыша в процессе медленной или быстрой ходьбы
• Используйте слинг для укачивания
• Если есть фитбол, на нем удобно укачивать в разные направления – вперед-назад, вверх-вниз или по кругу
• Кресло-качалка просто создано для укачивания
• В подвесной колыбели легко укачать любого непоседу
• Удобно укачивать ребенка, катая его в коляске
• В поездке на машине ребенка можно укачать в автокресле
• Есть вариант дыхательного укачивания – когда малыш лежит на животе мамы или папы, а они за счет дыхания поднимают и опускают его
• Можно использовать специальные качели или шезлонги

В тесноте, да не в обиде. Хорошим методом для засыпания будет создание тесноты с помощью следующих способов:

• Пеленание – для малышей до 3-4 мес
• Фиксирование ручек с ножками, чтобы ограничить его движения
• Можно уложить ребенка плотно с подушкой или свернутым одеялом
• Поможет стеснить движение малыша люлька в коляске, колыбель или корзина

Процесс сосания:

• Сосание груди
• Сосание соски-пустышки
• Сосание бутылочки
• Сосание пальчиков (частое сосание пальца может быть связано с высоким уровнем тревожности у малыша)
• Сосание одеяла, одежды, игрушек

Белый шум и ритмичные звуки:

• Белый шум, пылесос, фен
• Звук воды, льющейся из крана
• Уличные звуки – шум от автомобилей, дождь и т.п.
• Проговаривание мантр и музыка для медитации (не более 1 инструмента)
• Шипение ритмичное или сплошное
• Музыка для сна

Мамин или папин голос может стать отличным способом для засыпания, когда ребенок слышит в их исполнении:

• Колыбельную
• Гулкое протяжное звучание: ааа, ооо, ууу, ммм
• Ритмичное чтение, монотонное, медленное, безинтонационное
• Рассказывание сказок

Тактильные контакты:

• Поглаживания
• Похлопывания
• Объятия
• Держание за руку/ногу
• Ритмичные сжатия
• Мамина или папина рука лежит на малыше

Движения, вызывающие защитные рефлексы:

• Погладить по носу сверху вниз, чтобы закрылись глаза
• Погладить платком по лицу сверху вниз
• Ритмично двигать погремушку сверху в них напротив глаз малыша, чтобы он их закрывал

Медитирование (оооочень осторожно, некоторых детей может сильно возбуждать):

• Наблюдение за фигурками мобиля
• Рассматривание огонька свечки
• Изучение проекции звездного неба
• Огни гирлянды, медленно переливающиеся
• Перебирание руками разных предметов – от своих волос до платочков или постели (сонная игрушка, как вариант)

Дополнительные ассоциации на засыпание:

• Темнота
• Тишина
• Температура 20-22 градуса
• Привычная поза

Автор: Татьяна Кремнёва.