![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/de3bb0c4a131e806c8c052f45abd7644.png/s/s1200x/a/21577/sc/224)
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2ce181a0c7604565d9f6b3762d56094c.png/s/s1200x/a/21577/sc/53)
Срочная помощь со сном
Вся теория для решения вашей проблемы со сном в виде удобных инструкций
- Висение на груди
- Ночные пробуждения
- Короткие сны
- Ранние подъемы
Больше не нужно искать и анализировать
Покупайте и применяйте прямо сейчас - только 5 часов для вас скидка 40% !
НЕ МОЖЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОБЛЕМУ И НУЖДАЕТЕСЬ В ПОМОЩИ СПЕЦИАЛИСТА
Условия
сна моего ребенка
Главная➞ Статьи➞ Мой опыт, обо мне ➞ Условия сна моего ребенка
Наш Санька уже 2 месяца живет в детской вместе с Юриком. Мы переселили его из нашей спальни, когда ему было год и 7 месяцев вместе с кроваткой.
В комнате у мальчишек обычно 20-21°С, стоит микропроветривание круглые сутки. Бывают сложности с температурой ночами, когда вечером дует ветер, приходится закрывать окно (чтоб не унесло детей порывом), а потом в середине ночи ветер успокаивается, становится душно.
Влажность в среднем около 35-40%, во время болезни повышаю до 50%. Ещё во время болезни каждые 2 дня мы меняем бельё и стираем шторы — это помогает сократить длительность болезней.
Белый шум работает днём во время сна и вечером, пока мы с мужем не ляжем спать, потом отключаем совсем. Я делала замеры уровня звука нашей «шуршалки», на максимальной громкости он около 20 дБ (замеры проводила из кровати Саньки).
Если хотите замерить уровень, скачайте приложение Шумомер на смартфон.
Кстати, в периоды регрессов сна я не выключала белый шум совсем, подобрала микс из белого и коричневого шума, чтобы устраивал всех.
Нам белый шум помогал продлить сны (подробнее о "белом шуме" и других способах облегчить мамину жизнь, читайте в статье "Мамины помощники").
Автор: Татьяна Кремнёва.
Расскажите, а в каких условиях спят ваши дети?
Поделитесь с друзьями, возможно, им сейчас нужна эта информация. Они будут благодарны.
Рекомендуем ознакомиться с другими статьями
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/fc0af36c13cae5e02a25011b03d3dfd2.jpg/s/200x200/a/21577/sc/299)
Мамины помощники
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/084a1a3dfbbc6b1ce22529cdc389da12.jpg/s/200x200/a/21577/sc/318)
Лайфхаки для мамы. Список must have
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2dbd6c14119ca377c1dd1cc0ab10689a.jpg/s/200x200/a/21577/sc/265)
Ритуалы на сон
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2de607e90653a3feb92734faa710e4df.jpg/s/200x200/a/21577/sc/241)
Как я работаю над сном своего малыша
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/a6495fbd95b2e85cb485ff43a14f742d.jpg/s/200x200/a/21577/sc/255)
Критерии недостаточности сна
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/a491f5c4dadb17dc27488eb0a20e7b2c.jpg/s/200x200/a/21577/sc/325)
Ресурсы малыша
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/5f273b82f0551012e638ed038e2eaff4.jpg/s/200x200/a/21577/sc/142)
Сонная игрушка
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/9e4b0a231b9eca2b356715816785f432.jpg/s/200x200/a/21577/sc/48)
Кормление малыша во время сна
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/407ed018b6ae15d97dd0f92fd565cb06.jpg/s/200x200/a/21577/sc/243)
Почитайте про кризисы и регрессы по возрасту малыша
Наши курсы
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2fcc8cd18301817561d9afd24ad98caa.png/s/500x/a/21577/sc/287)
Длительность 2 дня
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b4fe8a97bedd9ad1dba5f7371768c99c.png/s/500x/a/21577/sc/409)
Длительность 7 дней
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/ec3186651a3e4bb6978009f9ca0c11c9.png/s/500x/a/21577/sc/146)
Длительность 4 недели
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/08785d67557992b0b207984d60f9e279.png/s/500x/a/21577/sc/452)
Длительность 5 дней
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/202465258bb2ba1eb278508bcbbef7ca.png/s/500x/a/21577/sc/272)
Длительность 12-22 недели
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/72bfb6c54066781a3898f980a69459ab.jpg/s/500x/a/21577/sc/74)
Остались вопросы? Задайте их нам
Чтобы решить проблемы со сном с максимальной поддержкой консультанта, жмите на кнопку ниже
© 2017-2024
E-mail: info@sonmalysha.ru
Тел.: +79645401991
ИП Кремнёва Т.А.
авторизуйтесь