Как сохранить лактацию?

Грудное вскармливание является основным источником питания для ребенка до 12 месяцев. В течение этого времени лактация может меняться, и это зачастую начинает тревожить маму. Кажется, что молока не хватает, ребенок не наедается, уходит чувство «прихода» молока, нет покалываний и других привычных ощущений при кормлении. И первая мысль в голове у женщины: «молока становится меньше, что делать?». О том, как сохранить лактацию, мы поговорим с вами в этой статье.

Первое время после рождения.

Еще в родовом зале, сразу после рождения, младенца стараются приложить к материнской груди. Сосание хорошо стимулирует приток молока. Организму мамы и ребенка нужно адаптироваться к новой реальности. Малышу нужно научиться сосать и добывать себе еду, а организму мамы нужно научиться вырабатывать молоко в нужных количествах. И все это завязано на частоте прикладываний к груди.

У кого-то молоко приходит еще в роддоме, а есть мамы, которые кормят малыша первые 2-3 дня молозивом, и только по истечении этого времени приходит молоко. Это вовсе не говорит, что с вами что-то не так или вы что-то неправильно делаете, организм у всех разный и по-разному реагирует на изменения, которые в нем происходят.

Первые 2-3 недели происходит становление лактации, организм начинает вырабатывать молоко. Как правило в этот период рекомендуется прикладывать ребенка по требованию, а уже после этого времени, при необходимости, мама может постепенно выстраивать график кормлений.

Почему лактация снижается.

Из основных причин снижения лактации выделяют следующие:

• Длительная разлука мамы и малыша. Сложные или преждевременные роды могут способствовать длительному нахождению в разлуке, мама не может прикладывать малыша к груди, а постоянные сцеживания не дают нужной стимуляции, и лактация постепенно начинает снижаться.

• Мама не готова/не хочет сохранять грудное вскармливание по ряду причин. В том числе и вводить определенные ограничение в еде и употреблении алкоголя.

• Постоянные стрессы, усталость, недосып также сказываются на сокращении выработки грудного молока.

• Неправильные прикладывания. В том числе поза, захват, или другие физиологические особенности у малыша (короткая уздечка), которые не дают возможности правильно сосать, а значит и стимулировать организм мамы к большей выработке грудного молока.

• Частое применение гаджетов: накладок на соски, бутылочки, соски.

• Развитие различных патологий у ребенка, заболевание, а также недоношенность. Все это может влиять на возможности ребенка часто и активно сосать материнскую грудь, особенно в первый месяц после рождения.

• Установленный график прикладываний, который не подходит ребенку. Редкие прикладывания могут спровоцировать ситуацию, при которой лактация начнет снижаться. Молоко всегда приходит по требованию, а в этой ситуации они случаются редко.

• Отсутствие ночных кормлений.

• Заболевания мамы, при которых организм может быть полностью обезвожен. К ним можно отнести: ротовирус, отравление, высокую температуру.

• Беременность протекала с патологиями, сложные роды. Эти факторы могут влиять на лактацию еще с первых дней жизни малыша.

Интересный факт, что только 5% всех женщин мира не могут кормить малыша грудью. Во всех остальных случаях вы можете возобновить грудное вскармливание в любой момент. Даже если была сложная ситуация, и вы перевели малыша на смесь, но чувствуете вину и хотите вернуть грудное молоко в жизнь малыша, это возможно.

Если малышу не будет хватать грудного молока, он это обязательно покажет вам. Как понять, что малышу не хватает молока:

1.  Повышенная капризность, вялость, апатичность.

2.  Отсутствие набора веса.

3.  Постоянные и длительные висения на груди. Обычно ребенку хватает от 5 до 15 минут для того, чтобы покушать, после чего он пребывает в хорошем настроении.

4.  Малыш сосет, но нет интенсивных глотков.

5.  Редкие мочеиспускание и дефекации.

Как сохранить лактацию.

Для того, чтобы сохранить лактацию необходимо следующее:

• Если вам кажется, что у вас сокращается количество молока или его уже не хватает ребенку, вначале обратитесь к специалисту для того, чтобы установить наличие проблемы.

• Регулярные прикладывания к груди. Именно частота прикладывания дает понять организму, что молоко еще нужно ребенку. Не делайте слишком большие перерывы между кормлениями. Ребенок до 4 месяцев может выдерживать интервалы не более 1-1,5 ч, с 4-6 месяцев 1,5-2 ч, с введением прикорма эти интервалы могут увеличиваться.

• Массаж груди очень хорошо помогает стимулировать лактацию.

• Скажите НЕТ жестким диетам. Даже если вы пытаетесь прийти в форму и следите за питанием, ваш рацион должен быть сбалансирован. У вашего организма должны быть силы и ресурсы для выработки молока.

• Если вы регулярно не высыпаетесь, стресс вам гарантирован. Решите проблему со сном, обратитесь к нам, и мы поможем диагностировать проблему и решить ее. Для связи с менеджером напишите сюда.

• Помните, что один из гормонов, отвечающих за лактацию – окситоцин (гормон счастья). Старайтесь меньше нервничать, окружите себя позитивными людьми, вещами, которые вам нравятся и удобны или вовсе смените обстановку. Минимизируйте стресс в вашей жизни.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Влияет ли моторное развитие малыша на качество его сна, читайте в статье : «Моторное развитие и сон ребенка». Прогулки с детьми примерно одного возраста - задача непростая. Подробно об этом, читайте в статье : «Дети-погодки - как гулять?».

Девчата, а какими способами вам удалось сохранить или даже увеличить лактацию? Возможно, какой-то из способов в статье вам помог? Поделитесь вашей ситуацией в комментариях.