Уже после 6 месяцев, а иногда и раньше мама начинает вводить прикорм малышу. Кто-то начинает с пюре, кто-то с каш, тут все индивидуально. Если у малыша есть проблемы с набором веса, рекомендуется вначале вводить каши, так как они более питательные. Если проблем с набором веса нет, можно начинать прикорм с овощных пюре. Но в этой статье мы с вами поговорим о том, какую кашу лучше вводить для первого прикорма.

Какую кашу лучше вводить для первого прикорма?

Каждая мама хочет для своего малыша всего только самого лучшего. И вопрос прикорма не исключение, прежде чем начать давать кашу, женщина изучит составы, прочитает отзывы и только потом начнет предлагать продукт малышу. И это верно! Но не стоит забывать, что у малыша могут быть свои индивидуальные предпочтения, которые нельзя игнорировать.

При выборе каши стоит обращать внимание на следующие критерии:

• Крупа или злаки должны быть низкоаллергенными.

• Отсутствие в составе молока. Пищеварительная система малыша до года не готова к молочным продуктам. Уже после года вы сможете постепенно вводить малышу продукты, в составе которых будет молоко.

• Выбирайте кашу, в состав которой входит только один вид крупы или зерна. Мультизлаковые каши очень тяжелые для переваривания, их лучше вводить позже.

• Без добавления сахара.

• Кашу можно приготовить на воде, грудном молоке или смеси, это поможет малышу легче и быстрее приспособится к новому продукту, так как вкус молока или смеси ему уже знаком.

• В состав каши входит пробиотик, который поможет новому продукту правильно усвоится.

• Каша не должна содержать глютен. Глютен достаточно тяжелый не только для детского, но и для взрослого организма. Поэтому чем меньше в прикорме будет глютена, тем меньше у малыша будет проблем с пищеварением. Особенно это касается малышей, у которых есть непереносимость лактозы.

Как правило первыми для прикорма вводят рисовую, кукурузную или гречневую крупы. Рисовая каша улучшает пищеварение, кукурузная и гречневая содержат много белка, клетчатки и железа. Сами каши имеют слегка сладковатый вкус и очень нравятся деткам.

Какую кашу точно не стоит вводить при первом прикорме?

Как вы наверняка догадались, речь пойдет о манной каше. Она не содержит полезных веществ, перегружает ЖКТ малыша и может сложно перевариваться. Более того при частом употреблении манная каша может способствовать набору лишнего веса, а также способствовать повышенному газообразованию, который будет доставлять дискомфорт малышу.

Сделать самой или купить готовую?

В попытках дать самое лучшее своему ребенку, перед мамой часто встает вопрос, покупать готовую или сделать самой дома. Всегда кажется, что домашнее лучше, но в вопросах детского питания это не всегда так. Есть несколько моментов:

• Вам в любом случае нужно будет покупать крупу. Крупа не адаптирована под детский ЖКТ, поэтому сказать, что она полезная и без вредных примесей, сложно.

• Время. Вы будете вымерять, сколько каше нужно свариться для того, чтобы она была нужной консистенции, возможно, потребуется дополнительная покупка блендера, чтобы сделать кашу более жидкой.

• В процессе термической обработки часть полезных веществ может быть потеряна.

• Использовать для приготовления каши молочную смесь или грудное молоко не получится.

• Когда вы захотите поехать в путешествие или в гости, там самостоятельный процесс приготовления каши будет организовать сложно или невозможно.

• Нет гарантий, что после стольких трудов малыш захочет кушать самостоятельно приготовленную кашу.

Для того, чтобы прикорм не казался таким сложным в организации, лучше в первые несколько месяцев использовать специальные каши. У таких каш есть свои преимущества:

• Производитель отслеживает качество круп, из которых производит продукт. Это означает, что в каше не будет вредных примесей, и она приготовлена таким образом, чтобы ЖКТ малыша с ней легко справлялся.

• Простое приготовление. Как слоган из одной известной рекламы: «Просто добавь воды». Так и со специальными кашами, вы можете развести ее в грудном молоке, добавить смесь или воду. Достаточно делать все по рекомендациям с упаковки.

• Состав каши вы можете увидеть на упаковке и, уже исходя из этого, принимать решение о покупке.

• Где бы вы ни были, приготовление такой каши возможно в любых условиях.

К примеру, каши производителя Heinz богаты витаминами и пробиотиками. С такой кашей вы можете не переживать за то, как отреагирует ЖКТ вашего ребенка, так как в составе продукта нет химических примесей. Помимо вкусного прикорма и насыщения каша Heinz укрепляет здоровье и иммунитет малыша.

Начнет ли малыш спать крепче, когда в его рационе появится каша?

Зачастую мама думает, что если малыш просыпается ночью часто, то причиной является голод. Ребенок недоедает и ночью восполняет нехватку калорий. И если причина действительно в этом, то с введением более питательных продуктов, таких как каша, этот вопрос закроется. Малыш днем будет потреблять больше калорий и перестанет просыпаться часто ночью от голода, так как компенсировать ему будет просто нечего.

Но если вы ввели в рацион более питательные продукты, а ребенок все равно продолжает просыпаться, при пробуждениях ему необходимо дать грудь или бутылочку, то здесь может играть роль два фактора:

1. Неподходящий режим. Малыш не догуливает, перегуливает или ритм дня в принципе нестабильный, много дневного сна или он в течение дня распределен таким образом, что ребенку это не подходит.

2. Сформированная ассоциация. Об ассоциации можно говорить в тот момент, когда пункт 1 вы проработали, т.е. подобрали комфортный и стабильный ритм дня. Ассоциация — это устойчивая помощь, которая нужна малышу при засыпании и продлении сна. Малышу длительное время продлевали сон определенным образом, и теперь, когда бы он не проснулся, для обратного засыпания ему нужна помощь мамы.

Если вы испробовали все, но малыш продолжает просыпаться по ночам или, возможно, у вашего ребенка есть другая проблема со сном, которую вы решить не можете, напишите нам. Временная проблема со сном, которая не решается и не уходит на протяжении 5-7 дней, становится постоянной. 

Постоянную проблему решить самостоятельно сложно, а иногда она переходит в стадию хронической, и мама терпит только потому, что все терпели. Любую ситуацию со сном можно решить. В онлайн-школе СОН МАЛЫША есть много вариантов работы от тарифов с минимальной поддержкой консультанта до индивидуального формата 24/7.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Вы устали очень рано просыпаться и хотите понять причину, читайте в статье : «Малыш просыпается рано». Как убрать укачивание и начать быстро укладывать ребенка, читайте в статье : «Реально ли перестать укачивать?».

А какую кашу выбрали вы для первого прикорма? Как проходил весь процесс от начала и до конца? Делали сами или покупали готовую? Поделитесь вашим опытом с другими мама ниже в комментариях.