Малыши и СВДС

Синдром внезапной детской смерти (СВДС) — самый большой страх молодых мам и пап. Это внезапная гибель младенца до года, точные причины которой до сих пор не установлены. Наибольшему риску подвержены малыши от 2 до 4 месяцев, к году частота СВДС уменьшается.

Как не печально, но сейчас нет ни одного действующего способа для полного устранения вероятности этого опасного синдрома, но есть несколько эффективных методов, которые помогут значительно снизить риск СВДС.

Важные рекомендации для безопасного сна:

1. Укладывайте ребенка на спину.

Все крупные мировые медицинские центры по безопасности сна предупреждают, что привычка спать на животе увеличивает возможность СВДС, хотя сами механизмы процесса пока не получили должного объяснения. Смертельный результат может вызываться перекрытием дыхательных путей, вторичным поглощением выдыхаемого воздуха или перегреванием.
Распространённое мнение о том, что малыш подавится на спине, — миф. Здоровый ребенок может проглатывать или откашливать помехи благодаря защитному рефлексу, а у малышей, лежащих на спине, эта защитная реакция будет наиболее эффективна.
Многие младенцы мучаются от болей в животике от повышенного газообразования, но этот процесс неизбежен. Родители кладут малышей на живот для облегчения болей, но стоит помнить, что во сне риск печальных последствий гораздо выше, нежели все плюсы в борьбе с газиками. Поэтому лучше бороться с этим в периоды бодрствования, а сон должен быть максимально безопасен.

2. Нельзя курить в период беременности и после родов.

Результаты исследований показали, что у курящих матерей дети больше подвержены риску преждевременных родов, недостаточного веса и другим негативным факторам. Совокупность всего этого увеличивает риск СВДС. И это — еще не говоря об инфекциях, болезнях дыхательной системы и угрозе общего развития ребенка.
Отметим, что даже сон в общей кровати с курящим человеком увеличит риск СВДС в десять раз!
Если все же здравый смысл не смог переубедить маму бросить курить, то нужно продолжать давать грудь как можно дольше, лучше всего — до года, пока риски не снизятся.

3. Безопасное место сна.
До полугода желательно, чтобы у ребенка была индивидуальная кроватка или устройство совместного сна. Взрослые кровати часто не адаптированы для младенцев, они слишком мягкие, неровные, а тяжелые одеяла с подушками также входят в число предметов, опасных для ребенка, увеличивающих риск СВДС в 5 раз. Поверхность для сна должна быть ровной, без щелей, без лишних предметов.

4. Кормите ребенка грудью.
Грудное вскармливание, помимо других очевидных достоинств для здоровья мамы с малышом, снизит риск СВДС, если сравнивать со случаями полного отсутствия ГВ. Пока нет четкого научного объяснения защитной роли ГВ, но считается, что на ребенка оказывается положительное влияние элементов из молока матери, ее поведения и самого механизма сосания.

5. У малыша должна быть безопасная кроватка с ровным жестким матрасом.
Современные заводские кроватки оборудованы в соответствии с международными стандартами качества, но нередко родители выбирают для детей кроватки, которые достались им от родственников или вообще переходят из поколения в поколение. А может папа захочет сам построить кроватку. В любом случае, нужно озаботиться вопросами безопасности.

Основные критерии:
• Промежуток между прутиками кроватки: не более 7 см.
• Матрасик должен полностью ложиться в кровать без щелей по периметру.
• Нужно часто изучать монтажные соединения на предмет безопасности — малыши нередко расшатывают конструкцию.
• Когда малыш уже может встать, нужно закрепить кроватку, если есть функция качания. Дно кроватки не забывайте перемещать с увеличением роста ребенка. Иногда стоит просверлить лишние отверстия, чтобы малыш не мог выпасть из кроватки.
• Простыня должна плотно закрепляться (например, на резинке), чтобы ребенок в ней не запутывался.
• В кроватке не должно быть посторонних предметов. Сонную игрушку рекомендую вводить не ранее, чем малышу исполнится 6 месяцев.

6. Чего не стоит делать:

• Не засыпайте с ребенком в креслах или на диванах.
• Не стоит укрывать малыша с головой, чтобы не нарушить терморегуляцию.
• Не утепляйте малыша сверх меры, одевайте ребенка в соответствии с условиями в комнате с учетом его физиологических особенностей и здоровья.
• Не допускайте перегрева и переохлаждения — оптимальной для сна считается температура 16-22 градуса. Чаще опасен перегрев, так как многие родители чересчур сильно укутывают детей, боясь, что они замерзнут.
• Не спите вместе с ребенком, если вы слишком устали, выпили спиртное или снотворное, а также это противопоказано, если ребенок родился недоношенным или его вес меньше 2,5 кг.

Нужно всегда четко понимать, что наше представление о комфортном и безопасном сне для ребенка и то, каким оно является в реальности — совсем разные вещи. Наши дети — наше сокровище, самое ценное в жизни! Подарите им безопасный и здоровый сон!

Автор: Татьяна Кремнёва.

Все что важно знать о здоровье малыша и сне, читайте статьи: «Здоровый детский сон». А так же вам может быть полезна информация о СДС (Синдром детского сотрясения), который опасен для ребенка. Почему случается СДС и что делать, чтобы его предотвратить, читайте в статье: «Внимание! СДС!».

Наблюдали у себя подобные страхи? Как у вас обустроено спальное место ребенка? Узнали новую и важную информацию, делитесь в комментариях.