Рождение ребенка меняет жизнь женщины на 180 градусов. В современном мире много возможностей, женщина может строить карьеру, путешествовать, менять места работы и т.д. Но родив ребенка этот темп значительно снижается и все силы, и внимание уходят на маленького кроху, который без мамы просто не может существовать. Малыш нуждается в постоянном тепле и заботе, а во время сна от него нельзя отойти. Почему новорожденный ребенок любит спать на маме? Давайте вместе разбираться.

Сколько должен спать и бодрствовать новорожденный.

У новорожденного малыша и после рождения продолжают формироваться многие процессы в организме. Проще говоря, он продолжает расти. Но так как кроха слаб, ему необходимо большое количество сна для восстановления.

Бодрствование новорожденного малыша может быть от 30-60 минут. В эти периоды мама меняет подгузник, кормит ребенка, выкладывает на живот, иногда остается время для массажа и коротких игр с демонстрацией погремушек. Как правило к вечеру, малыш может гулять дольше.

И так за сутки время бодрствования может составлять 6:30-7ч.

Количество дневного сна тоже индивидуально и рассчитывается исходя из потребностей малыша. В среднем новорожденный может днем спать 6-7 часов. Важно, чтобы такой дневной сон был под контролем мамы, так как если малыш за 1 сон поспит 3-4 часа, на остальные сны времени будет меньше.

То, что касается ночного сна, тут не обязательно спать по 11-12 часов. Скорее наоборот, ночной сон может быть 9-10 часов. Ночной в первые три месяца меньше, так как циклы сна у ребенка короткие и ему днем для восстановления нужно много сна. После регресса, цикл становится дольше в два раза и дневной сон существенно сокращается. Происходит это примерно к 4 месяцам.

Почему новорожденный любит спать на маме.

Первые три месяца после рождения считаются четвертым триместром беременности. С одной стороны, малыш родился, а с другой мама его еще донашивает. Это связано с тем, что, когда ребенок рождается, у него нарушается его привычная среда. Он рос, в достаточно спокойных условиях и родившись эти условия изменились.

Говоря простым языком, малышу нужно адаптироваться к новой жизни и сделать он это может через маму. Мама носит на руках, качает, кормит, успокаивает, затемняет помещение и включает белый шум, пеленает ребенка. Все это помогает ребенку проще и быстрее пройти процесс адаптации. Так как помимо внешних факторов, ребенок переживает становление ЖКТ, маленькое количество гормонов в крови и поэтому успокоится и спать спокойно порой тяжело, ему нужно научится кушать, да еще и постепенно развивать новые физические и интеллектуальные навыки.

Примерно с 4 месяцев картина меняется. Малыш становится крепче, может легче выдерживать ритм, спать более предсказуемо и крепко, и на помощь мамы в успокоении реагирует быстрее.

А до этого времени, ребенок любит спать с мамой и на маме, чувствовать ее тепло, биение сердца, потому что ему это привычно и безопасно. Если задуматься, то малыш никогда не был один, он всегда был с мамой: стенки матки создавали ограниченное пространство, а хождение создавало качание внутри, внутренние органы шумели и поэтому малышу так привычно.

Чтобы начать доверять миру, малышу нужно пройти период донашивания с поддержкой и тогда остальные этапы развития пройдут спокойно. Малышу будет проще и легче отпустить маму, чтобы пойти и изучать мир, потому что доверие уже сформировалось.

Что делать, если маме не комфортен совместный сон?

Не нужно ругать себя за такие мысли, так как все люди разные. 

Если вам не комфортно спать с малышом нужно постараться разработать стратегию, в которой ребенку будет комфортно спать без вас:

1.      Постараться внешне организовать такие же условия, как будто вы рядом: легкое пеленание, кокон или скрутить два валика и положить их с обеих сторон. Другими словами, создать ощущение, как будто малыш находится на руках.

2.      Темнота, белый шум, комфортная температура в спальне — это то, что поможет спать крепче.

3.      Если вы уже спите с ребенком, начните постепенно от него отодвигаться каждые пару дней. Чтобы он привыкал спать без вас. А если ребенок спит на вас, тогда нужно плавно и постепенно его спускать на кровать.

4.      Перекладывать ребенка в кроватку регулярно после засыпания. Дождитесь глубокой фазы, когда тело малыша расслаблено, дыхание спокойное и переложите в комфортную позу для сна.

Сказать заранее, как будет спать малыш и какие у него будут проблемы со сном нельзя. Есть детки, которые без ритма дня и без какого-либо контроля спят отлично. А есть другая категория малышей, которым нужно стараться соблюдать ритм с самого рождения. К нам на курсы приходят мамы с детками разных возрастов и новорожденные не исключения. Иногда, мама берет консультацию, чтобы подготовиться к появлению малыша и узнать, как правильно организовывать ритм.

Обратившись за поддержкой, вы сможете узнать основы построения ритма: сколько нужно бодрствовать вашему малышу, почему его иногда сложно разбудить, почему он мог перепутать день и ночь, а также как переложить спящего малыша и не разбудить его, как сделать сон ребенка крепче.

Если вы беременны или вашему малышу 0-3 месяцев, возможно больше, мы работаем с детками разных возрастов и знаем все особенности. Напишите по номеру, и менеджеры расскажут про тарифы.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Набираю группу для обучения онлайн профессии консультант по детскому сну. Работать онлайн, не выходить на до декретное место, не тратить время и деньги на дорогу, да еще и иметь свободное время пойти в спорт зал или на танцы. Не отпрашиваться из-за утренника или больничного. Эти и многие другие возможности даст вам работа онлайн.

Профессия консультанта по детскому сну — это больше, чем просто про сон. Такой специалист знает все про скачки, этапы развития, физиологические и психологические особенности, обладает информацией про прикорм и ГВ. Хотите знать все это и немного больше? Тогда пишите! Обсудим все нюансы при личном общении.