Часто можно услышать от мамочки, что сон ее малыша резко испортился в 6 месяцев. До этого возраста он отлично спал, а тут вдруг сломался. Днем его не уложить, а ночью не сосчитать количества пробуждений. Все говорят, что мало внимания днем или недоедает, но так ли это? Почему ребенок может часто просыпаться по ночам в 6 месяцев? Давайте вместе разбираться.

Особенности 6 месяцев.

К возрасту 6 месяцев малыш переживает 5 скачков роста, умеет отлично держать голову, а также удерживать предметы в рука, уже хорошо переворачивается со спины на живот в обе стороны, некоторые уже освоили перевороты с живота на спину. Ребенок начинает активно ползать по -пластунски или уже во все пытается встать на четвереньки.

Постепенно мама начинает знакомить ребенка с новыми продуктами и вводит прикорм. Малыш развивает в себе навык пробовать, пережевывать, глотать другую пищу, а его ЖКТ начинает постепенно адаптироваться к другой еде.

Помимо этого, у некоторых деток вылезли зубки, а иногда и не один.

Ребенок становится более требовательным и капризным. Иногда мама может отмечать его требовательность и желание быть на руках. Это происходит из-за того, что малыш интеллектуально развит хорошо, а вот физически пока слабо. Ему интересно все происходящее вокруг, доползти или дотянуться он пока сам не может, поэтому проводником по дому становится мама или папа, которые носят кроху на руках дабы утолить интерес ребенка.

Ситуация усугубляется еще и тем, что в период между 6-7 месяцами у малыша начинается первый пик сепарационной тревоги. Ребенок боится, что мама уйдет и каждый раз, когда она отлучается в туалет или чтобы выпить воды, он представляется себе ситуацию так, как будто она ушла навсегда и капризов становится больше.

С точки зрения сна, ребенок просыпается ночью для того, чтобы поесть 2-3 раза, а днем спит в среднем 2-3 сна. Количество его сна уменьшается, а вот бодрствование, наоборот, растет.  Малыш как никогда нуждается в стабильности режим, ведь именно от этого зависит качество его сна.

Почему ребенок часто просыпается ночью в 6 месяцев.

Истинных причин плохого сна малыша в 6 месяцев не так много, давайте рассмотрим самые распространенные. Ниже будут описаны моменты, с которыми мы как консультанты по сну чаще всего сталкиваемся в индивидуальной работе с мамочкой.

Причины плохого сна по ночам:

1.      Неподходящие внешние условия для сна. К ним можно отнести: жару, посторонние звуки, неудобную одежду, неподходящий подгузник, свет, который мешает спать. Это лишь малая часть внешних факторов, чтобы проверить все, скачайте бесплатный ЧЕК-ЛИСТ КОМФОРТ И СОН.

2.      Отсутствие стабильного ритма. Сюда можно отнести: ежедневно разное время подъема, длительность времени между снами и дневного сна. Ребенок пребывает в двух состояниях: недогул, а затем перегул, так как ему необходимо компенсировать первое. И не всегда такая компенсация проходит качественно.

3.      Ритм есть, но у ребенка есть недогул или большее количество дневного сна, чем ему нужно. В таком случае малыш будет: плохо укладываться на последний дневной сон или вовсе на него откажется засыпать, сны днем будут короткие. Или требовать большого участия мамы, укладывания начнут затягиваться, ночью при пробуждениях ребенок будет не сразу засыпать или начнет гулять, с каждым днем пробуждения утром будут случаться все чаще.

4.      Скачки, сепарационная тревога, прорезывания зубов. В этот период ребенок капризничает в течении дня, отказывается от еды, начинает хуже спать. Ночью пробуждения могут случаться с плачем. Как правило такое состояние длится от 3-5 дней, максимально 7 дней. После этого времени настроение и сон малыша стабилизируется и становится таким как был ранее.

5.      Ассоциация на сон. Иногда, все вышеописанные причины можно исключить, так как у ребенка нет скачка, зубы не режутся, ритм классно подобран, отсутствуют недогулы, перегулы и сна днем не много, а внешние условия организованы на ура. И несмотря на это ребенок все равно продолжается просыпаться не только для того, чтобы поесть.  В этом случае мы можем говорить о том, что у ребенка на фоне разных факторов могла сформироваться ассоциация. 

Ассоциация — это привычка продлевать себе сон определенным образом. Продление происходит с помощью взрослого. Другими словами, малыш пробуждается по ночам и у него не получается самостоятельно, ему на помощь всегда должны прийти папа или мама, чтобы: дать соску/грудь/бутылку/помочь голосом/взять на руки/просто погладить и т.д.

Иногда в процессе работы со сном, проблему пробуждений удается решить, поработав с первыми тремя пунктами. А если не вышло, мы начинаем работать с ассоциацией, плавно и постепенно сокращая ту помощь, которая необходима малышу. Это делается для того, чтобы изменить его привычки и научить его продлевать свой сон самостоятельно.

Устали часто просыпаться по ночам и караулить сон малыша в течение дня? Мы поможем вам решить проблему со сном вашего крохи за срок от 7 дней до 5 недель. Напишите нам, и мы расскажем какой формат работы подойдет именно вам.

Нужно ли самозасыпание для того, чтобы спать хорошо?

Давайте для начала разберем, что такое самозасыпание. 

Самозасыпание - это когда малыш, может уснуть сам без какой-либо помощи. На практике это выглядит так, мама заходит в спальню с малышом, проводит ритуал, кладет в кроватку, выходит из спальни, и ребенок засыпает самостоятельно.

Просто так, положить ребенка и выйти, если он до этого засыпал на груди/бутылки/качании/с соской или любой другой помощью не получится. Нужно пройти путь по сокращению всей помощи, которая есть у малыша.

Для того, чтобы малыш хорошо спал иногда достаточно просто убрать сильную помощь из укладывания и оставить слабые ассоциации. Но бывают ситуации, когда мама убирает сильные ассоциации и малыш все равно просыпается - в этом случае нужно дальше сокращать помощь и возможно даже обучить ребенка полному самозасыпанию.

Хотите наладить сон вашего ребенка? Начать спать по ночам лучше? Убрать сильные ассоциации, чтобы малыш мог уложить кто-то кроме вас? Приходите на индивидуальное сопровождение с консультантом. Вышеописанные проблемы можно убрать за срок от 3 до 5 недель. По всем вопросам - пишите.

Автор: Татьяна Кремнёва.

А для тех, кто хочет не просто наладить сон, но еще и начать работать в этом направлении я приглашаю на обучающий курс профессии консультант по детскому сну. Не нужно тратить время и деньги на дорогу на работу, отпрашиваться у начальника на утренники, переживать за реализацию. Все это можно сделать, не выходя из дома. Начните зарабатывать в декрете, а я вам в этом помогу. Стало интересно? Пишите, обсудим нюансы лично.