Как приучать ребенка 

к новой еде

После появления на свет ребенок осваивает очень много навыков. В основном самостоятельно ему сложно справиться с новыми умениями, поэтому на помощь к нему приходят родители. С ростом малыша перед родителями встает еще одна важная задача – расширить рацион питания ребенка. Это не всегда просто, поэтому многие родители хотят узнать лайфхаки, которые помогут им развить интерес у ребенка к новым полезным продуктам. В статье разберем, на что стоит обратить внимание в период ввода новых продуктов, а каких действий лучше избегать.

Что не нужно делать, когда приучаешь малыша к новой еде?

• Заставлять кушать, когда ребенок не хочет. 

Этот пункт я бы отметила как основной. Ведь отбить желание что-либо делать или пробовать довольно легко, а вот развить потом снова пищевой интерес у крохи будет задачей не из простых. Никогда не заставляйте насильно кушать ребенка. Детки очень хорошо понимают свои потребности, и если ребенок активно сопротивляется вашим попыткам его накормить, значит нужно отложить этот процесс до того момента, пока он не проявит стремление покушать.

• Давать порцию больше, чем малыш готов съесть в данный момент, и заставлять доесть. 

Предлагайте порцию по желанию. Если кроха немного попробовал и начал «кукситься», уберите продукты до следующего приема пищи. Если же это скоропортящийся продукт, необходимо будет приготовить новую порцию для другого раза.

• Включать фоном гаджеты и отвлекать таким образом внимание ребенка от еды.

Такой способ зарекомендовал себя очень эффективным, ведь ребенок отвлечен и охотно открывает рот. Но нужно понимать, что малыш в этот момент даже не понимает, что он кушает. Происходит абсолютно неосознанный прием пищи. Нет ощущения насыщения и понимания вкуса продукта. Сформировать таким образом правильный пищевой интерес у крохи не получится. И в дальнейшем проблем с питанием многократно прибавится.

Советы, как приучать ребенка к новой еде и не получить негативный опыт.

• Предлагать новый продукт в начале приема пищи, пока организм малыша голоден.

Если процесс питания организован верно, то к началу каждого приема питания ребенок хочет кушать и легче примет новый продукт. Возможно, он не съесть ту порцию, которую вы для него запланировали, но немного точно попробует.

• Использовать детскую красивую посуду.

Для деток постарше будет очень интересно кушать из специализированной декорированной в детском стиле посуды. Например, желание поскорее увидеть, что же такое нарисовано на дне тарелки, будет мотивировать малыша не засиживаться за столом и съесть свою порцию полностью.

• Готовить продукт вместе с малышом. 

Дети после года с удовольствием возятся с продуктами и посудой. Если вы дадите малышу нарезанные новые овощи или ягоды, которые вы приготовили для него, и дадите разложить их в тарелке или переложить в другую емкость, скорее всего малышу будет потом интереснее их попробовать, ведь он сам участвовал в подготовке блюда.

• Давать возможность изучить новый продукт: трогать, разминать в руке, самостоятельно отправлять в рот. 

Если вы привыкли сами кормить ребенка, и редко даете ему возможность кушать самостоятельно, чтобы он не перепачкался, попробуйте отойти от своих привычек. Когда ребенок имеет возможность изучать продукт и без помощи взрослого отправлять его в рот, то для него это превращается в увлекательный процесс. Главное, всегда будьте рядом, чтобы полностью контролировать состояние малыша.

• Убрать перекусы, чтобы не перебивать аппетит.

Для того, чтобы ребенок успел «нагулять» аппетит, уберите все перекусы. Иногда кажется, что такого, кусочек яблочка или банана, но в итоге к моменту полноценного приема пищи малыш не успевает проголодаться, и отсюда могут быть проблемы. Ребенок не съедает свой объем питания, не говоря уже о том, чтобы пробовать те продукты, с которыми он не знаком.

Если вы начали предлагать новый продукт, но малыш никак не хочет его кушать?

Если новый продукт встретил у ребенка явное отторжение, стоит на некоторое время отложить попытки его ввода. Понаблюдайте за малышам, возможно, вы заметите еще какие-то изменения в его поведении. Очередной скачок роста может провоцировать протест ребенка относительно всего нового. В такие периоды ребенок зачастую стремится ко всему привычному, так как замечает, что происходят изменения в его поведении и возможностях. Также может ухудшиться сон, что негативно сказывается на настроении ребенка и его реакции на нововведения.

Главное, не нужно остро реагировать, если ребенок не принял что-то сейчас. Возможно, со временем его пристрастия изменятся, и позднее он с удовольствием будет кушать то, что в данный момент не вызвало у него интереса. Мы всю жизнь знакомимся с новыми вкусами и продуктами, наши предпочтения меняются. То, что вы стараетесь разнообразить рацион питания ребенка и привить ему полезные привычки в питании, обязательно благоприятно скажется в будущем.

Если вы заметили ухудшение сна у ребенка и не знаете, как сделать так, чтобы малыш снова спал крепко, напишите нам. Кризисный период проще пережить под наблюдением специалиста, ведь он подскажет, как лучше урегулировать режим и на что обратить внимание. Научиться лучше понимать и чувствовать ребенка – это не очевидный, но очень важный бонус, который вы получите после работы с консультантом. А также вы сможете в дальнейшем легко справляться со всеми скачками роста малыша, которых в первые два года довольно большое количество.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Тишина во время сна - это блажь или необходимость, читайте в статье : «Тишина для сна». О сроках появления жестов у малыша, читайте в статье : «Жесты у ребенка».

Поделитесь в комментариях, как вы приучаете своего кроху к новой еде? Возможно, у вас есть свои лайфхаки, которые будут интересны другим мамам.