С появлением малыша в жизни женщины, она так или иначе начинает сталкиваться с противоречивыми мнениями. Кто-то скажет, что нельзя носить малыша на руках –привыкнет, а кто-то наоборот скажет, что ношение на руках позитивно влияет на формирование психики крохи. Кто-то скажет, что ребенку нужно спать только в тишине, так как в других условиях он не отдыхает и не погружается в глубокий сон, а кто-то скажет, что малыш никогда не находился в тишине, даже в животе у мамы. Где правда? Должен ли малыш спать в тишине? Давайте вместе разбираться.

Должен ли новорожденный малыш спать в полной тишине.

После появления на свет младенцы переживают сильный стресс, так как внешние условия для существования меняются. Много света, разный уровень шума, ребенок учиться по-другому дышать и кушать, в принципе малыш начинает жить иначе. Именно поэтому так важно соблюдать внешние факторы и максимально приблизить их к внутриутробным. Первые 3 месяца считаются периодом донашивания, и снизить тревожность, а также повысить качество сна вы сможете за счет оптимизаций условий внешних условий. Для этого скачайте бесплатный ЧЕК-ЛИСТ КОМФОРТ И СОН.

В течение 9 месяцев малыш никогда не был в тишине. В процессе развития кроху всегда сопровождали звуки внутренних органов мамы, монотонные и постоянные шумы — это то, к чему ребенок привык, поэтому, оказавшись в полной тишине, он чувствует себя не безопасно, и любой громкий или резкий звук может напугать малыша, иногда даже довести до состояния сильного плача.

Именно поэтому важно найти тот звук, который подойдет ребенку. На просторе интернета их много: шум воды, душа, дождя, фена, пылесоса, белый, коричневый или розовый шум. Выбирайте и включайте, тестируйте и подбирайте. Тишина для младенца куда тревожнее, чем постоянный и монотонный шум в процессе засыпания и сна. Даже в периоды неконтролируемого плача, белый шум (или любой другой, который вы подобрали для ребенка) поможет быстрее успокоить малыша.

Почему после трех месяцев малыш уже не спит в любых условиях?

Начиная с трех месяцев, малыш становится более осознанным. Он уже может лучше фокусировать зрение, а органы слуха становятся более чувствительными к внешним факторам. Проще говоря, малыш начинает лучше и дальше видеть, а также более четко слышать все то, что происходит вокруг.

После рождения организм ребенка продолжает формироваться, кроха растет, проходит скачки роста. Именно эти факторы влияют на изменения в качестве сна и бодрствования. Малыш уже хочет больше гулять, меньше спать, и условия для сна ребенку нужны другие. Если родители начинают подстраиваться под малыша и меняют ритм дня и внешние факторы, как правило сон становится значительно лучше. Но если папа и мама упорно пытаются делать, как было раньше, зачастую это приводит к тому, что у малыша начинаются проблемы со сном: сопротивление укладыванию, частые проблемы как днем, так и ночь, ночные гуляния, ранние подъемы, сон только на руках или только на груди.

Как научить спать при шуме.

Однозначного ответа на этот вопрос нет. Так как один малыш с удовольствием примет шум в условиях сна и засыпания, а другой будет сопротивляться. Но сделать все-таки кое-что можно:

• Вводите белый шум с рождения. Дома это может быть портативная колонка или телефон. В коляске в ножки малыша можно положить любое устройство с белым шумом.

• Если малышу уже исполнилось 3-4 месяца или больше, вы также можете пробовать вводить белый шум. Включайте его в периоды расслабления. Вначале звук должен быть тихим. Каждые пару дней можно прибавлять громкость. Как только вы увидели положительную реакцию малыша, можно пробовать включать шум в укладывании.

Навык – это дело привычки, если вы будете плавно и постепенно предлагать малышу новые условия для сна, он будет их принимать, так как постоянство даст ему чувство безопасности.

Вы можете не бояться использовать белый шум, особенно если с ним ребенок значительно лучше спит. Главное – придерживаться правил безопасности:

• Громкость не более 50 Дб. Измерить ее нужно около головы крохи. Для этого скачайте на ваш телефон любое приложение шумомер.
• Расположите источник белого шума на расстоянии не менее 1 м от места, где спит малыш.
• Выбирайте такой шум, чтобы звук был постоянным и не прерывался. Так, к примеру, звук природы, птиц или других животных не подойдет, так как частота такого шума будет разной, более того чаще всего такие звуки больше мешают сну. А вот звуки льющейся воды, душа, фена, пылесоса и прочее, отлично подойдут для сна.

Индивидуальные особенности.

Есть несколько моментов относительно использования шума во время сна, которые стоит знать:

• Шум должен быть монотонным, под телевизор, песни, радио спать нельзя. Когда шум разной частоты, ребенок может не уходить в глубокий сон, так как фоном будет считывать и пытаться распознать полученную информацию.
• Если вы спите вместе с малышом и оставляет шум на ночь, тут будет важно найти тот шум, который подойдет всем членами семьи.
• Стоит понимать, что, если звук был слишком громким или резким, белый шум может его не заглушить.
• В редких случаях ребенку реально не нужен посторонний шум, тишины вполне достаточно. Это вы поймете тогда, когда протестируете разные варианты шумов.
• На новый год или при громком шуме иногда используют несколько источников с белым шумом.
• Шум на сон может быть слабой ассоциацией и может вызывать привыкание. Когда вам потребуется убрать белый шум, вы сможете это сделать путем постепенно уменьшения громкости.

Вопрос тишины во время сна малыша достаточно индивидуальный. Каждый родитель для себя принимает ту сторону, которая ему ближе. Помимо внешних факторов есть еще много нюансов в организации сна, которые обычная мама не знает, а иногда и не узнает, пока не столкнется с проблемой напрямую.

Любую проблему со сном можно решить, достаточно желание и инициативы. Если вы устали от плохого сна, пора решать ситуацию, терпение проблему не решит, а только закрепит ее. Напишите нам, и менеджер расскажет про варианты работы, которые подойдут именно вам.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Но также у меня для вас классное предложение. Я снова набираю группу по обучению консультантов по детскому сну. Набор ограничен, с каждым кандидатом я лично провожу собеседование. Если вы хотите наладить сон своего ребенка и начать зарабатывать из дома, хотите повысить квалификацию и поднять цену на свои услуги, тогда я приглашаю вас на свой курс. По всем вопросам напишите нам.