В современном мире много новых гаджетов для правильного роста и развития ребенка. Так и массажный мячик ежик — это то, о чем мы еще совсем недавно и не слышали. Специалисты утверждают, что мячик способен повлиять не только на развитие малыша, но и на его состояние здоровья. Так ли это? В чем польза мячика ежика? Давайте вместе разберемся.

Давайте начнем с определения. Массажный мячик ежик представляет собой небольшой мяч, который весь покрыт шипами. В продаже вы можете увидеть мячики, которые выполнены из резины, силикона, пластмассы. Также производители выпускают наборы мячей с разными диаметрами специально под разные части тела.

В чем польза мячика ежика:

• Улучшает кровоток. Несколько занятий с мячом способны разогнать лимфатическую систему и снять отеки.

• Убирает венозные застои. Кровь начинает быстрее циркулировать по всему организму.

• Стимулирует психомоторное развитие. Малыш учится различать такие понятия как право, лево, вниз, вверх, изучает простой счет.

• В процессе занятий можно проговаривать стишок или потешку, что напрямую влияет на способность запоминать и воспроизводить слова или сам стих полностью. Отлично работает, если малышу нужно выучить стих, а он в обычное время это не хочет делать.

• Расслабление. Ребенок в процессе бодрствования получает много стимулов, будь это физическая, эмоциональная или интеллектуальная нагрузка. Для хорошего и крепкого сна ему нужно расслабится и, если вы все еще не нашли способ успокоения для вашего крохи, мячик ежик может быть вашим отличным помощником.

• Укрепление и тренировка разных групп мышц.  Мячик особенно хорошо включает в работу мышцы спины, ног, рук, ягодиц.

• Запускает речь. В процессе выполнения разных упражнений необходимо параллельно подключать стишки и просить ребенка выполнять задание и повторять за вами слова.

Эту же пользу мячи несут и для взрослых. Разница лишь в том, что мячик будет больше, а интенсивность нажатия при прокатке по телу сильнее. Но так или иначе пользу массажный мячик для организма как взрослого, так и ребенка приносит колоссальную.

В каком возрасте можно начинать использовать мячик ежик?

Мячик ежик для любого ребенка будет в первую очередь игрушкой. И если его правильно использовать у малыша будут только положительные эмоции от занятий с мячом. Начинать применять массажный мяч можно уже с 6 месяцев. Так как ребенок еще совсем маленький, давление на мяч должно быть минимальным. 

Деткам обычно очень нравится процедура, они не сопротивляются и наслаждаются процедурой. Начинать лучше с маленьких мячиков, выполненных из силикона, а дальше менять диаметр и плотность. 

Но если вы встретились с обратной реакцией малыша, ему не нравится заниматься с мячом, проверьте, возможно, интенсивность нажатия на мяч слишком сильная или крохе не нравится определенная часть тела, которую вы массируете. Если оба этих фактора исключены, уберите на 1-2 недели мячик. По прошествии этого времени достаньте и попробуйте снова повторить упражнения.

Упражнения с мячом.

Массаж мячом можно проводить ежедневно. Вы можете в одно или два бодрствования смело их проводить. Если малыша занятия с мячом бодрят, проводите их в первой части бодрствования, сразу после сна. Если наоборот оказывают расслабляющий эффект, начинайте водить мячом по телу за 20-30 минут до сна.

Вот несколько упражнений для детей разных возрастов:

• Катайте мячик по часовой стрелке ладошки малыша вначале в одну сторону, потом в другую сторону. Если ребенок взрослый, он может это делать самостоятельно.

• Катать мячик по внутренней, а потом и внешней части ладошки вперед/назад. Далее вы можете захватывать области до локтя и потом спускаться обратно.

• Положить стопу на мяч и катать назад-вперед, при этом на стопу необходимо оказывать небольшое давление. Маленьким деткам вы можете делать тоже самое, ребенок при этом находится на спине или животе.

• Детки более старшего возраста могут сжимать и разжимать мяч в каждой руке поочередно.

• Ребенок в положении сидя, мяч находится между стопами малыша, при этом кроха опирается на пол двумя руками. Задача удержать мяч двумя ножками, чтобы усложнить упражнение, попросите ребенка прокатить мяч вперед-назад.

• Положите ребенка на живот и начните движение мячом сверху вниз и наоборот.

• Также можно подбрасывать мячик в воздух и ловить. Упражнение отлично подойдет для развития концентрации.

Для совсем маленьких деток все упражнения делает мама, а если малышу уже более 2,5 лет, он уже способен некоторые движения выполнять самостоятельно, повторяя за взрослым.

Проводите занятия с массажным мячом под музыку или под веселые потешки, чтобы сделать процесс веселым и увлекательным. Следите, чтобы ребенок сильно не уставал, каждое упражнение выполняйте в течении 1-2 минут.

Когда не стоит делать упражнения с массажным мячом:

• Если ребенок болен. Причем не важно острая фаза заболевания или ребенок идет на поправку. Необходимо дождаться полного выздоровления.

• Если у малыша есть ранка, синяк или другое повреждение на теле. В этом месте мячом проводить нельзя.

• Если ребенок находится скачке роста, кризисе или у него режутся зубки. В этот период настроение малыша не стабильно, и реакция на любимый мячик может быть противоположной.

• Если вы видите, что ребенку не нравится ни одно упражнение ни с каким мячом. Не стоит убирать его далеко, дети быстро растут и поэтому в любой момент все может поменяться.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Замедлить малыша после активностей непростая задача. Как это можно организовать, читайте в статье: «Как расслабить ребенка перед сном». Обязательно ли ребенку проходить этап ползания на четвереньках или если он сразу встал не акцентировать на это внимание, читайте в статье: «Как научить ползать на четвереньках».

А вы используете массажный мячик ежик для детей? Какие упражнения с мячиком вашему малышу особенно понравились?