Что может быть прекрасней – младенец спит на мамином животике. Ему так тепло и приятно от контакта с маминой кожей. Он спокоен, умиротворен, сладко сопит и даже улыбается. Разве не это счастье материнства? Конечно, это счастье. Так скажут многие читатели. Но они же про себя подумают: “Если в туалет не хочется или перекусить. А еще если тело затекло и онемело, то никакое сопение не в радость”.

Отчасти я с вами согласна. Если удобно и приятно только одной стороне процесса, а вторая терпит и ждет, то счастья здесь мало. Как бы сделать так, чтобы оно было обоюдным? Почему малыш лучше спит с мамой, и как изменить ситуацию, поговорим далее.

Итак, малыш уже родился и больше не является частью маминого тела, но он по-прежнему не готов от него отдаляться. Наверняка, многие из вас замечали, что капризный плачущий младенец, который постоянно просыпается в кроватке, может часами сладко сопеть на мамином животике. 

Этому есть объяснение: кроватка слишком большая для малыша. В ней слишком много пространства для человека, который был плотно окружен стенками маминого животика длительное время. Вы только представьте, на поздних сроках малыш так плотно сидел в матке, что с трудом шевелился. Он привык к натяжению тканей вокруг своего тела, а в кровати он просто теряется и пугается. Ситуацию усугубляют рефлексы – малыш не владеет телом, но совершает рефлекторные движения конечностями. И такие движения также создают угрозу прерывания сна, плача, пугают и вводят в непонимание.

Когда же малыш находится у мамы на руках, она обнимает его своими руками, создает то самое натяжение вокруг его тела, в котором он плотно сидит и спокойно спит. Пеленка может помочь в данной ситуации. Пеленание также может создавать натяжение тканей вокруг тела младенца. И некоторые детки действительно отлично спят в пеленке. И совсем не нуждаются в маминой присутствии. Так происходит с многими младенцами. Но далеко не всеми.

И это тоже объяснимо. Разве может ткань сравниться с мамиными руками? Ни одна, даже самая нежная ткань, не подарит того тепла, которое дает мамино присутствие. А еще мамин запах играет очень важную роль в организации сна младенца. Когда кроха находился в животике, он чувствовал только мамин запах. И вот он уже появился на свет, где все так ново и незнакомо. Конечно же, он будет чувствовать себя более уверенным и спокойным, ощущая знакомый запах любимого человека. А разве можно крепко уснуть, если тебе не спокойно?

Если вы проходили курсы дородовой подготовки, то должны знать, насколько важен первый час после родов, проведенный вместе в мамой. Только что родившийся малыш выкладывается на голый животик мамы и проводит там некоторое время. Он сосет грудь, греется о тепло маминого тела.

Многие врачи утверждают, что даже малыши, появившиеся на свет после тяжелых родов или имеющие особенности развития до родов, быстрее восстанавливаются именно после совместного пребывания с мамой после рождения. Нахождение рядом с мамой жизненно важно для малыша. И здесь нужно понимать, что малыш только что появившийся на свет не сильно отличается от младенца 1-2-3 недельного возраста. Даже спустя некоторое время после рождения малыш все еще нуждается в мамином присутствии. И если мама добросовестно закрывает эту потребность, то младенец развивается более гармонично.

Особенно важно обеспечить насыщение мамой младенцу в первые 3 месяца после рождения. В это время он только привыкает к новому миру, и ему нужна поддержка. В некоторых источниках говорится, что 3 месяца после рождения – это четвертый триместр беременности. Именно потому, что малыш все еще не готов отделиться от мамы.

Что делать ?

Маме не нужно переживать. Не нужно думать, что с малышом происходит что-то страшное. Тот факт, что младенец хорошо спит на маме, скорее подтверждает, что с ним все хорошо, ежели противоположное. Поэтому за состояние самого малыша переживать не стоит.

А вот о своем состоянии озаботиться нужно. Когда малыш спит только на маме, у нее может быть 2 состояния:

1. Она кайфует от происходящего. Ей все нравится, она пытается наслаждаться каждым моментом.

2. И вторая категория девушек, которые в шоке от своего текущего состояния. Им хочется больше свободы и независимости, а на деле все их существование сводится к обслуживанию интересов малыша.

Я буду очень рада, если вы относитесь к первой категории. Но тем не менее, нельзя игнорировать тот факт, что многие мамы, столкнувшись с реалиями материнства впадают в состояние  стресса. И игнорировать его нельзя. А нужно постараться принять ситуацию и изменить отношение к ней, а возможно и ее саму.

Первое, что нужно сделать – это заявить о своих потребностях. 

Они могут быть совершенно разные: полезная еда, вкусный чай, ежедневные прогулки, горячая ванна по вечерам, возможность побыть в одиночестве хотя бы несколько минут в день, чистота в доме, просмотр сериала, возможность удаленной работы и так далее. Рекомендую вам составить список дел, выполняя которые вы сможете легче принять новую роль мамы. Те дела, которые вы можете совершать ежедневно и которые будут восполнять ваш ресурс.

Далее вам нужно проанализировать ваш список и понять:

• Какие дела вы можете начать выполнять уже сейчас? Они не требуют никакой подготовки и выполняются достаточно легко и просто. Это может быть тот же сериал или готовая еда.

• Для каких дел потребуется помощь. Здесь вам нужно подумать, кто может вам эту помощь оказать: возможно, ваша мама или свекровь, муж или наемный персонал. Например, если вы хотите принять ванну, нужно попросить мужа прийти пораньше с работы и посидеть с малышом. Если вы хотите побыть наедине с собой или поработать удаленно, можно попросить одну из бабушек гулять с ребенком на ежедневной основе в течение 1-2 часов (тут уж как договоритесь). Возможно, вам потребуется помощница по дому или няня. Об организации такой помощи нужно подумать заранее.

• Вполне возможно, что у вас не возникнет проблем при выполнении первых пунктов. И когда вы получите желаемое, вы все равно не будете удовлетворены текущим положением дел. Послеродовая депрессия штука такая. В этом случае я вам очень рекомендую найти хорошего психолога, который поможет выйти из депрессии. Если вам потребуется квалифицированная помощь, вы всегда можете обратиться ко мне. Я работаю с мамами очень много лет и наработала много инструментов, способных помочь в трудной ситуации.

Как помочь малышу постепенно отказаться от сна на маме?

В первые недели после родов вы не можете просто забрать свою помощь, так как малыш действительно в ней сильно нуждается. Но вы можете создать условия, при которых младенец сам постепенно начнет сепарироваться  и учиться спать без вашей поддержки. К этим условиям относятся:

1.  Внешние факторы. 

Скачайте чек-лист “Комфорт и сон” и оптимизируйте все факторы.

2.  Балансы сна и бодрствования.  

С этим пунктом подробнее можно ознакомиться на курсе ПАСПОРТ Сна или в формате индивидуальной работы. Чтобы стать участником курса или узнать подробности по тарифам с индивидуальной поддержкой, напишите мне по ссылке.

Автор: Татьяна Кремнёва.

А если вы хотите сами стать экспертом в области детского сна и без посторонней помощи разбираться в причинно-следственных связях, учить мам улучшать качество сна и правильно ухаживать за младенцем, приглашаю вас на курс обучения консультантов по сну. Пишите, чтобы забронировать место на курсе.