Когда ребенок плачет в бодрствовании это обычно сильно тревожит маму. Ведь не всегда понятно, что именно пошло не так, а если малыш еще и маленький, то мама в принципе должна проверить 1001 фактор, чтобы точно выявить причину недовольства. А когда малыш плачет сквозь сон, тревоги становится больше. Мама, которая впервые столкнулась с таким явлением не знает, как ему помочь и почему так происходит. Нужно ли будить малыша, если он плачет во сне и почему такое случается? Давайте поговорим об этом подробнее.

Почему ребенок плачет во сне?

Плач во сне часто пугает родителей, так как причина не ясна.  Из практики детки плачут по ночам по следующим причинам:

• Жара, духота. Малыш перегревается, начинает потеть, эти факторы можно отнести к категории физического дискомфорта, так как перегрев опасен для детей.

• Гаджеты.  Телевизор, телефон, планшет. Вне зависимости от возраста, ребенок может перегрузить нервную систему, большое количество экранного времени способствует выработке гормона кортизола. А он в свою очередь не дает возможности крепко спать. Вся ночь может пройти в состоянии, когда ребенок постоянно крутится, вертится, стонет.

• Отсутствие расслабления и замедления. Без должного расслабления и замедления, малыш может не только плохо и беспокойно спать, но также пойти на второй круг и не укладываться в нужное время. Иногда укладывания на сон затягивается на часы, так как у ребенка открылось второе дыхание.

• Перегул и отсутствие режима. Ребенок постоянно находится в состоянии инертности. В один день он отсыпается, в другой день плохо и мало спит. Все это приводит к накопленной усталости, капризности и плачу по ночам.

• Большое количество эмоций. Гости, походы в парки, дни рождения. Любые подобные мероприятия могут дать скачок эмоций, который потом выражается слезами по ночам.

• Возраст 2-3,5 лет, происходит дозревание головного мозга. Детки сильно реагируют на происходящие события в течение дня. Нервная система легко перегружается и начинается плач по ночам сквозь слезы. Еще и усугублять ситуацию может начавшаяся адаптация в детском саду.

• Скачок, кризис, регресс. Во все эти периоды ребенок переживает серьезные изменения, и нервная система не всегда справляется с такой нагрузкой. Случается, плач по ночам.

• Прорезывание зубов, другой физический дискомфорт. Состояние прорезывания зубов не дает малышу спокойно спать и поэтому он может плакать по ночам. В случае, если у ребенка, что-то болит, он может плакать долго и долго не успокаиваться.

Исходя из вышеописанного, можно сделать вывод, что ребенок плачет либо тогда, когда его нервная система была перегружена в течении дня, либо, когда у него присутствует физический дискомфорт.

Это вовсе не означает, что вам нужно сидеть дома и никуда не выходить. Важно анализировать ситуацию и смотреть на реакцию именно вашего ребенка. Потому что кто-то более чувствительный и действительно будет плакать после любых событий, и тогда вы будете думать: идти или не идти на мероприятие или оставить малыша с родственниками. А есть детки, которые более выносливые и могут спокойно спать вне зависимости от того, как прошел их день и вечер.

Нужно ли будить ребенка если он плачет во сне?

Если отвечать на вопрос напрямую, то здесь нужно обратить внимание на то, как ребенок реагирует. Он плачет, вы даете помощь, начинаете гладить, при этом глаза закрыты, если малыш успокаивается ничего делать больше не нужно. Если, когда вы начинаете его гладить, брать на руки, он выкручивается и заводится еще больше, лучше положить кроху на кровать и оставаться рядом.

Будить силой, трясти ребенка, точно не нужно.

Проверьте не вспотел ли малыш, нет ли у него температуры (горячая голова), возможно, он хочет в туалет, такое бывает у малышей от 1,5-2 лет, когда они готовятся пойти на горшок и иногда капризы связаны с желанием пописать.

Разбудить нужно в том случае, если вы подозреваете наличие дискомфорта. Сделать это необходимо мягко, пустить немного света, начать создавать активную деятельность, возможно даже включить телевизор. Дать время для самостоятельного пробуждения.

Как сделать сон ребенка спокойным?

Спокойный сон — это совокупность факторов, которые необходимо организовывать в течение дня. К ним относятся:

• Внешние факторы - жара, духота, свет в спальне, комфортная одежда, подходящий подгузник, нет посторонних и резких звуков, которые могут повлиять на сон ребенка.

• Успокоение, замедление, расслабление. Три слова, но смысл один. Ребенка ко сну нужно подготавливать. В любом возрасте ребенку нужно хотя бы 20-30 минут спокойного времени перед сном. В этот момент, нервная система успокаивается, ребенок физически становится спокойнее. А успокоение способствует хорошей выработке гормона сна, что делает сон ребенка более глубоким и восстановительным.

• Если у малыша скачок роста, регресс сна, есть дискомфорт, самое главное правило — это постараться сохранять ритм дня, но в разумных пределах. Если есть много капризности-дополнительная нагрузка не нужна, вы больше успокаиваете ребенка. В случае, когда бодрствование сильно сокращается, не нужно в 17-18 часов вечера укладывать в ночь, лучше добавить еще один дневной сон и догулять.

• Стабильный ритм — это всегда залог хорошего и восстановительного сна. Утро, бодрствование и сны должны быть стабильными.

• Любые гаджеты не по возрасту будут перегружать малыша, как и динамичные мультики в большом количестве.

Хотите сделать сон вашего малыша крепким и спокойным? Не спите уже длительное время? Любую проблему со сном можно решить за срок от 1-5 недель. В отдельных случаях требуется чуть больше времени. Что такое 5 недель, когда мама может не спать годами? Пришла пора выбирать себя и комфорт. Напишите проблему со сном и возраст вашего малыша, подберем для вас оптимальный тариф.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Несколько возможных причин, почему кроха теребит грудь, читайте в статье : "Как отучить ребенка теребить вторую грудь?". Некоторые особенности поведения малыша могут пугать родителей, например, если малыш спит всегда головой в одну сторону. Причины подобной ситуации, рассказываю в новой статье : "Ребенок спит головой в одну сторону, почему?".

Девчата, а вы будили ваших малышей, если они начинали во сне плакать? Какая была реакция со стороны ребенка? Поделитесь вашей ситуацией ниже в комментариях.