Скрытые выгоды при работе со сном, которые тормозят процесс и отдаляют результат, бывает ли такое? И я скажу вам, что да. Многие скорее всего захотят мне возразить: «Плохой сон у ребенка – это бессонные ночи всей семьи. Какая выгода, если неделями не видишь полноценного сна?». Но тем не менее, и так тоже бывает. В этой статье расскажу, что такое вторичная выгода, какие они бывают и как справиться с проблемой сна, если увидели какие-то сходства со своей ситуацией.

Иногда совсем неочевидные вещи могут мешать наладить сон ребенка, хотя на поверхности вы, конечно, понимаете, что ребенок спит плохо, и это нужно исправить. 

Что же может тормозить вас на пути к хорошему сну, опишу ниже:

• Вина. 

После рождения ребенка появилось странное чувство, что вы как будто “нигде” не дотягиваете. Муж недоволен, ребенок плачет, дома беспорядок, родственники говорят, что вы изменились. Хочется закрыться от всех и перестать быть объектом обсуждения и осуждения.

• Нежелание заниматься домом/бытом. 

Если вы и до декрета не горели желанием наводить порядок и поддерживать чистоту в доме, то сейчас вам может показаться, что это замечательный повод, чтобы домашние обязанности полностью перешли к другим домочадцам.

• Обиды/ нежелание общаться с мужем. 

Муж стал реже бывать дома, меньше помогать и участвовать в вашей жизни и жизни ваших детей, и от этого внутри зародилась обида и невысказанное недовольство. Совершенно нет желания с ним общаться и поддерживать какой-то диалог. Нахождение с ребенком на руках или в процессе его укладывания создают эффект того, что вы заняты, и нет возможности полноценного взаимодействия.

• Избегание контакта с родственниками. 

Вы находитесь в состоянии: укладываю спать/ продлеваю сон. Возможно, если что-то изменить, ребенок начал бы спать лучше, но вам кажется, что это не поможет, и станет только хуже. Особенно, если вы живете со свекровью и отношения у вас не сложились, вы всегда можете ограничить общение с ней, уединившись на сон ребенка.

• Единственная возможность отдыха. 

Вы ждете момента укладывания малыша как манну небесную. Ведь только в это время вы можете прилечь или побыть тишине. Вы стараетесь не шевелиться после того, как ребенок уснул, и не выходите из комнаты, обосновывая это чутким сном ребенка.

• Ощущение безвыходности и отсюда нежелание вообще что-либо делать. 

Маленький ребенок занимает почти все время мамы, и она понимает, что не была к этому готова. Бесконечный процесс ухода за малышом не имеет видимого результата, и кажется, что день и ночь перестали сменять друг друга, превратившись в одни сплошные сутки. «День сурка» не дает "вздохнуть”, и появляется апатия, которая тормозит все желания.

Что дает такая выгода?

Возможность отложить момент принятия решения и, что еще важнее, ответственности за это решение. Пассивная позиция помогает оставаться в привычной обстановке и, как сейчас модно говорить, в “зоне комфорта”. Хотя комфортной зоной это назвать довольно трудно. Состояние, в котором пребывает мамочка, находясь в такой зоне, порой совсем плачевно. Иногда настолько, что у нее уже абсолютно нет сил хоть что-то начать делать. Поэтому я всегда рекомендую решать проблемы со сном, как только они появились. Не нужно ждать длительный период, а приступать к поиску решений, если через неделю – две у вас само ничего не наладилось. Чем я обосновываю такой подход? Начиная работу в период, когда вы еще не слишком измотаны отсутствием сна, вы даете себе возможность быстрее получить результат в виде полноценного сна. Чем дольше вы находитесь в обесточенном состоянии, тем сложнее потом будет даваться любое действие.

Какие сложности со сном ребенка могут быть озвучены, если есть скрытая выгода:

• Не тянется время бодрствования. 

В процессе работы по налаживанию сна появилась необходимость увеличить время между снами, но кажется, что ребенок не выдерживает большую длительность и показывает признаки усталости раньше. Это не дает возможности изменить ситуацию и сдвинуть ее с мертвой точки. Зачастую признаки являются ложными, и это следствие скуки или слишком большого количества занятий без активной деятельности. Отсутствие сил у мамы не дает ей организовать полноценное активное бодрствование, что приводит к проявлению со стороны ребенка поведения, схожего с желанием спать.

• Ребенок старше двух лет, никак не получается отучить от груди/переселить в свою кроватку. 

Все попытки тщетны и не приводят хоть к какому-то сдвигу. Особенно пагубно влияют непоследовательные действия, когда условия меняются хаотично. Ребенок не понимает, что именно от него хотят, и поэтому кажется, что он сопротивляется нововведениям.

• Частые пробуждения и короткие сны. 

Следствием неверно организованного ритма дня может быть некачественный сон. Ребенок растет, и это влияет на его выносливость. Ему требуется более длительное бодрствование, но мама не всегда легко и быстро адаптируется к новым потребностям малыша. Это влечет за собой неосознанное желание уложить ребенка пораньше, что приводит к накоплению недогула. Отсутствие необходимого давления сна не дает ребенку спать полноценный по длительности дневной сон, а ночью проявляется частыми просыпаниями.

Что делать, если осознали, что у вас есть скрытые выгоды от плохого сна ребенка?

Не впадать в жертвенную позицию. 

Признать сам факт – это уже смелое решение. Дальше все зависит только от вас. Либо вы хотите изменить ситуацию и меняете ее, либо оставляете все, как есть. Но помните, что плохой сон ребенка негативно влияет не только на ваше состояние, но и для ребенка фрагментированный сон вреден.

Если ваш малыш плохо спит уже несколько месяцев, то сама ситуация не наладится. Решая проблемы со сном ребенка, важно действовать последовательно. Под чутким руководством консультанта вы сможете пройти этот путь спокойно и целенаправленно .Отсутствие точечных и спонтанных действий поможет вернуть сон максимально мягко и комфортно для всех членов семьи. Напишите нам, консультант подберет тариф, который точно решит вашу проблему.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Помогающая профессия – это призвание. Я считаю, что я нашла свое призвание, и оно мне очень нравится. Но мне хотелось бы помогать людям как можно больше. Понимаю, что физически я не смогу поддержать каждую мамочку и помочь ей наладить сон ребенка. Но я могу обучить консультантов, таких же специалистов, как я. Чем больше нас будет, тем меньше останется мамочек, которые выживают без сна в первые годы жизни малыша. 

Если вы хотите стать таким специалистом, то приходите ко мне на курс. Я набираю новый поток и жду именно вас. Максимум теории и практики, реальные клиенты, и вы – полноценный дипломированный специалист. Наша жизнь – это то, что мы делаем. Начните менять свою жизнь сегодня и уже завтра будете жить так, как того хотите.