![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/de3bb0c4a131e806c8c052f45abd7644.png/s/s1200x/a/21577/sc/224)
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2ce181a0c7604565d9f6b3762d56094c.png/s/s1200x/a/21577/sc/53)
Срочная помощь со сном
Вся теория для решения вашей проблемы со сном в виде удобных инструкций
- Висение на груди
- Ночные пробуждения
- Короткие сны
- Ранние подъемы
Больше не нужно искать и анализировать
Покупайте и применяйте прямо сейчас - только 5 часов для вас скидка 40% !
НЕ МОЖЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОБЛЕМУ И НУЖДАЕТЕСЬ В ПОМОЩИ СПЕЦИАЛИСТА
Если родные
лезут с советами
Главная➞ Статьи➞ Лайфхаки для мам ➞ Если родные лезут с советами
Сегодня в чате поддержки клиентка написала сообщение с печалью (смотрите на фото ниже)
Сообщение из чата 1 часть
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/c505823ecdec5ad0ef4ef314be9a1790.jpg/s/500x/a/21577/sc/332)
Сообщение из чата 2 часть
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/94985171e0265aa711ccdad1d09dc73b.jpg/s/500x/a/21577/sc/185)
Расскажу про данный случай. Работает мама самостоятельно по курсу СОН МАЛЫША, а я и мои консультанты помогаем в чате решать вопросы, поддерживаем информационно и морально. Клиентка хотела курс с сопровождением, но места расходятся быстро и она решила работать с чатом поддержки.
Малышу 4,5 месяца, беспорядочные сны с частыми ночными пробуждениями, ночные гуляниями.
Сложно выстраивается день, скачет количество снов, мама в меру тревожная, но старается, работает.
И когда мы выяснили, что слишком много дневного сна (ДС), начали уменьшать его количество, 4,5 часов достаточно в принципе, важно еще сделать баланс времени бодрствования (ВБ).
А как уменьшать длительность ДС?
Только регулировать его длину, создавать условия для пробуждения.
Мама старается. Малыша чувствовать и понимать потребности, выстраивать ПАСПОРТ, со своей тревожностью работает.
И тут опа! Такое сообщение от близких.
С прививанием чувства вины вместо поддержки. Со своим важным мнением, которое вместо поддержки несет слезы и без того уставшей маме.
Логика родных: плохо спала ночью — пусть отсыпается днем.
Не работает так.
Точно так же не работает убеждение: не давай спасть днем, лучше будет спать ночью.
Надо баланс искать.
В данной ситуации суммарный сон у ребенка около 13 часов в сутки. И если ДС будут составлять 6 часов, то на ночь останется только 7. И если еще 8 пробуждений за эти 7 часов ночного сна, то когда маме спать-то?
Надо работать над балансами.
А с родными неоднозначно...
- Кому-то надо объяснить это на цифрах,
- Кого-то нужно просто попросить о помощи,
- Кого-то надо ограничить в темах общения (иногда останутся только темы о погоде, но уж лучше так, чем постоянные советы без запросов)
- Кого-то надо жестко пресечь, что это не его дело.
- А кому-то надо оставить ребенка и сцеженное молоко на сутки и уехать отоспаться в гостиницу."
Родные мешают налаживать сон? Разбор вариантов, поведения родственников во время налаживания сна ребенка, читайте в статье "Родные мешают налаживать сон?". Слушать или нет советы - дело выбора каждого. Чтобы узнать нужны ли специальные условия для сна, читайте статью "Захочет - уснет?".
Эта проблема решаема!
Наш кейс по работе с проблемой долгого укладывания до 60 минут, ЧНП до 10 раз и ранних пробуждений - "А что если у вас малосплюшка?"
Где в круговороте качаний и пробуждений найти радость материнства? В таком ритме себя потерять легко. Ресурс тает, а раздражение растет. Длительные укладывания выматывают, а самостоятельный поиск решения иногда похож на поиск выключателя в темной и незнакомой комнате Читать далее...
Пишите, какие ваши близкие и какой способ для них подходящий в комментариях ниже?
Поделитесь с друзьями, возможно, им сейчас нужна эта информация. Они будут благодарны.
Рекомендуем ознакомиться с другими статьями
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/25aca0329c71be9b59cb7bdb0786328e.jpg/s/200x200/a/21577/sc/240)
Избавляемся от вредных советов. Часть 1
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/aa13af86835498500fe9262f1f028b3b.jpg/s/200x200/a/21577/sc/97)
Избавляемся от вредных советов. Часть 2
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/28f68fe2849bb274f3b668b9cca6d5f4.jpg/s/200x200/a/21577/sc/267)
Основные ошибки при работе со сном
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/d04663ff8cd106f1b7cbb5d9a213ff29.jpg/s/200x200/a/21577/sc/288)
Ребенок перепутал день и ночь
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/a6495fbd95b2e85cb485ff43a14f742d.jpg/s/200x200/a/21577/sc/255)
Критерии недостаточности сна
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/28f21fc5356a8f51c23ee98fc8fcc27f.jpg/s/200x200/a/21577/sc/307)
Сон в курятнике
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/a1f9c118cec4563c92d2302a2f381ed8.jpg/s/200x200/a/21577/sc/186)
Состояние мамы и сон ребенка
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/f404bdd09119bebca6f46ca4dd631ec2.jpg/s/200x200/a/21577/sc/371)
Мамин отдых
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/407ed018b6ae15d97dd0f92fd565cb06.jpg/s/200x200/a/21577/sc/243)
Почитайте про кризисы и регрессы по возрасту малыша
Наши курсы
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2fcc8cd18301817561d9afd24ad98caa.png/s/500x/a/21577/sc/287)
Длительность 2 дня
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b4fe8a97bedd9ad1dba5f7371768c99c.png/s/500x/a/21577/sc/409)
Длительность 7 дней
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/ec3186651a3e4bb6978009f9ca0c11c9.png/s/500x/a/21577/sc/146)
Длительность 4 недели
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/08785d67557992b0b207984d60f9e279.png/s/500x/a/21577/sc/452)
Длительность 5 дней
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/202465258bb2ba1eb278508bcbbef7ca.png/s/500x/a/21577/sc/272)
Длительность 12-22 недели
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/72bfb6c54066781a3898f980a69459ab.jpg/s/500x/a/21577/sc/74)
Остались вопросы? Задайте их нам
Чтобы решить проблемы со сном с максимальной поддержкой консультанта, жмите на кнопку ниже
© 2017-2024
E-mail: info@sonmalysha.ru
Тел.: +79645401991
ИП Кремнёва Т.А.
авторизуйтесь