Избавляемся от вредных советов. Часть 2

Если ваш ребёнок плохо спит, часто просыпается ночью, много ворочается во сне, то рядом с вами всегда найдутся много разных советчиков. Они всегда в курсе, почему ваш ребенок плохо спит, как правильно воспитывать ребенка, как уложить его спать, как научить ребёнка спать в своей кроватке, почему малыш не спит днем и т. д. Как справиться с большим количеством советов? Важно помнить, что многие из этих полезных советов не только неэффективны, но и могут усугубить ситуацию.

Вредный совет № 6 — Недоедание является основной причиной недосыпания, поэтому кормите ребенка, как только просыпаетесь ночью.

Правда.

Конечно, малышам до 6 месяцев необходимо есть на ночь, но после 1-2 месяцев они будут есть реже, чем днем. Если ваш ребенок хорошо ест и получает много калорий в течение дня, то проблема пробуждения ночью другая. Если в 3 месяца сон ребёнка нарушен, скорее всего, по причине того, что ребёнок перевозбужден, могут быть не подходящие условия сна или же ребенок не может заснуть самостоятельно. Плохой сон может быть не только из-за нехватки питания. Если ваш ребенок часто просыпается после 6 месяцев и просит есть ночью, это может быть успокоение, а не голод. Если вы прислушаетесь к этому неудачному совету, засыпая, вы снова обнаружите ненужные ассоциации. И если ваш малыш хорошо ест ночью, то днем он может отказываться от еды.

Избегайте использования пустышки в течение первых нескольких недель после родов. Соска может помочь ребенку расслабиться и дольше спать. Таким образом, вы можете не осознавать, что ваш ребенок голоден. Поэтому начинайте использовать пустышку не раннее 4-6 недель после установления лактации.

Вредный совет № 7 — Чем раньше вы вводите прикорм, тем лучше. Кормите малыша больше на ночь — убедитесь, что ваш ребенок начнёт хорошо спать.

Правда.

Конечно, младенцев нужно кормить грудью перед сном. Но, как уже было сказано выше, основная причина пробуждения ночью вовсе не голод. Если нет режима, идеальных условий для засыпания, нет ассоциации на сон, то никакая каша не способна решить проблему.

По данным Всемирной организации здравоохранения, если вашему ребенку 6 месяцев, то первый прикорм, при обоих типах питания, можно начать. В некоторых случаях вы можете начать раньше, но не раньше 4 месяцев. К этому времени организм вашего ребенка полностью развит, чтобы начать осваивать новую пищу. Педиатры в РФ рекомендуют знакомиться с продуктами питания в течение 4-6 месяцев, но имейте в виду, что следует учитывать индивидуальные особенности вашего ребенка. Кроме того, слишком раннее употребление твердой пищи может негативно сказаться на пищеварительной системе вашего ребенка.

Вредный совет № 8 — Не позволяйте ребенку спать в течение дня. Ночью ваш ребенок заснет рано.

Конечно, здесь ситуация совсем другая. Дневной сон ребенка так же важен, как и ночной. Кроме того, дневная сонливость, накопление усталости может привести к недосыпанию ночью. И вы сможете написать роман о влиянии дневного сна на самочувствие матерей.

Если ваш ребенок не получает достаточного отдыха в течение дня, он будет очень перевозбужденным и уставшим к вечеру, ночью не сможет спать, сон будет не крепким, с частыми ночными пробуждениями.

Как помочь? Для того чтобы нормализовать сон ребенка, важно в первую очередь привести в норму дневной сон ребенка.

Вредный совет № 9 — Оставьте малыша в покое, он знает, чего хочет. И если хочет спать, то уснёт сам.


Правда.

Казалось бы, логичная фраза «если ребёнок захочет спать — он уснёт», на самом деле она не работает для детей, которые плачут, не спят, или родители перепробовали все способы, что уложить ребёнка. Сон — естественный процесс, но дети до сих пор не понимают, что они устали, пора отдыхать. Дети не умеют самостоятельно застилать свою кровать, не могут обеспечить комфортные условия для сна. Если ваш ребенок захочет есть, то он не сможет достать еду из холодильника. Так что это мечта. Поэтому этот процесс требует жесткого контроля сна, бодрствования у детей до 1 года, чтобы он не достиг точки кипения.

Основной рецепт здорового сна. Помните, что во время сна не бывает безвыходных ситуаций. Не паникуйте, если вы пропустите сон, создайте ребенку условия для сна и последующего пробуждения.

Вредный совет № 10 — Все проблемы из-за зубов! Десны нужно намазать противовоспалительным и успокаивающим препаратом. Таким образом, любой ребенок скоро заснет!

Правда.

По мнению многих родителей, прорезывание зубов является наиболее распространенной причиной плохого сна. Появление новых зубов часто сказывается на состоянии ребенка. Младенцы часто расстроены, «висят» на груди и плохо спят. Это связано со стимуляцией нервных окончаний прорезывающимися зубами.

Да, неприятные ощущения при прорезывании зуба могут мешать сну малыша, но через несколько дней, когда зубки проходят сквозь десны, все исчезает. Это не может влиять на ребёнка в течение нескольких месяцев. Также не стоит принимать специальные гели на основе лидокаина или других медикаментов. После острой фазы развития зубов сон малыша становится спокойным.
Если кошмар длится неделями, проблема может быть не в зубах. В большинстве случаев данный режим не подходят для вашего ребёнка. Или существует сильная ассоциация на сон.

Сон ребёнка в 3 месяца


Можно получить много плохих советов, но не стоит всех слушать. В течение 3 месяцев режим сна новорожденного начинает меняться. Каждая стадия сна длится дольше: быстрый сон, глубокий сон, дремота. По мере роста нервной системы ребенка и прием пищи становится больше, ребенок реже просыпается ночью и быстрее засыпает.

Если ваш 3-х месячный малыш плохо спит, лучше как можно раньше начать работать в этом направлении. Таким образом, вся семья будет счастлива, хорошо начнёт спать и отлично высыпаться.

Советы советам рознь. Вам не нужно слушать каждую маму или бабушку на лавочке на детской площадке. Однако нельзя полностью закрываться от мнения «старших товарищей». Может быть, мы сможем найти зерно истины.

Автор: Татьяна Кремнёва.