Многие родители сталкиваются с проблемой плохого сна своего новорожденного чада. И дело не всегда в том, что малыша что-то беспокоит. Зачастую проблема кроется не в физическом дискомфорте, но его тоже не нужно исключать. Безусловно, есть детки, которые спят спокойным сном, и родители совершенно не беспокоятся по этому поводу.

Но есть и малыши, у которых существует ряд проблем со сном. Одной из таких проблем является плач ребенка перед сном или во время сна. Когда малышу исполняется 4 месяца, его сон резко ухудшается. Давайте подробно разберемся, почему же ребенок в 4 месяца плачет во сне?

Причины чуткого сна грудничка 4-х месяцев.

1.  Физический дискомфорт. Ребенку может просто не подходить одежда, в которой он спит, в комнате может быть недостаточно темно или влажно, его могут беспокоить газики, зубки, грязный подгузник, или попросту ребенок голодный и хочет есть.

2.  Не подходящий малышу ритм дня. Да, именно ритм дня. Уже с этого возраста можно начинать выстраивать определенный ритм дня, чередуя интервалы сна и бодрствования, и подбирать подходящий именно для вашего ребенка.

3.  Переутомление. Поскольку мир для новорожденного открывается с новой стороны, каждый день он узнает что-нибудь новое, то меняющаяся обстановка может особенно сильно впечатлять малыша. Это могут быть новые места и новые лица в его окружении. И для мамы важным будет уметь расслабить и успокоить малыша перед укладыванием.

4.  Скачок роста. Дети проходят до 1,5 лет своей жизни целых 10 скачков роста. Непростое испытание для крохи и его родителей. В эти периоды ухудшается и поведение в целом, и сон. Проявляется больше беспокойства и тревоги. Усиливается нагрузка на неокрепший организм. Но и новых умений и навыков у ребенка тоже становится больше.

5.  Регресс сна. Это одна из основных причин ухудшения сна в возрасте 4 месяца.

Регрессом сна называют физическое изменение структуры сна у новорожденного, когда появляются фазы сна, как у взрослого человека. Фаза быстрого сна, которая преобладала ранее, становится меньше и появляется фаза медленного сна. Меняя друг друга, они образуют цикл сна, который длится у малышей такого возраста в среднем от 30 до 45 минут. Циклов сна за ночь может быть некоторое количество. И при смене циклов ребенку может понадобиться мамина помощь, так как он может не уметь самостоятельно продлевать себе сон. Именно поэтому ребенок в 4 месяца может резко плакать во сне, звать маму. Но это не единственная причина.

Перевозбуждение и переутомление тоже играет большую роль. Поскольку нервная система ребенка недостаточно окрепла и сформировалась, он может получать большую нагрузку в виде эмоций как положительных, так и отрицательных. В этом и кроется один из ответов на вопрос: "Почему же малыш в 4 месяца плачет перед сном?" Просто его нервная система недостаточно заторможена для сна, а сам малыш не слишком расслаблен. Малыш недостаточно успокоился, а мама старается его уложить в кроватку всеми силами. Именно поэтому я рекомендую проводить время перед укладыванием на сон за спокойными играми. Это могут быть занятия, которые нравятся малышу, подходят ему по возрасту и не вызывают у него ярких эмоций.

Расслаблять малыша перед укладыванием можно различными способами. Вот примеры некоторых из них для возраста 4 месяца:

• Прогулка на свежем воздухе;

• Сенсорная игра (например, сенсорный мешочек);

• Разглядывание картинок;

• Слежение за предметами;

• Мамина колыбельная;

• Прослушивание медленной музыки.

Лучше выбирать такие занятия, при которых ребенок не будет задействован физически в попытках переворачиваться или лежать на животике. Физические упражнения следует перенести на время активных игр сразу после сна. Также рекомендуется не перенапрягать малыша новой информацией во время подготовки ко сну. Не изучать новые места и предметы, не использовать новые гаджеты и игрушки. И эмоциональные всплески тоже следует исключить. Это может быть встреча с родственниками, бабушками и дедушками, строение рожиц и другие эмоциональные проявления.

Ребенок в 4 месяца может плакать перед сном еще и потому, что ему не подходит ритм дня. Например, мама укладывает спать ребенка в одно и то же время, а малышу может уже не подходить это время бодрствования, он растет, и сон становится все короче. Поэтому при попытках укладывать ребенка в одно и то же время, и не учитывая индивидуальные особенности, у малыша может возникать сопротивление в виде плача.

Малыш еще совсем кроха и не может говорить, таким образом он показывает маме, что данный ритм дня ему не подходит, и он готов бодрствовать дольше. Здесь важно не доводить плач ребенка до истерики, тем самым не перевозбуждать ребенка перед укладыванием. Следует сразу прекратить процесс укладывания и переключить ребенка на другое занятие. Затем спустя некоторое время повторить попытку.

Если же ребенок никак не реагирует на попытки успокоиться, и плач перерастает в истерику, то следует прибегнуть к следующим способам успокоения:

• перестать совершать привычные действия;

• переключить внимание;

• поменять положение ребенка;

• раздеть;

• дуть на лицо;

• умыть личико или поливать водой ножки;

• включить или выключить ночник (основной свет).

И главное - маме быть спокойной и взвешенно подходить к решению возникших ситуаций. Мамина уверенность и твердость будет передаваться ребенку, и он, в скором времени, успокоится.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Подобрать подходящий ритм дня для ребенка не просто, но можно обратиться за помощью к консультанту по сну. Консультант обладает определенными знаниями и навыками в области корректировки режима ребенка и налаживании сна. Ведь полноценный и здоровый сон важен для развития и роста малыша.

Я сейчас провожу набор на новый поток обучения консультантов по сну в своей онлайн школе. Полученные в процессе обучения знания будут для вас помощником не только для того, чтобы улучшить сон своего ребенка, но и помогут углубиться в профессию консультанта. Помогать другим мамам спать вместе со своим крохой - важная миссия проекта Сон малыша.

Тем более это отличный вариант получить новую перспективную профессию и начать зарабатывать в декрете уже сейчас. Интересно? Тогда переходи по ссылке ниже и заполни анкету для собеседования.