Регресс сна в 4 месяца

Что делать маме во время регресса сна у малыша?

В первую очередь маме нужно быть терпеливой и спокойной. Важно понимать, что изменения, происходящие с малышом, скоро закончатся, а сон в скором времени нормализуется. Не забывайте, что ребенок тоже устает, и крики лишь способ показать, что он в чем-то нуждается. Он не старается довести вас, а всего лишь говорит о своих нуждах. Помогите ему справиться с кризисом.

Для того чтобы восполнить недосып и снизить усталость, допускается использовать простые методы, для того, чтобы его расслабить и убаюкать. Допустимо использовать даже те способы, которыми вы ранее не пользовались. Можете на время ввести пустышку или давайте грудь по первому требованию столько, сколько нужно малышу. Используйте поездки на машине на небольшие расстояния, как еще один способ укачать ребенка. Чаще выходите на свежий воздух с крохой в коляске. Это благотворно скажется на его самочувствии в течение дня. Включите легкую и приятную музыку, посмотрите на реакцию, проведите приятный массаж. Используйте разные способы для расслабления и более тесного физического контакта с ребенком.

Как преодолеть регресс сна?

• Обращайте внимание на сигналы утомления, которые подает ваш ребенок. Как только они появляются, сразу откликайтесь на них и старайтесь уложить малыша спать. Используйте все доступные методы. Утомление малыша может выглядеть совсем неприметным, а может наоборот слишком явным. Не допускайте перегула, потому что потом вам будет гораздо труднее успокоить ребенка. И процесс укладывания затянется.

• Поскольку малыш тратит много энергии на познание мира и перестройку организма, соответственно он будет восполнять ее за счет питания. Не будьте категоричны и давайте малышу грудь или бутылочку по требованию даже ночью. Так ребенок скорее восстановится и справится с регрессом сна.

• Будьте гибкими к новому ритму дня, но меняйте его кардинально. Сейчас малышу важна стабильность. Ему необходимо чувствовать себя в безопасности, особенно в период кризиса. Старайтесь соблюдать установленные ритуалы перед сном, а если ритуала нет, то самое время его составить.

• Начинайте готовиться ко сну заблаговременно. Время укладывания может увеличиться из-за нежелания малыша спать. Создайте комфортные условия для засыпания, включите "белый шум", если это требуется, используйте ночник.

• Проверьте, комфортно ли малышу. Ему может мешать неудобная пижама, слишком плотные бортики или посторонние звуки с улицы. А так же важным фактором является температура в помещении и влажность.

Не стесняйтесь просить о помощи близких и родных в этот непростой промежуток времени. Вам так же необходимо расслабляться и отдыхать, ведь вы вместе с малышом проходите этот путь.

Регресс сна — это важный этап в развитии ребенка. Малыш растет и приобретает новые навыки. И это естественный процесс, не нужно переживать и беспокоиться. Скоро регресс закончится, и сон ребенка восстановится.

Если у вас возникают сложности, если вы нуждаетесь в поддержке, просто напишите нам. А так же смотрите видео «Регрессы. Как быть. Как помочь».

Автор:Татьяна Кремнева.

Регресс сна в 4 месяца, довольно, непростой период для малыша. У ребенка, в этот момент, начинается формироваться цикл сна, и он, все больше, по своей структуре начинает напоминать сон взрослого. Дети по-разному проживают этот период. Одни мамы отмечают, что и не знали о регрессе ничего и понятия не имеют, как он прошел у их ребенка. Другие, с ужасом вспоминают и бояться наступления второго регресса.

Пройти этот этап легче можно! Важно организовать малышу подготовительный этап, а именно, выстроить правильный ритм дня, знать особенности регресса и понимать, как вы можете ребенку помочь сохранить качество сна. Знания и опыт творят чудеса. 

В моей команде консультанты по сну знают все про регресс. Могут помочь любой маме пройти этот этап и максимально сохранить сон. Вы хотите научиться также? Я набираю группу на обучение консультантов по детскому сну. Вы научитесь не только взаимодействовать со своим малышом, научите его правильному сну, вспомните сами, что такое спать без пробуждений и дополнительным бонусом, вы начнете зарабатывать! Перед обучением необходимо заполнить анкету.