Как выстроить

ритм дня малыша

с рождения до 3 лет?

Все прекрасно знают о таком понятии, как культура здорового питания.

Каждый из нас старается по мере сил и возможностей придерживаться правильного рациона, поскольку все понимают, что режим питания – очень существенная вещь для здоровья и хорошего настроения, это, практически, основа, на которой держится наш организм.

Но мало кто из нас задумывается о том, что помимо культуры питания важным фактором для нашего здоровья является и культура здорового сна.

Не секрет, что сейчас такое время, когда многие просто забывают про сон, чтобы успеть сделать все дела. Но что касается детского сна, то тут просто категорически нельзя пускать все на самотёк, ведь для малышей сон – важнейшая составляющая, от которой напрямую зависят их развитие и здоровье.

Одним из ключевых моментов в жизни любой семьи с маленькими детьми является организация ночного сна, которая бы обеспечивала всех членов семьи хорошими условиями для качественного сна.

Все молодые родители сталкиваются с серьезными затруднениями при укладывании младенцев и их частыми ночными пробуждениями, которые приводят к сильнейшему хроническому недосыпу. В результате все это достаточно негативно отражается на общем настроении и всей семьи, и каждого члена в отдельности.

Низкая культура сна или ее полное отсутствие – серьезная проблема, которую, конечно, же нужно решать.

В других статьях на тему сна я стараюсь давать вам много полезной информации, с помощью которой вы можете успешно наладить ритм дня своего ребенка с момента рождения и до трехлетнего возраста, в период, который является самым непростым для родителей в плане организации сна.

Режим дня – одна из самых острых тем, которая неизменно вызывает у всех яростные споры.

• Кто-то утверждает, что у новорождённых не может быть никакого режима
• Кто-то спросит, как можно совместить режим сна с кормлениями, ведь ребенок может захотеть есть в любое время
• Некоторые начнут доказывать на собственном примере, что для них режим – это краеугольный камень и спасательный круг в одном лице
• Кто-то заявит, что режим дня ребенка удобен только для него, а для родителей от этого сплошные неудобства
• Есть мнение, что режим приносит пользу только родителям, а детям от него только вред
• Некоторые полагают, что режим – пережиток прошлого, без которого можно уже вполне обойтись

Хороший сон станет гарантией адекватного развития малыша во всех сферах, а также обеспечит родителей возможностью высыпаться самим и не страдать от младенческих «выступлений».

Берегите себя!

Автор: Татьяна Кремнёва.