
Срочная помощь со сном
Вся теория для решения вашей проблемы со сном в виде удобных инструкций
- Висение на груди
- Ночные пробуждения
- Короткие сны
- Ранние подъемы
Больше не нужно искать и анализировать
Покупайте и применяйте прямо сейчас - только 5 часов для вас скидка 40% !
НЕ МОЖЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОБЛЕМУ И НУЖДАЕТЕСЬ В ПОМОЩИ СПЕЦИАЛИСТА
Режим дня ребенка
от 3 до 6 месяцев
Режим дня — это система распределения периодов сна и бодрствования, приемов пищи, гигиенических и оздоровительных процедур, занятий и самостоятельной деятельности детей.
Время бодрствования для карапузов увеличивается и суммарно длится 6-8 часов. При этом количество дневных снов составляет 3-4. Длятся они от 40 минут до 2 часов. Конечно же, ребенок в 3 месяца спит значительно больше и дольше 6-месячного карапуза. Ночной сон составляет 10-12 часов.
Правильный сон в таком возрасте остается основой здорового функционирования организма.
Какое количество снов (часов) оптимально для ребенка возраста от 3 до 6 месяцев ищите в таблице норм сна и бодрствования ниже:

Как же организовать правильный сон?
- Можно попробовать укладывать ребенка по признакам усталости. Половина детей соглашается с таким графиком и привыкает к этому. В этом случае родители определяют режим.
- Маме нужно самой быть внимательной и определять время усталости и сна малыша. Иногда родителям приходится подстраиваться под ребенка. То есть малыш сам устанавливает свой режим.
Что касается времени бодрствования, то стоит обратить внимание на то, что оно менее продолжительное в утренние часы, а длительнее — вечером.
Для некоторых детей в таком возрасте требуется короткий сон, продолжительностью в 20-30 минут, чтобы до ночного сна бодрствование было позитивным. Это специалисты также считают нормой.
Советую посмотреть запись прямого эфира, где проводились «Индивидуальные разборы детей 5-6 месяцев».
Так же хочу поделиться еще одним примером из практики:
Отличный результат от клиентки Анны.
Вместо 14 пробуждений стало 4 за неделю курса ПАСПОРТ. Этот тот случай, когда в частых ночных пробуждениях "виноват" режим, вернее, его отсутствие.
- С чем пришли:
- 1. ЧНП 14 раз за ночь.
- 2. Засыпает днем на руках или с грудью.
- 3. Сны днем по 40 минут.
- 4. Часто короткие интервалы между бодрствованием по 1:00-1:40.
- Что сделали:
- 1. Оптимизировали внешние условия по чек-листу.
- 2. Определили индивидуальное время бодрствования.
- 3. Устранили "пересып", ребенок спал днем по 5 часов.
- 4. Перешли на 3 сна.
- Что получили:
- 1. ЧНП сократились с 14 до 4 раз!!!
- 2. Позитивное бодрствование именно столько, сколько нужно ребенку.
- 3. Почти ушли от укачивания.
- 4. Проработали ритуал на сон.
Курс «ПАСПОРТ» - решение проблем с режимом за одну неделю.
Каждый возрастной период в жизни детей отличается своими потребностями во сне. Как определить, что ребенок недосыпает читайте в статье "Нормы сна и бодрствования".
Поделитесь с друзьями, возможно, им сейчас нужна эта информация. Они будут благодарны.
Рекомендуем ознакомиться с другими статьями

Ритм дня

Режим дня ребенка от 6 до 9 месяцев

Режим дня ребенка от 12 до 18 месяцев

Режим дня ребенка от 3 до 5 лет

Ребенок кричит во сне

Скачки роста у детей до года

Гигиена сна

Как переложить спящего ребенка и не разбудить его?

Почитайте про кризисы и регрессы по возрасту малыша
Остались вопросы? Задайте их нам
Мы работаем в формате курсов и индивидуально с клиентами со всего мира
© 2017-2023
E-mail: info@sonmalysha.ru
Тел.: +79645401991
ИП Кремнёва Т.А.
авторизуйтесь