Для чего нужно

соблюдать режим?

На самом деле, можно с полной уверенностью заявить, что вопрос о важности режима сна и бодрствования вообще не должен подниматься, поскольку это действительно значительный фактор для здоровья ребенка и его развития.

Исследования специалистов и практический опыт многих мам говорят о том, что на здоровье и самочувствие ребенка благотворно влияет такое окружение и факторы, которые можно предсказать и которые не будут неожиданностью. Когда все понятно и все идет по намеченному знакомому плану или графику, то он хорошо себя чувствует, его поведение будет отличным, а настроение — прекрасным!

Практика показывает, что малыши, соблюдающие режим, засыпают намного быстрее и легче, чем безрежимные, так как у них срабатывает фактор привычки засыпания. При этом с мамы снимается дополнительная нагрузка в виде разных манипуляций, чтобы усыпить непоседливого ребенка. Малыш привыкает и хочет спать каждый день в одно и тоже время.

Для деток в 1-2 года или старше трех лет привычка жить по режиму станет хорошей поддержкой при адаптации в социальной среде, в обществе, так как большая часть социума живет по определённому режиму, начиная с детского сада, школы и института и заканчивая работой.

Воспитатели детского сада всегда отмечают, что у детей, которые приучены к режиму, адаптация к новому окружению в садe проходит гораздо проще и быстрее.

Когда режим соблюдается постоянно и последовательно, то родителям выпадают различные приятные бонусы, которые будут бесценны в той или иной ситуации.

Ведь режим имеет важное значение не только для малышей, но и для их мам. Наличие режима у мамы позволяет ей взять под контроль хоть небольшой кусочек времени, что-то спланировать, сделать свои личные дела, немного расширить свое личное пространство и, наконец, просто нормально отдохнуть.

Когда живет по режиму, то маме легче планировать свои дела, она может приблизительно знать, когда ребенок будет спать и у нее появится немного времени на реализацию своих потребностей, своего личного восстановления.

У мам с маленькими детьми порой неделями и месяцами нет возможности выделить время для себя, что, конечно, недопустимо, ведь мама должна заботиться не только о ребенке, но и о себе, ведь именно от ее благополучия зависит и то, каким ее воспринимает малыш.

Только здоровая, отдохнувшая и полная сил мама сможет полноценно окружить своего ребенка заботой и любовью.

Но для этого нужно уделить время для заботы о самой себе. Секрет прост — адекватный режим дня ребенка.

Мама, которая не хочет или не знает, как заботиться о себе, рано или поздно столкнется с такой проблемой, как эмоциональное выгорание. Когда малыш ложится спать в запланированное время, то мама может лечь на час-два позже, таким образом выкраивая себе время на отдых и восстановление сил, как физических, так и психических.

Жизнь с ребенком без режима может превратиться для мамы в настоящий семейный ад с хаотичными укладываниями, когда ребенок не может понять, когда ему нужно ложиться спать, а поэтому закатывает истерики со слезами перед сном, в итоге засыпания становятся поздними, а пробуждения чересчур ранними, отнимая у мамы абсолютно все время и силы без малейшей возможности передышки.

Берегите себя!

Автор: Татьяна Кремнёва.

Эта проблема решаема!

Наш кейс по работе с отсутствием режима, сопротивлением укладыванию и переходом на меньшее количество снов - Борьба за сон=борьба за жизнь.

Длительные укладывания плюс не настроенный режим превращают вашу жизнь в борьбу за сон, а на самом деле для вас это борьба за жизнь.Когда на фоне этих проблем начинается переход на меньшее количество снов у мамы может совсем закончиться ресурс.... Читать далее...

#0-3 месяца #Режим #В помощь маме