Первое посещение детского сада может стать настоящим испытанием для малыша: незнакомая обстановка, новые люди, другие дети — все это вызывает тревогу и нежелание находиться в детском саду. Но самое главное, что больше всего пугает малыша — это расставание с мамой. Ребенок не понимает, как долго продлится расставание, когда вернется мама и вернется ли вообще.

Процесс адаптации может длиться от пары недель до пары месяцев. Длительность адаптационного периода будет зависеть от действий родителей и воспитателей, и конечно от готовности самого малыша.

Чтобы понять готов ли ребенок к посещению детского сада необходимо ответить на несколько вопросов:

1. У ребенка есть положительный опыт общения с другими взрослыми, кроме родителей и близких родственников. Он не боится, не пытается спрятаться за маму, если с ним общается другой взрослый.
2. У ребенка есть опыт общения с детьми аналогичного возраста. Малыш может играть в компании малышей на детской площадке, не избегает детских компаний.
3. Малыш может провести некоторое время без вовлечения взрослого. Есть опыт самостоятельной игры, даже непродолжительное время.
4. У ребенка есть положительный опыт расставания с мамой на непродолжительное время. Мама совершает периодические отлучки, оставляя малыша с бабушкой или няней, и малыш при этом позитивно проводит время.

Детские психологи утверждают, что трехлетний возраст наиболее благоприятен для первого посещения детского сада. К этому возрасту малыш уже имеет навыки коммуникации и с детьми, и с другими взрослыми, и сравнительно несложно расстается с мамой.

Но не стоит забывать, что каждый малыш развивается в своем индивидуальном ритме, поэтому правильнее ориентироваться не на возраст, а на поведение малыша. Некоторые дети готовы посещать ясельную группу, в которую берут детей, начиная с 1,5 лет. В то время как другим деткам нужно больше поддержки и после 3 лет.

Что нужно уметь перед тем, как пойти в садик?

• Простые навыки самообслуживания. В группе детского сада одновременно могут пребывать 20-30 малышей. С таким количеством детей работают в лучшем случае 2-3 педагога, которые могут попросту не успеть уследить за каждым. Будет очень хорошо, если перед походом в детский сад малыш будет уметь сам мыть руки и лицо, снимать с себя мокрую и грязную одежду, и переодевать базовые предметы гардероба.
• Использование горшка или унитаза. Большинство детских садов не принимают малышей в подгузниках, потому что процесс смены подгузника является более трудозатратным, чем использование обычных трусиков. К тому же в силу занятости воспитатель может не сразу обратить внимание на протекший подгузник, поэтому желательно дома перед посещением сада научить малыша справлять нужду в горшок. Такой навык поможет пережить адаптационный период намного легче.
• Малыш должен уметь проводить время без мамы. Перед тем, как отдать малыша в сад, введите в привычку регулярные отлучки. Оставляйте малыша с другими взрослыми. Начинайте с непродолжительных отрезков времени, чтобы ребенок привыкал, и постепенно увеличивайте время своего отсутствия.
• Самостоятельный прием пищи. Малыш должен уметь манипулировать ложкой и викой, пить из обычной кружки. Стоит понимать, что к еде в детском саду предъявляются высокие требования в плане качества и безопасности. Большинство блюд приготавливаются способом тушения или варения, без специй и с минимальным количеством соли. Такая еда может быть непривычна малышу. Чтобы ребенок не оставался голодным желательно за некоторое время перед походом в детский сад подготовить малыша к новому рациону: изменить способ приготовления домашней еды и постепенно снизить количество используемых специй.
• Умение засыпать без мамы. В детском саду воспитатель почитает книгу всем деткам перед сном, но точечное внимание уделить каждому не сможет. Важно, чтобы малыши сами обладали навыками самоуспокоения, умели засыпать без маминого присутствия.
• Умение засыпать без пустышки и укачиваний. Использование пустышки под категорическим запретом в любом дошкольном образовательном учреждении. В большей степени запрет вызван правилами гигиены: детки могут использовать одну пустышку по очереди, делая из нее распространителя бактерий. Укачивания также противоречат правилам пребывания в саду: условия пребывания для всех малышей одинаковы — воспитателю проще научить одного малыша засыпать без укачиваний, чем укачать всю группу. К сожалению, такое обучение может сопровождаться слезами и отказом от сна.

Как подготовить малыша к походу в детский сад?

• Рассказывайте ребенку заблаговременно о необходимости посещения детского сада, акцентируя внимание на преимуществах, выделяя моменты, которые могут заинтересовать малыша.
• Устраивайте ролевые игры, где основным сюжетом является пребывание в детском саду. Также можно использовать терапевтические сказки.
• Гуляйте по территории садика или рядом с ней. Малышу важно привыкнуть к новой обстановке и считать это место хорошо знакомым и безопасным.
• Научите навыкам самообслуживания. Использование горшка, мытье рук и прием пищи — вот минимум, который необходим малышу для легкой адаптации в детском саду.
• Синхронизируйте режим дня. Заранее организуйте режим дня аналогичный режиму детского сада, чтобы малыш привык просыпаться и засыпать на дневной и ночной сон в одно и то же время. Если режим дома будет отличен от детсадовского, ребенок может быть более капризным, сложно отпускать маму, плакать и отказываться от дневного сна в саду.
• Научите засыпать ребенка без вашей помощи. В первую очередь важно отказаться от помощников, которые запрещены в саду: пустышка, бутылочка, грудь и укачивания. Малыш должен уметь засыпать лежа в кровати, при этом мама может читать ему сказку или петь песенку.

Также важно наладить отлучки и научить малыша засыпать без маминого присутствия. Необязательно это делать ежедневно, но если хотя бы один раз в неделю малыш будет засыпать без мамы — это значительно упростит адаптацию в детском саду.

Как засыпать без мамы?

• Малыш должен быть готов к самостоятельности во время засыпания: убедитесь, что вы остаточно проводите времени с ребенком днем, уделяете ему адресное внимание.
• Малыш должен понимать, когда нужно засыпать. Для этого ему необходимо устроить стабильный режим дня, где сон будет начинаться ежедневно в одно и то же время. Режим поможет настроиться организму на определенное чередование сна и бодрствования, что сократит время засыпания и повысит качество сна.
• Малышу будет легче уснуть без помощи, если ежедневно будет соблюдаться ритуал отхода ко сну: например, чтение книги или пение песни, пожелания спокойных снов и поцелуй от мамы.
• К моменту засыпания малыш должен быть достаточно уставшим, чтобы не исчерпать остатки энергии, прыгая по кровати. Устать малыш должен во время активной части бодрствования, во время прогулки и активных игр.
• Перед сном ребенку нужно помочь расслабиться. Для этого важно, как минимум за полчаса до наступления сна сменить вид деятельности на более спокойный и размеренный.
• Если ребенок засыпает с укачиванием или сосанием необходимо разделить ассоциации и сон, и научить засыпать без помощи мамы.

Разделить ассоциации можно в рамках курса «СОН МАЛЫША. МАМА В РЕСУРСЕ». В течение 4 недель проработаем режим дня, создадим работающие ритуалы отхода ко сну, научимся нагружать и расслаблять малыша, а также постепенно, шаг за шагом снизим помощь в засыпании и обучим малыша навыку засыпания без маминой помощи.
Чтобы забронировать место на курсе — пишите ваше имя и номер телефона.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Перечень вещей, которые запрещено приносить в большинство дошкольных учреждений. Хотите узнать, какие угощения лучше принести на празднование дня рождения ребенка в детский сад, читайте статью: «Что нельзя приносить в детский сад». Список вещей, которые можно или даже нужно взять малышу в детский сад, а так же перечень запрещенных. Хотите узнать, какие действия необходимы, чтобы снять тревожность у родителей до начала посещения сада, читайте статью: «Что можно приносить в детский сад».

Что было важно в период адаптации для вашего малыша? Что помогло пройти адаптационный период без слез? Поделитесь в комментариях.