Аудиалы, визуалы, 

кинестеты - что 

включить в ритуал малыша?

Уже давно известно, что у каждого человека, свой тип восприятия информации. Те, кто лучше усваивает информацию зрительно — это визуалы. Те, кому проще запомнить на слух — аудиалы. Кому важны тактильные ощущения и прикосновения — это кинестетики.

К детям это тоже применимо. Чаще всего, у малыша какой-то из типов восприятия преобладает, но не является единственным каналом передачи информации. Поэтому, для проведения ритуалов перед сном, можем использовать различные действия, чтобы показать, что крохе пора спать.

Аудиалы

Важность ритма и колыбельных

Малыши, с ведущим аудиальным каналом восприятия, достаточно музыкальны. Уже с раннего возраста могут присутствовать попытки подпевать маме, если она поет колыбельную. Для них важен не только голос мамы, но и ритм имеет большое значение. То, как мама двигается, плавные покачивания, размеренные шаги. Даже стук маминого сердца оказывает влияние, так как малыш, находясь в первый год в близком контакте с мамой и чаще всего на руках, прижимается к ней и чувствует дыхание и сердцебиение, считывая информацию о ее эмоциональном состоянии.

Как действовать, если малыш очень возбужден и колыбельные не работают?

Есть такой прием - присоединение. Нужно сперва внешне присоединиться к состоянию ребенка, и уже после, войдя в унисон, начинать снижать накал эмоций. Начните ходить с крохой по квартире в темпе, без резких движений, поможет танец с бодрым мотивом. В момент, когда придет ощущение эмоционального соединения, пробуйте замедляться.

Желательно это сделать до начала ритуала. Ориентируясь на ребенка, в скором времени, вы научитесь улавливать его темп, а малыш научится замедляться, следуя за вами. И, приближаясь к окончанию ритуала, приглушая голос, замедляя шаги, даем сигнал крохе, что пора спать.

Что еще может успокоить малыша аудиала?

Малыши любят постоянство и стабильность. Это дает им чувство безопасности. Слыша привычные звуки перед сном, они успокаиваются. Многие поют одну и ту же песенку перед сном, и крохе это очень нравится.

Деткам постарше, можно читать на ночь книжки, желательно делать это монотонно и тихим голосом. Веселые рассказы и стихи оставьте на активное бодрствование, чтобы нагрузить малыша интеллектуально. Для спокойного бодрствования, лучше подобрать максимально спокойную книгу, которая станет вам верным помощником в подготовке малыша ко сну.

Если у вас есть желание включать перед сном малышу музыку, важно верно ее подобрать, чтобы не получить обратный эффект. Музыка должна быть тихая, легкая. Можно включать ее во время спокойного бодрствования как фон.

Кинестетики

Эти малыши лучше всего воспринимают информацию через тело. Они любят, когда к ним прикасаются, проявляют свои чувства через объятия. Прикосновения мамы дают понять ребенку, что близкий человек рядом, а значит все хорошо.

Как это можно применить для улучшения сна?

Незадолго до ритуала можно провести легкий расслабляющий массаж. Едва касаясь, мягко и нежно поглаживая малыша, мы успокаиваем его своими движениями и даем понять, что скоро он погрузится в сон.

Во время ритуала основное значение для малыша-кинестетика будет иметь тактильная поддержка. Важно подобрать ту, которая ему больше всего подойдет и понравится. Как понять, что малышу нравится? Если вы держите малыша во время ритуала, поглаживаете или похлопываете, и он спокойно находится у вас на руках, не выражает недовольство действиями или звуками, значит, все хорошо, и такая помощь ему подходит.

Во второй половине первого года жизни можно предложить малышу сонную игрушку. Она тоже будет своеобразным символом сна. Ведь мышечная память тоже входит в кинестетические ощущения, и каждый раз, обнимая своего сонного друга, ребенок будет погружаться в сон.

Выбирая одежду для сна малыша, обычно мамы стремятся приобретать пижамки из натуральных материалов и очень приятной к телу ткани. Для малышей-кинестетиков это особенно важно.

Одежда должна быть удобная, без дополнительных декоративных элементов. Лучше, если по размеру будет небольшой запас, чтобы удобнее было спать с подгузником.

Визуалы

Очень большое количество информации мы получаем, используя зрительный канал, и малыши не исключение. Как показывает практика, к вечеру нагрузка обычно возрастает.

Что может помочь малышу лучше спать?

— Приглушаем свет. Снижая интенсивность освещения в доме, мы даем сигнал организму, готовиться ко сну. Начинает вырабатываться мелатонин, гормон сна, который имеет свойство разрушаться при свете.
— Отказ от гаджетов и телевизора, хотя бы за час до сна. А, если ребенок высокочувствительный, то желательно совсем от них отказаться, так как пятнадцатиминутный просмотр телевизора, может потом испортить несколько ближайших ночей.
— Затемнять комнату на время дневного и ночного сна. К утру мелатонин разрушается, поэтому важно создать темноту в комнате, чтобы затормозить этот процесс.
— Сонные книги. Для малышей постарше в ритуал можно включать специальные книги. В них картинки направлены на создание у малыша сонного настроя.
— Спокойная обстановка. Место сна малыша должно настраивать на сон. Постельное белье пастельных цветов, без крупных рисунков. Рядом с кроваткой минимум вещей, только самое необходимое.

Мы рассмотрели три типа восприятия. Как понять, к какому типу относится ваш малыш? Присмотритесь к нему. Что ему больше нравится?
Возможно, когда вы его обнимаете и целуете, он сильно рад, и часто сам стремится прижаться к вам и просит его погладить. А возможно, вы поете колыбельную, и кроха замирает, прислушиваясь, а потом начинает на свой лад подпевать вам. Или малыш любит рассматривать книги и закат перед сном, требуя это повторять каждый вечер.

Но, определяя тип восприятия, мы не делаем ритуал направленный только на него. Мы можем использовать в ритуале действия для всех трех типов.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Узнайте своего ребенка в статье: «Тест "Какой мой малыш?"». Ответьте на 20 вопросов и определите, к какому типу относится ваш ребенок (Опросник по Т.Хогг). Результаты теста. Чтобы лучше понимать своего ребенка, читайте статью "Ответы на тест "Какой мой малыш?"" с расшифровкой каждого типа.

Напишите в комментариях, как вам кажется, к какому типу относится ваш кроха? Как проходит ваш ритуал?