Как 

научить 

ребенка ходить самостоятельно 

без поддержки

Всем известно, что дети развиваются индивидуально, и никто не сможет назвать день, когда малыш сделает свой первый шаг. Кто-то начинает ходить в 7-8 месяцев, а кто-то только в 11-12 или даже после 1 годика.

В течение первого года жизни у ребенка совершенствуется двигательная система. Безопасной ходьбой в раннем (до 9 месяцев) возрасте считается ходьба, которая началась без какой-либо стимуляции со стороны родителей. Если ребенок рано пытается самостоятельно вставать на ноги — не мешайте ему, это означает, что уже настало время для первых шажочков, и просто поддержите его стремление.

Перед тем, как начать ходить, малыш сначала тренируется занимать вертикальное положение — то есть вставать на ноги с поддержкой. Обычно этот навык появляется после того, как ребенок научится ползать. Он поднимается, при этом держась за какую-нибудь опору (например — детская кроватка), затем ребенок учится передвигаться вдоль опоры, осторожно переставляя ножки.

От передвижения в замкнутом пространстве нужно переходить к более сложным упражнениям. Теперь ребенок нуждается в вашей опоре! Держать руку малыша нужно или за кисть, или за предплечье, он должен сам удерживать равновесие. По дому ходить лучше или босиком, или в специальных нескользящих носках.

Следующим «уровнем» в передвижении ребенка становится передвижение с опорой, например, на специальную игрушку — каталку или детскую коляску. А там уже и не за горами момент, когда малыш сделает первые самостоятельные и такие важные шаги.

Если вы хотите научить малыша самостоятельно ходить без поддержки, также важно создать для этого комфортную и безопасную среду.

Родителям можно посоветовать следующее:

• обеспечить ребенку подходящую экипировку (защитный шлем, нескользящие носки и т.д.);
• убрать из зоны перемещений малыша опасные и мешающие предметы, обеспечить простор и свободу для маневров;
• подобрать подходящую и комфортную обувь для улицы, с учетом стопы ребенка, времени года;
• летом по возможности предлагать ребенку ходить босиком по камешкам, травке и песку;
• не разрешать ребенку бегать по скользким покрытиям (кафель, паркет, мокрый линолеум).

Во время обучения ходьбе, к сожалению, падения неизбежны. Именно поэтому, следует заранее позаботиться о безопасности ребенка.

Также важно, чтобы родители уделяли внимание детской физической подготовке. Укреплять мышцы спины можно начинать, когда ребенок только учится сидеть и ползать.

Чтобы ребенок пошел быстрее, можно выполнять такие упражнения:

• поглаживание. Нужно положить малыша на живот, чтобы он приподнялся на руках. Одновременно с этим, ребенку легкими движениями поглаживают спинку — от позвоночника к лопаткам.
• рефлекс Галанта. Ребенка укладывают на бок и одновременно по обе стороны от позвоночника проводят «линии» пальцами. Данное упражнение повторяют по несколько раз, по очереди на каждом боку.
• упражнение «велосипед». Для малышей возраста старше 6 месяцев, при котором осуществляется поочередное прижимание (поджимание) ножек к животу. Родители подставляют руки под ступни, и ребенок должен оттолкнуть их ножками.
• прыжки. Взрослый ритмично приподнимает ребенка под мышки. При опускании вниз малыш должен упираться своими ногами в горизонтальную поверхность.
• ползание. Данное упражнение тренирует и готовит все группы мышц. У ребенка хорошо развивается координация, а его позвоночник готовится к дальнейшим нагрузкам, которые будут происходить во время сидения и ходьбы.

Упражнения для ходьбы должны быть приятными и интересными ребенку. Ни в коем случае ребенка не нужно принуждать к ним.

Но не стоит давать излишнюю нагрузку на позвоночник, не давайте ребенку переутомляться. У вас вполне есть время, чтобы научить малыша самостоятельно ходить. Родителям очень важно показать свое терпение, и не торопиться учить ребенка ходить через силу. Обязательно обращайте внимание на формирование детской ступни.

В случае выявления нарушений (косолапость, хождение на цыпочках и т.д.) ребенка следует показать специалистам: ортопеду, неврологу, остеопату. После подробной оценки здоровья ребенка врачи назначат подходящие ему лечебные процедуры (например, массаж, гимнастика, плавание).

Несмотря на большое количество доступной информации, рекомендаций и советов, многие родители допускают ошибки, которые в дальнейшем могут вызвать проблемы со здоровьем. Используют методики, которые не помогают, а, наоборот, вредят, и только затягивают процесс.

Исходя из выше сказанного, не следует:

• пользоваться ходунками (более 10 минут). Лучше заменить их детскими игрушками — каталками, которые можно толкать и перемещать;
• ограничивать ребенку пространство стенками манежа;
• обкладывать ребенка подушками, чтобы он научился сидеть;
• обувать малыша в тапочки с жесткой подошвой;
• заставлять стоять, держась за опору длительное время. Ребенок должен учиться приседать;
• нельзя пытаться учить ходить ребенка, если он еще не достиг определенного возраста, это может стать причиной нарушений в позвоночнике, а также развития плоскостопия. Как только ребенок будет готов — у него достаточно окрепнут мышцы и кости, он сам проявит желание встать;
• ругать за страх оторваться от опоры, падения, неудачные попытки и т.д.
• использовать неудобную для ребенка обувь. Нужно приобретать только качественную обувь, ортопедическую использовать только по назначению врача;
• слишком опекать ребенка. Необходимо дать ему свободу, чтобы свои первые шаги он сделал без страха. Мама просто должна быть готова подстраховать его в случае чего.

Также известно, что дети, склонные к избыточному весу или полноте — менее подвижны, а малыши без избытка жировой ткани — более подвижные и шустрые.

Поэтому, для здоровья ребенка, важно придерживаться принципов правильного питания:

• кормить ребенка грудью (если есть такая возможность);
• начинать введение прикорма в соответствии с рекомендациями педиатра;
• соблюдать график и нормы кормления;
• вводить прикорм последовательно;
• не давать ребенку не предназначенные для детского питания продукты, а также вредные и высоко аллергенные продукты.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Хотите узнать как помочь малышу легче перенести пробуждение, читайте статью: «Гимнастика после сна детям». Различные варианты игр с детьми на улице: в холодное время года, подвижные и с песком. Хотите узнать чем занять детей на прогулке, читайте статью: «Игры с детьми на прогулке».

А Ваш ребенок умеет ходить? Делитесь в комментариях ниже.