![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/de3bb0c4a131e806c8c052f45abd7644.png/s/s1200x/a/21577/sc/224)
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2ce181a0c7604565d9f6b3762d56094c.png/s/s1200x/a/21577/sc/53)
Срочная помощь со сном
Вся теория для решения вашей проблемы со сном в виде удобных инструкций
- Висение на груди
- Ночные пробуждения
- Короткие сны
- Ранние подъемы
Больше не нужно искать и анализировать
Покупайте и применяйте прямо сейчас - только 5 часов для вас скидка 40% !
НЕ МОЖЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОБЛЕМУ И НУЖДАЕТЕСЬ В ПОМОЩИ СПЕЦИАЛИСТА
Режим - это свобода?
«Сегодня поговорим о СВОБОДЕ. О свободе выбора. Когда вы знаете, что ваш ребенок в час дня будет спать, у вас будет выбор — посмотреть кино или поспать. Сварить ужин или поговорить с подругой.
⠀
И когда мне говорят о том, что режим — это кабала и нужно в 13 часов уложить ребенка на сон, я вспоминаю, сколько раз я сама спала в это время, сколько раз я смотрела сериалы, складывала пазлы, делала маникюр и разговаривала с мамой.
⠀
Поэтому для меня сон по режиму — это свобода. В 20 часов ложится спать младший, в 21 час ложится старший, а потом у нас с мужем своя свобода. Сами понимаете о чем я.
⠀
Разговоры о свободе (через налаживание сна) часто происходят у нас в эфирах, которые я провожу в понедельник, среду и пятницу в 11 МСК. Потому что хороший сон ребенка — это свобода.
И пусть в 12:30 часов я как штык дома, чтобы уложить малыша спать. Для меня это не кабала.
Это свобода!
Плюсы и минусы режима:
- предсказуемый день и возможность планировать свои дела;
- малыш в хорошем настроении, мало капризов;
- малыш меньше висит на руках, это чуть больше свободы!
- укладывания занимают меньше времени, без истерик;
- уходит потребность караулить и продлевать ДС (если нет сильной ассоциации);
- сокращается число ночных пробуждений;
- уходят ночные гуляния (НГ — это вам не Новый Год, хотя бессонные ночи есть);
- понимание, как работает режим (и его плюсы), в случае форс-мажоров (зубы, болезни, поездки, прививки, гости, непонятливые родственники) мама снова настроит режим по простой понятной схеме.
Минусы режима — это все противоположное!
В рубрике вопрос-ответ в сторис был любопытный вопрос: «Что делать, если укладывание в ночь зафиксировано на 22, а ребенок с последнего дневного сна проснулся в 21, не успеет от бодрствовать?»
⠀
И тут я поняла, что не все понимают идею настойки режима.
Ну невозможно зафиксировать укладывание, если пробуждение было не зафиксировано.
⠀
Что же произойдет в ситуации из вопроса?
- Малыш устроит маме скандал. Он ещё спать не хочет, а она в своей голове уже «зафиксировала» укладывание. И будет борьба не на жизнь, а на смерть.
А если это будет происходить каждый день, то всем будет плохо. И мама или откажется от идеи создания режима, или будет дальше трепать нервы себе и малышу.
Сто раз повторяла и буду повторять: хороший сон начинается не тогда, когда вы пришли в спальню укладывать ребенка спать. Хороший сон начинается с пробуждения и зависит от того, что вы делали в активное бодрствование/спокойное бодрствование, от длительности активного бодрствования/спокойного бодрствования и времени бодрствования!"- Татьяна Кремнева.
Нужен ли режим, читайте в статье: «А когда нужен режим?». О том, как настроить ритм дня читайте в статьях раздела: «Режим дня». Работа со сном состоит из нескольких этапов, подробно о каждом шаге смотрите видео «Пошаговая работа со сном».
Поделитесь с друзьями, возможно, им сейчас нужна эта информация. Они будут благодарны.
Рекомендуем ознакомиться с другими статьями
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2de607e90653a3feb92734faa710e4df.jpg/s/200x200/a/21577/sc/241)
Как я работаю над сном своего малыша
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/65d5625ec9413f10031ac4ac7f76a62c.jpg/s/200x200/a/21577/sc/135)
Ассоциация - укачивание
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/fb6e380e8e10539c753310d78e0370aa.jpg/s/200x200/a/21577/sc/92)
Как уложить ребенка спать?
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/935f0fefb616e83af8677638498c12ff.jpg/s/200x200/a/21577/sc/178)
Влияние питания на сон малыша
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/3d1dbaacd70bd5b483e8b3ae4c58c0e5.jpg/s/200x200/a/21577/sc/419)
Мифы о самостоятельном засыпании
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b8a69e2c626a232629d9aace994d5c30.jpg/s/200x200/a/21577/sc/199)
Детский массаж и сон
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/35bfbc08eab38e44b7c39852ed6daccc.jpg/s/200x200/a/21577/sc/433)
3 совета для крепкого сна
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/407ed018b6ae15d97dd0f92fd565cb06.jpg/s/200x200/a/21577/sc/243)
Статьи про кризисы малыша
Наши курсы
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2fcc8cd18301817561d9afd24ad98caa.png/s/500x/a/21577/sc/287)
Длительность 2 дня
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b4fe8a97bedd9ad1dba5f7371768c99c.png/s/500x/a/21577/sc/409)
Длительность 7 дней
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/ec3186651a3e4bb6978009f9ca0c11c9.png/s/500x/a/21577/sc/146)
Длительность 4 недели
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/08785d67557992b0b207984d60f9e279.png/s/500x/a/21577/sc/452)
Длительность 5 дней
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/202465258bb2ba1eb278508bcbbef7ca.png/s/500x/a/21577/sc/272)
Длительность 12-22 недели
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/72bfb6c54066781a3898f980a69459ab.jpg/s/500x/a/21577/sc/74)
Остались вопросы? Задайте их нам
Чтобы решить проблемы со сном с максимальной поддержкой консультанта, жмите на кнопку ниже
© 2017-2024
E-mail: info@sonmalysha.ru
Тел.: +79645401991
ИП Кремнёва Т.А.
авторизуйтесь