«Сегодня поговорим о СВОБОДЕ. О свободе выбора. Когда вы знаете, что ваш ребенок в час дня будет спать, у вас будет выбор — посмотреть кино или поспать. Сварить ужин или поговорить с подругой.
⠀
И когда мне говорят о том, что режим — это кабала и нужно в 13 часов уложить ребенка на сон, я вспоминаю, сколько раз я сама спала в это время, сколько раз я смотрела сериалы, складывала пазлы, делала маникюр и разговаривала с мамой.
⠀
Поэтому для меня сон по режиму — это свобода. В 20 часов ложится спать младший, в 21 час ложится старший, а потом у нас с мужем своя свобода. Сами понимаете о чем я.
⠀
Разговоры о свободе (через налаживание сна) часто происходят у нас в эфирах, которые я провожу в понедельник, среду и пятницу в 11 МСК. Потому что хороший сон ребенка — это свобода.
И пусть в 12:30 часов я как штык дома, чтобы уложить малыша спать. Для меня это не кабала.

Это свобода!

Плюсы и минусы режима:

• предсказуемый день и возможность планировать свои дела;
• малыш в хорошем настроении, мало капризов;
• малыш меньше висит на руках, это чуть больше свободы!
• укладывания занимают меньше времени, без истерик;
• уходит потребность караулить и продлевать ДС (если нет сильной ассоциации);
• сокращается число ночных пробуждений;
• уходят ночные гуляния (НГ — это вам не Новый Год, хотя бессонные ночи есть);
• понимание, как работает режим (и его плюсы), в случае форс-мажоров (зубы, болезни, поездки, прививки, гости, непонятливые родственники) мама снова настроит режим по простой понятной схеме.

Минусы режима — это все противоположное!

В рубрике вопрос-ответ в сторис был любопытный вопрос: «Что делать, если укладывание в ночь зафиксировано на 22, а ребенок с последнего дневного сна проснулся в 21, не успеет от бодрствовать?»
⠀
И тут я поняла, что не все понимают идею настойки режима.
Ну невозможно зафиксировать укладывание, если пробуждение было не зафиксировано.
⠀
Что же произойдет в ситуации из вопроса?

• Малыш устроит маме скандал. Он ещё спать не хочет, а она в своей голове уже «зафиксировала» укладывание. И будет борьба не на жизнь, а на смерть.

А если это будет происходить каждый день, то всем будет плохо. И мама или откажется от идеи создания режима, или будет дальше трепать нервы себе и малышу.

Сто раз повторяла и буду повторять: хороший сон начинается не тогда, когда вы пришли в спальню укладывать ребенка спать. Хороший сон начинается с пробуждения и зависит от того, что вы делали в активное бодрствование/спокойное бодрствование, от длительности активного бодрствования/спокойного бодрствования и времени бодрствования!"- Татьяна Кремнева.

Нужен ли режим, читайте в статье: «А когда нужен режим?». О том, как настроить ритм дня читайте в статьях раздела: «Режим дня». Работа со сном состоит из нескольких этапов, подробно о каждом шаге смотрите видео «Пошаговая работа со сном».

#9-12 месяцев  #Режим