![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/de3bb0c4a131e806c8c052f45abd7644.png/s/s1200x/a/21577/sc/224)
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2ce181a0c7604565d9f6b3762d56094c.png/s/s1200x/a/21577/sc/53)
Срочная помощь со сном
Вся теория для решения вашей проблемы со сном в виде удобных инструкций
- Висение на груди
- Ночные пробуждения
- Короткие сны
- Ранние подъемы
Больше не нужно искать и анализировать
Покупайте и применяйте прямо сейчас - только 5 часов для вас скидка 40% !
НЕ МОЖЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОБЛЕМУ И НУЖДАЕТЕСЬ В ПОМОЩИ СПЕЦИАЛИСТА
Ритуалы на пробуждение
Главная➞ Статьи➞ Здоровый детский сон ➞ Ритуалы на пробуждение
Уже сотни статей написаны по поводу ритуалов на сон. С советами и лайфхаками. А вот статей о ритуалах на пробуждение встречается мало.
Чтобы пробуждение детей после сна было приятным и позитивным, можно создавать ритуалы на пробуждение, для это есть несколько лайфхаков.
Лайфхаки:
- При пробуждении обязательно надо проводить ритуал.
- Проводим всегда, после ночного или дневного сна. Всегда проводите.
- ВАЖНО: не надо проводить при продлении сна ночью и днём.
- Возьмите веселое стихотворение или бодрую песенку.
- Обнимайте и ласкайте малыша, когда берете его из кроватки (или в своей кровати при совместном сне).
- При регулярном проведении ритуала на пробуждение: ребенок привыкает (от недели до нескольких месяцев) к тому, что вы его весело встречаете. А когда он проснулся слишком рано, вы можете притвориться «бревном» и малыш заснёт в ожидании ритуала на пробуждение.
Какой же ритуал на пробуждение у нас?
- Включаем свет в коридоре, чтоб не слепило глаза малышу;
- Подхожу к кроватке, наклоняюсь и беру малыша на руки;
- Говорю фразу: «Сашечка проснулся, маме улыбнулся»;
- Целую в правую щечку, потом в левую;
- Сажу малыша на левое бедро, обнимаю левой рукой, прижимаю к себе, правой глажу его спинку и руки.
Предлагаю вам несколько вариантов ритуалов на пробуждение ниже.
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/c7fd3a80a2efde61556ba9abdab91bf3.jpg/s/s1200x/a/21577/sc/473)
Ритуалы на пробуждение для ребенка 1-3 месяца
- Взять на руки, спеть песенку
- Веселый стишок и поцелуй на каждом предложении
- Фраза на пробуждение, сделать «потягушки»
- Фраза на пробуждение, погладить щечки и носик
- Взять ребенка на руки, поцеловать в щечку и пожелать доброго утра
- Стишок на пробуждение, погладить малыша, улыбнуться, поцеловать в щёчки, ножками и ручками сделать мини-зарядку
- Улыбнуться, сделать «потягушки», массаж спинки (поглаживания)
- Улыбнуться, погладить ручки по всей длине от плечика до пальчиков или спинку/грудь, фраза на пробуждение
- Включить свет/раздвинуть шторы, фраза на пробуждение, погладить малыша, взять на руки
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/cbbe2b27140a627f4b9f271fb578b6a2.jpg/s/s1200x/a/21577/sc/234)
Ритуалы на пробуждение для ребенка 4-6 месяцев
- Фраза на пробуждение, взять за ручки, помочь потянуться, погладить, повернуть на бочок и спинку, взять на руки
- Сделать «потягушки», поцеловать, сказать фразу на пробуждение
- Фраза на пробуждение, погладить по животику
- Поцеловать, погладить, сделать потешку-гимнастику
- Стишок на пробуждение, гимнастика, взять на руки, поцеловать
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/1d8dabfdaf58d73906a7e9e09edfd546.jpg/s/s1200x/a/21577/sc/405)
Ритуалы на пробуждение для ребенка 7-10 месяцев
- Взять на руки, сказать стишок на пробуждение
- Погладить малыша, взять на руки, поцеловать
- Взять на руки, поцеловать, вместе открыть шторы
- Стишок на пробуждение, взять на руки, поцеловать
- Спеть веселую песенку на пробуждение, поцеловать, взять на руки
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/4232ba586b8f1b51d019c86e531bd500.jpg/s/s1200x/a/21577/sc/82)
Ритуалы на пробуждение для ребенка 11 месяцев и старше
- Веселый стишок, сделать «потягушки», поднять с кроватки и открыть вместе шторы
- Фраза на пробуждение, поцеловать, посадить на горшок
- Взять на руки, обнять, вместе открыть шторы, посмотреть в окошко, потом сделать зарядку
- Погладить по животику, сделать «потягушки
В статье "Стишки на пробуждение" вы можете найти веселые стихотворения для детей после сна. А так же смотрите видео: "Ритуал для сна. Типичные ошибки. Правила составления ритуалов. Работающий ритуал. Правильный ритуал".
Поделитесь с друзьями, возможно, им сейчас нужна эта информация. Они будут благодарны.
Рекомендуем ознакомиться с другими статьями
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/5c6d372b5ccadc4b3ed5de234da1127d.jpg/s/200x200/a/21577/sc/368)
Режим дня ребенка от 3 до 6 месяцев
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/9ae7e95ac198f00ca9e2e82f6e88d261.jpg/s/200x200/a/21577/sc/262)
Факторы, способствующие крепкому сну
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/baccb22cf0d57f94b55a6b230c2e99e6.jpg/s/200x200/a/21577/sc/332)
П - пробуждение
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/3e0d3dbeffba50d76a02d3be220bc6e5.jpg/s/200x200/a/21577/sc/409)
Как улучшить сон малыша?
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/4490a3c936fe60112f07b7ffb9c0dba8.jpg/s/200x200/a/21577/sc/238)
Короткие дневные сны
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/799a993f241304ea18ae40c56cc929de.jpg/s/200x200/a/21577/sc/157)
Как правильно одеть малыша на сон?
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/3d1dbaacd70bd5b483e8b3ae4c58c0e5.jpg/s/200x200/a/21577/sc/419)
Мифы о самостоятельном засыпании
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/aa13af86835498500fe9262f1f028b3b.jpg/s/200x200/a/21577/sc/97)
Избавляемся от вредных советов. Часть 2
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/407ed018b6ae15d97dd0f92fd565cb06.jpg/s/200x200/a/21577/sc/243)
Почитайте про кризисы и регрессы по возрасту малыша
Остались вопросы? Задайте их нам
Чтобы решить проблемы со сном с максимальной поддержкой консультанта, жмите на кнопку ниже
© 2017-2024
E-mail: info@sonmalysha.ru
Тел.: +79645401991
ИП Кремнёва Т.А.
авторизуйтесь