![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/de3bb0c4a131e806c8c052f45abd7644.png/s/s1200x/a/21577/sc/224)
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2ce181a0c7604565d9f6b3762d56094c.png/s/s1200x/a/21577/sc/53)
Срочная помощь со сном
Вся теория для решения вашей проблемы со сном в виде удобных инструкций
- Висение на груди
- Ночные пробуждения
- Короткие сны
- Ранние подъемы
Больше не нужно искать и анализировать
Покупайте и применяйте прямо сейчас - только 5 часов для вас скидка 40% !
НЕ МОЖЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОБЛЕМУ И НУЖДАЕТЕСЬ В ПОМОЩИ СПЕЦИАЛИСТА
А когда нужен режим?
Начнем с того, что такое режим.
Режим — это четко установленный порядок.
Если мы говорим о режиме дня, то это чаще всего привязка ко времени, например, режим работы магазина с 9 до 18. Поэтому про режим дня мы начинаем говорить когда у малыша появляется 2 стабильных сна.
Почему не раньше? Да потому что когда малыш рождается и у него почти каждый месяц сокращается количество снов (а это идет за счет увеличения времени бодрствования), то о какой привязке ко времени можно говорить?
Например, зафиксировали вы 3-месячному малышу с 4-мя снами время подъема и время укладывания, а малыш растет и через 2 недели он переходит на 3 сна (повторюсь, за счет увеличения времени бодрствования), а вы принципиально укладываете человечка по режиму. Что вас может ожидать:
основные проблемы со сном, их всего 5:
- короткие сны (КС)
- частые ночные пробуждения (ЧНП)
- длительное укладывание/сопротивление укладыванию (долго/с криком)
- ранние подъемы (РП)
- ночные гуляния (НГ)
Иногда они по одному приходят, а иногда — кккккомбо!
Но все равно качество жизни страдает, даже если в одиночку. Они создают дискомфорт, дисбаланс, мешают наслаждаться материнством.
👉Сопротивление укладыванию — это укладывание больше 20 мин.
👉Короткие сны — это если все сны короткие. Если при этом ночь не сильно длинная и малыш чувствует себя нормально, это может быть вариантом нормы.
Если у малыша часть сна выспана в первую половину дня, если ночь больше, чем нужно, если малыш за сутки до этого или вчера проспал значительно больше днем — это не проблема, это мы просто налаживаем баланс.
👉Частые ночные пробуждения. Часто встречаются нормы, которые существенно занижены и создают у мамы впечатление, что у них есть проблема.
- Первые 3 месяца малыш может просыпаться 5-7 раз за ночь, чтобы поесть.
- В 4-5 месяцев происходит процесс изменений, регресс сна, и там может быть 3-4 пробуждения.
- С 6-9 месяцев — 2-3 пробуждения.
- Одно пробуждение до 1,5 лет может сохраняться.
Все потому, что длительность и количество сна сокращается за счет увеличения времени бодрствования. Поэтому, когда вам какая-то мама заявляет: «Мы всегда жили по режиму», это означает, что у них есть примерный график снов и бодрствования. Невозможно в месяц и в 5 месяцев жить по одному и тому же режиму.
А еще говорят: «А у нас плавающий режим». Я как-то попыталась спросить, как это возможно, если режим — это точно установленный, привязанный к часам порядок жизни/работы. На меня посмотрели очень странно. Спорить я не стала. Я-то знаю, что режим — это привязка ко времени. Без всякого плавания. А вот когда уже есть 2 стабильных сна, то примерно полгода (до перехода на 1 сон) у ребенка будет режим, который можно привязать ко времени.
Какая причина волнует вас больше всего из всех перечисленных и почему?
Эта проблема решаема!
Наш кейс по работе с проблемой ассоциацией - качание и полного отсутствия ресурса у мамы - Быстрые укладывания — волшебство или режим?.
Состояние мамы на начала работы - это отсутствие ресурса, она вымотана морально и физически от постоянной борьбы за сон. Уже в первый день применения рекомендаций маму ждал шок, в хорошем смысле этого слова. Читать далее...
Поделитесь с друзьями, возможно, им сейчас нужна эта информация. Они будут благодарны.
Рекомендуем ознакомиться с другими статьями
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/a8d0b0056a38bdaaa228f61ea6ccaa91.jpg/s/200x200/a/21577/sc/358)
Как уложить ребенка спать во время болезни?
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/a491f5c4dadb17dc27488eb0a20e7b2c.jpg/s/200x200/a/21577/sc/325)
Ресурсы малыша
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b40c27cbe238640148ae23a7a1d67c64.jpg/s/200x200/a/21577/sc/131)
Ритм дня
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2dbd6c14119ca377c1dd1cc0ab10689a.jpg/s/200x200/a/21577/sc/265)
Ритуалы на сон
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/95f8aa07c16b761c550196cc429c7b43.jpg/s/200x200/a/21577/sc/100)
Как помочь себе
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/3e0d3dbeffba50d76a02d3be220bc6e5.jpg/s/200x200/a/21577/sc/409)
Как улучшить сон малыша?
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/36307cdddeb9370ffd96374dc87a4277.png/s/200x200/a/21577/sc/212)
Режим дня ребенка от 6 до 9 месяцев
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/407ed018b6ae15d97dd0f92fd565cb06.jpg/s/200x200/a/21577/sc/243)
Статьи про кризисы малыша
Наши курсы:
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2fcc8cd18301817561d9afd24ad98caa.png/s/500x/a/21577/sc/287)
Длительность 2 дня
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b4fe8a97bedd9ad1dba5f7371768c99c.png/s/500x/a/21577/sc/409)
Длительность 7 дней
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/ec3186651a3e4bb6978009f9ca0c11c9.png/s/500x/a/21577/sc/146)
Длительность 4 недели
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/08785d67557992b0b207984d60f9e279.png/s/500x/a/21577/sc/452)
Длительность 5 дней
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/202465258bb2ba1eb278508bcbbef7ca.png/s/500x/a/21577/sc/272)
Длительность 12-22 недели
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/72bfb6c54066781a3898f980a69459ab.jpg/s/500x/a/21577/sc/74)
Остались вопросы? Задайте их нам
Чтобы решить проблемы со сном с максимальной поддержкой консультанта, жмите на кнопку ниже
© 2017-2024
E-mail: info@sonmalysha.ru
Тел.: +79645401991
ИП Кремнёва Т.А.
авторизуйтесь