Переезд в большую кровать

Каждый человек в своей жизни переезжает в отдельную кровать, оставляя совместный сон с мамой, колыбельку или приставную кровать. Переезд в большую кровать — важный и волнительный момент не только для ребенка, но и для всех членов семьи. Сон в большой кровати должен быть связан с позитивными эмоциями, отсутствием стресса и сопротивлением со стороны малыша. Эта задача полностью лежит в зоне ответственности родителей.

Рекомендации, которые помогут научить ребенка спать в большой кровати:

1. Подходящий момент и готовность малыша к переезду. К переезду должен быть готов не только малыш, но родитель. Необходимо выбрать удобный момент для вас: нет других более важных задач, вы в ресурсе и готовы спокойно помочь ребенку перейти на сон в отдельной кровати. Все дети уникальны, а значит, и нет возрастной нормы, когда ребенок должен быть готов и желать спать в отдельной кровати, все индивидуально. Помните, что принудительно, без согласия ребенка, переезжать не стоит. В случае если малыш вырос и не помещается в своей текущей кроватке, в первую очередь важно понять причину, почему он не хочет или испытывает страх переезда в большую кровать. Необходимо обсудить с малышом причины нежелания и страхов и попытаться договориться и успокоить ребенка. В решении этой проблемы могут помочь специальные адаптационные сказки, где герой с радостью засыпает в своей кровати.
2. Заблаговременное обсуждение. Как только вы поймете, что малыш и вы готовы к процессу переезда необходимо начать говорить об этом за несколько недель. Переезд не должен состояться резко, важно подготовить ребенка эмоционально словами. К примеру, «после Дня рождения ты станешь уже большой, и ты переезжаешь в свою кровать» или «после Нового года» или «когда придет осень». Важно обозначить сроки: «Наступает такое-то время или событие, и малыш будет спать отдельно в своей кровати».
3. Репетиция с куклами. Одновременно в период обсуждения переезда начните репетировать засыпание на куклах. К примеру, выберите любимую игрушку малыша и укладывайте его спать. Наилучший вариант — кукла-мама и кукла-малыш, тогда можно проиграть, как кукла-малыш просится спать вместе с куклой-мамой, но мама напоминает, что теперь малыш спит отдельно, и они укладываются в две отдельные кроватки. Ребенок через несколько игр-укладываний привыкнет к такому процессу на игрушках, и свыкнется с мыслью, что спать в отдельной большой кровати — это нормально. Такими играми вы понижаете тревожность малыша перед переездом в свою кровать.
4. Совместный выбор новой кровати или постельного белья. Позвольте малышу самому выбрать, в какой кровати он будет спать, тем самым вы понизите тревожность переезда, так как ребенку будет комфортнее и проще чувствовать себя в знакомых и выбранных им вещах. Можно упростить процесс выбора малыша, заранее отобрав самостоятельно те модели кровати или белья, которые нравятся вам, подходят под ваш интерьер и устраивает по цене. Из вами отобранного ассортимента предложите выбрать малышу. Постельное белье с любимыми героями ребенка — отличный вариант, положительно влияющий на процесс переезда.
5. Соблюдение безопасности в большой кровати. С переездом на большую кровать в первое время может участиться беспокойный сон ребенка, ерзание во сне и вследствие падения с кровати.
   — Для начала, поместите матрас на пол, и уложите малыша на него, так падать будет недалеко и не больно. Со временем ребенок научится чувствовать границы кровати (матраса), тогда следует положить матрас уже на кровать.
   — В случае если вы не уверены в полной безопасности сна ребенка в большой кровати, можно приобрести специальные дополнительные вставки — бортики на кровать. Хороший вариант размещение кровати одной стороной к стене, а на другой стороне прикрепить бортики. Важно контролировать расстояние между матрасом и стеной или бортиком, чтобы руки или ноги малыша не провалились и не застряли.
   — Бюджетной альтернативой бортиков являются старый матрас или подушка, размещаемые на полу рядом с кроватью. Это проверенный старый способ наших бабушек, обеспечивающий мягкое приземление в случае падения.
6. Знакомая вещь. При введении каких-либо изменений в привычную жизнь, помогают освоиться к изменениям вещи-якорьки, к которым человек уже привык. Примените это знание в переселении малыша в новую кровать. Возьмите в новую кровать вещи из старой, будь то сонная игрушка, любимый плед или пеленка.
7. Важность ритуалов. Ритуалы — это комплекс упорядоченных мероприятий, которые являются важной основой перед укладыванием малыша, независимо от того, где и когда он будет спать. Поэтому с переселением малыша в его отдельную кровать не забудьте о том, что ритуал необходимо сохранить, как и прежде, возможно он немного видоизменятся: что-то добавится, а что-то наоборот утратит свою актуальность. Если ранее у вас не было ритуалов, самое время их ввести. К примеру, ритуал может быть следующим: убрали игрушки, почистили зубы, искупались, почитали сказку, выключили свет, поцеловали друг друга перед сном. Главное — соблюдать ритуал, и повторять его день за днем, так вы обеспечиваете своему малышу приятный и предсказуемый процесс перед сном.
8. Посидеть рядом. Зачастую малыш просит полежать маму с ним, теперь уже в его кровати. Если раньше он засыпал рядом с вами, то не переносите старую привычку в новую кровать, ведь так концептуально ничего не изменится, только сама кровать. Ваша задача — не просто поменять место сна ребенка, но и достичь самостоятельного засыпания малыша в его кровати. В первое время, вместо того, чтобы лечь вместе с ребенком, можно посидеть рядом с кроваткой. Это не значит, что вы всегда должны сидеть рядом с ребенком пока он не заснет. Нет. Сидение рядом с ребенком необходимо ввести в ритуал, при этом важно проговорить: «Сейчас я почитаю тебе сказку, затем выключу свет, посижу некоторое время рядом, а ты закроешь глазки и начнешь засыпать»

Автор: Татьяна Кремнёва.

Подробнее о безопасности сна малыша в кроватке, подушке и что делать если малыш не спит под одеялом, читайте в статьях: «Безопасность детей в кроватке», «Подушка для ребенка», «Если ребёнок не спит под одеялом».