![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/de3bb0c4a131e806c8c052f45abd7644.png/s/s1200x/a/21577/sc/224)
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2ce181a0c7604565d9f6b3762d56094c.png/s/s1200x/a/21577/sc/53)
Срочная помощь со сном
Вся теория для решения вашей проблемы со сном в виде удобных инструкций
- Висение на груди
- Ночные пробуждения
- Короткие сны
- Ранние подъемы
Больше не нужно искать и анализировать
Покупайте и применяйте прямо сейчас - только 5 часов для вас скидка 40% !
НЕ МОЖЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОБЛЕМУ И НУЖДАЕТЕСЬ В ПОМОЩИ СПЕЦИАЛИСТА
Организация сна и переезд
Главная➞ Статьи➞ Сон вне дома ➞ Организация сна и переезд
Время чтения 5 минут
Так ли страшен сон при переезде?
Многих родителей пугает идея поездок и переезда вместе с маленькими детьми. Основная причина заключается в страхе нарушить режим дня ребенка. К сожалению, порой родители тратят огромное количество времени и сил на выстраивание ритма дня малыша. Поэтому мама и папа лучше потерпят, пожертвуют отдыхом, перестроят планы лишь бы только не отправляться в дорогу с детьми.
Конечно, определенные трудности могут возникнуть именно в момент переезда. Так как некоторые дети категорически отказываются спать в автокресле или коляске, в слинге или эргорюкзаке. В результате организация сна становится довольно трудной задачей. Малыш не спит во время переезда, копится усталость, он пропускает дневные сны, укладывание на ночной сон становится мучительно длительным. В результате от ожидания долгожданного отпуска не останется и следа, но появляется раздражительность и плохое настроение у всей семьи.
Но даже в такой непростой ситуации есть решение. Главное понимать, что для ребенка на первом месте в любом случае будет мама. При правильном подходе со стороны родителей, разумной организации сна, спокойствии и уверенности мамы переезд уже не будет чем-то страшным и непосильным.
Советы по организации сна ребенка перед переездом:
- Займитесь организацией ритма дня ребенка. В действительности, это один из самых важных пунктов. Если у малыша будет режим, то родителям будет проще корректировать какие-либо трудности, возникающие со сном во время переезда.
Переезд может вызвать некоторое ухудшение сна. По этой причине, зная о предстоящей дороге, лучше всего заранее решить вопросы с частыми ночными пробуждениями, долгим укладыванием, негативным временем бодрствования и так далее.
На курсе «ПАСПОРТ сна» мы помогаем мамам выстроить ритм дня, исходя из потребностей ребенка. Учимся понимать сигналы малыша, организовывать активное и спокойное бодрствование, правильно распределять нагрузку, чтобы не вызывать переутомления. Вы можете работать в рамках курса или же выбрать индивидуальный формат работы.
- Создайте ритуал для укладывания на ночной и дневной сон. Сон в чужом месте — это стресс для ребенка, поэтому для организации сна при переезде важно оставить для малыша что-то, что будет для него понятно и знакомо. Для этого отлично служит ритуал для сна. Он позволяет малышу почувствовать безопасность и спокойствие.
На курсе «РИТУАЛ для сна» мы помогаем маме создать работающий, правильный ритуал в зависимости от возраста малыша. Такой ритуал будет универсальный для вас и вашего ребенка, чтобы вы могли его применить даже в дороге или в отеле, на пляже или горах, в любом другом месте. Благодаря этой важной и нужной традиции перед сном, организация сна при переезде станет для вас в разы проще.
- Не возвращаться к старым ассоциациям. Многие мамы работают над ассоциациями, например грудь, качание на руках или на фитболе. При упорной и постоянной работе результаты не заставят долго ждать. Мама получит желаемое, и малыш будет засыпать самостоятельно или с помощью дополнительных ассоциаций. Но, к сожалению, организация сна при переезде, сопровождается небольшими откатами. Малышу нужна будет дополнительная помощь.
Если ребенок уже достаточно взрослый, то с ним можно попробовать договориться. Например, сон с родителями возможен только на момент отдыха. Если же малыш ещё совсем маленький, то лучше всего стараться не возвращаться к старым привычкам, грудь или качание.
Поддерживание организации сна, соблюдение ритуала поможет вам в этом. Но если вы видите, что ребенок требует вашей особенной поддержки и ничего не действует, то помогите ему. Отказаться от ассоциаций на сон будет проще, так как этот путь вы уже проходили.
Также на курсе «СОН МАЛЫША. МАМА, В РЕСУРСЕ (+СЗ)» мы помогаем расширить список ассоциаций и помогаем мамам научить ребенка засыпать по-новому, отказавшись от старых ассоциаций, которые негативно влияют на сон всей семьи во время переезда.
- С 6 месяцев можно брать с собой сонную игрушку. Это поможет малышу быстрее адаптироваться в новых условиях. В более старшем возрасте это может быть ночник или любимая книга, все, что напоминает ребенку о привычных для него условиях при организации сна.
- Организация качественного расслабления ребенка. В новом месте малыш получит огромное количество новых впечатлений и эмоций. Все это перегружает детскую нервную систему и может спровоцировать нарушение дневного сна. Для того, чтобы дневной сон был достаточный по продолжительности, нужно найти способы успокоения и замедления малыша перед сном. В данном случае следует учитывать темперамент и особенности характера вашего малыша. Наблюдайте и пробуйте.
- При смене часовых поясов, старайтесь изучать окружающее пространство при свете дня, чтобы малыш как можно быстрее адаптировался к новому времени. Просыпайтесь и стройте организацию сна и бодрствования, отталкиваясь от нового часового пояса.
Для организации сна при переезде самолётом старайтесь выбирать дни и часы вылета, когда обычно самое маленькое количество человек на борту. Если сон малыша выпадает на сам перелет, то у авиакомпании можно попросить специальную автолюльку, которая крепится между сидениями. Для малыша больше года лучше всего брать отдельное место, это поможет в комфортной организации сна для вас и для ребенка при переезде.
Если вы едете поездом, то решите сразу же каким образом будете спать с малышом, вместе или раздельно. Главное, чтобы это было безопасно. Можете приобрести специальный манеж, либо запросить у перевозчика. Такой манеж позволяет организовать безопасное место для сна и отдыха ребенка.
При переезде на машине вы сможете организовать поездку таким образом, что большая часть пути придется на сон ребенка. Так как сон в движении качественно отличается от сна в статическом состояние, то лучше всего чередовать такие сны.
Приспособления, которые могут помочь вам в дороге:
- Подушка на ремень безопасности.
- Шторки или наклейки на боковые окна в автомобиле.
- Подушка-воротник для сна ребенка.
Сон при переезде, в дороге и на новом месте не так страшен, как может показаться. Если подойти ответственно к организации сна, то вы столкнетесь с минимальным количеством проблем, которые с лёгкостью сможете решить. Главное, дайте возможность привыкнуть, дайте свою помощь и поддержку малышу при адаптации в пути, на новом месте и по возвращении домой.
Хотите узнать основные правила по использованию сонной игрушки, читайте статью: "Игрушка для сна". Что именно считать ассоциацией на засыпание и как понять, какая самая сильная, читайте в статье: "Как работает ассоциация на засыпание?".
А Вы берете с собой ребенка в путешествие? Если да, то делитесь своими способами и лайфхаками в комментариях ниже.
Поделитесь с друзьями, возможно, им сейчас нужна эта информация. Они будут благодарны.
Пробовали наладить сон, а результата нет? Задайте вопрос консультанту по сну
Рекомендуем ознакомиться с другими статьями
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/638e50f9e4a1dee45d60accdf358fb2e.jpg/s/200x200/a/21577/sc/390)
Шаг до мечты. Реальность?
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/c0809b0645fb2251f12f8a301192cb49.jpg/s/200x200/a/21577/sc/33)
Сколько должен спать ребенок
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/6bb3573eab98a23d36041cf83fdb874d.jpg/s/200x200/a/21577/sc/244)
Ребенок не берет соску
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/0ab624d8b1cfea5c03462ea5d8083bcf.jpg/s/200x200/a/21577/sc/321)
Переезд в отдельную комнату
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/c9a78e9afc4215081b87a1c50f688d04.jpg/s/200x200/a/21577/sc/152)
Как наладить сон ребенка?
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/ac32c42abdab2d595dde5b36cf3a6747.jpeg/s/200x200/a/21577/sc/375)
Перегул и недогул
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/4e6e99ffb8b103da38009a6d529fc3c7.jpg/s/200x200/a/21577/sc/252)
Режим дня ребенка в 9 месяцев
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/a77aac14b3cb1ccdd186f4b7d948c9f7.jpg/s/200x200/a/21577/sc/390)
История с "откатом" во время обучения самозасыпанию
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/407ed018b6ae15d97dd0f92fd565cb06.jpg/s/200x200/a/21577/sc/243)
Почитайте про кризисы и регрессы по возрасту малыша
Наши курсы
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/2fcc8cd18301817561d9afd24ad98caa.png/s/500x/a/21577/sc/287)
Длительность 2 дня
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/b4fe8a97bedd9ad1dba5f7371768c99c.png/s/500x/a/21577/sc/409)
Длительность 7 дней
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/ec3186651a3e4bb6978009f9ca0c11c9.png/s/500x/a/21577/sc/146)
Длительность 4 недели
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/08785d67557992b0b207984d60f9e279.png/s/500x/a/21577/sc/452)
Длительность 5 дней
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/202465258bb2ba1eb278508bcbbef7ca.png/s/500x/a/21577/sc/272)
Длительность 12-22 недели
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/72bfb6c54066781a3898f980a69459ab.jpg/s/500x/a/21577/sc/74)
Чтобы решить проблемы со сном с максимальной поддержкой консультанта, жмите на кнопку ниже
© 2017-2024
E-mail: info@sonmalysha.ru
Тел.: +79645401991
ИП Кремнёва Т.А.
авторизуйтесь