Инструкция: как уйти от сна на груди
Главная➞ Статьи➞ Лайфхаки для мам ➞ Инструкция: как уйти от сна на груди
СЧАСТЬЕ СПИТ НА РУКАХ, А Я ПИСАТЬ ХОЧУ! О, да! Знакомая ситуация?
Что же делать?Начнем с того, является ли это для вас проблемой?
Я знаю мам, которые просто балдеют, когда их дети спят у них на руках. И я тоже балдела от этого, когда это происходило не слишком часто. Но когда сон на руках становится нормой (и дневной, и ночной), не хватает времени на домашние дела, на себя. Да и сидя спать всю ночь — это точно не про меня.
Итак, если есть проблема, надо решать.
- Внешние условия — это про чек-лист, не буду подробно объяснять. Ссылка на чек-лист находится в шапке профиля (@sonmalysha.ru), проверяйте. Самое главное после получения чек-листа — действовать! Оптимизировать условия!
- Опять двадцать пять — я опять про ПАСПОРТ сна. Сон может быть чутким, если малыш уснул перевозбужденный/перегулявший/недогулявший, если было мало активностей в активное бодрствование, мало расслабления в спокойное бодрствование, не подходит время бодрствования, если не работает ритуал.
Поэтому когда мама, приходя ко мне на курс ПАСПОРТ, говорит: «я соблюдаю ПАСПОРТ сна, но что-то явно делаю не так, хочу разобраться с вашей помощью» я начинаю задавать вопросы, оказывается, что понятие ПАСПОРТ — это несколько сложнее, чем мама понимала. И начинается прорабатывание каждого пункта, появляются результаты. Не зря я написала, что результат на 3-4 день, это исходя из моего опыта работы на этом курсе.
3. Расширяем ассоциации на засыпание
4. И учимся перекладывать.
Расскажите, были ли у вас такие ситуации, когда хочется в туалет, а малыш спит на руках, как поступали?
Поделитесь с друзьями, возможно, им сейчас нужна эта информация. Они будут благодарны.
Рекомендуем ознакомиться с другими статьями

Совместные дела мамы и малыша

Как работает ассоциация на засыпание?

Активное бодрствование — копилочка идей

Спокойное бодрствование — копилочка идей

Неутомимая Элла

Почитайте про кризисы и регрессы по возрасту малыша

Терпеть или действовать?

Идеи для ПАСПОРТА сна

Как помочь себе
Наши курсы

Длительность 2 дня

Длительность 7 дней

Длительность 4 недели

Длительность 5 дней

Длительность 12-22 недели

Остались вопросы? Задайте их нам!
авторизуйтесь