О, боже, мое «любимое» сочетание.

Когда это грудь стала «негативной» ассоциацией?
Не нравится мне это деление на плохое и хорошее.
Больше нравится, когда ассоциации называют сильными или слабыми.

Я люблю спать с 3-мя подушками, и что теперь, одна подушка — это «позитивная» ассоциация, а три — «негативная»? Ну нееет, они прекрасны, мои три подушки. Я их люблю.
И вот у малыша есть прекрасный способ для укладывания — с грудью. И вдруг он стал «негативным», мама в чувстве вины, что она чему-то плохому учит малыша. БЛИН! СТОПЭ!

И у многих возник вопрос: а что именно считать ассоциацией и как понять, какая самая сильная?

Попробуйте поставить себя в такую ситуацию, когда вы засыпаете в уютной кровати, на мягкой подушке, укрывшись теплым одеялом. А потом просыпаясь, вы видите, что подушка и одеяло исчезли, а уютная кровать превратилась в жесткую полку. Будет ли вам комфортно продолжить свой сон в подобных условиях или же вы предпочтете поискать подушку, одеяло и кровать?

Конечно, вас расстроит и взволнует резкая смена условий, не давая вам спокойно уснуть опять.

Малыш может уснуть на руках мамы, в слинге, с грудью, с укачиванием. Конечно, сами по себе эти методы нельзя назвать неправильными и вредными. Но это будет до тех пор, когда вам не придется повторять все это, когда малыш проснется ночью и будет требовать возврата привычных условий между циклами сна.

А это примерно каждые 40 минут. В первой половине ночи может быть период до 5 часов непрерывного сна под воздействием гормона мелатонина, а потом каждых 40 минут «ау-ааа»...

Это нельзя считать капризом малыша, это его ассоциация на засыпание, он не знает других способов быстро уснуть и стремится восстановить условия засыпания. Малыши при переходе между циклами сна подбуживаются, чтобы удостовериться, что вокруг ничего не изменилось.

После 3-4 месяцев, в период смены паттерна сна (это когда у малыша появляется фаза глубокого сна), ключевую роль в ухудшении качества сна ребенка играют именно ассоциации на засыпание.

И именно в этот период можно усилить ассоциацию, укладывая только одним-единственным способом. И увеличить таким образом количество пробуждений днем и ночью.

То, без чего малыш ТОЧНО не уснет — сильная ассоциация. ⠀

Автор: Татьяна Кремнёва.

Хотите подробнее о том, что такое АЗ и как она работает, читайте в статьях: "Ассоциации на засыпание" и "Как работает ассоциация на засыпание?", и при чем здесь ресурсы малыша в статье:https://sonmalysha.ru/resursy_...