Как помочь ребёнку заснуть вне дома

После рождения малыша родители часто переживают за его крепкий сон и поэтому организовывают его только в домашних условиях. Но потом кроха растет, в жизни семьи наступают разные события (например, Новый год или день рождения близкого родственника) и возникает вопрос: как уложить ребенка спать в гостях?

Для начала хорошенько подумайте, где ребенку спать в гостях. При решении данной задачи необходимо придерживаться принципа безопасности.

Умеет ли малыш переворачиваться, ползать или вставать?

Если вы уложите такого кроху на обычную кровать, есть вероятность, что в ваше отсутствие он при пробуждении упадет с кровати, что очень опасно. Попросите людей, к которым вы идете в гости, заранее продумать, куда уложить ребенка спать, обустроить ему место. Если ваша семья ведет активный образ жизни и поездки в гости не редкость, рассмотрите возможность приобретения манежа-кровати. Это удобное и легкое приспособление, где можно уложить кроху безопасно.

Далее составьте список всех необходимых вещей для сна малыша, которые нужно взять с собой.

В этот список должны войти:

• устройства, воспроизводящие белый шум;
• радио/видео-няню при необходимости;
• вещи, затемняющие комнату (уточните заранее, есть ли шторы или жалюзи в гостях, возьмите с собой строительные мусорные пакеты и скотч, чтобы создать затемнение);
• сонные принадлежности (к ним можно отнести сонную игрушку, постельное белье или пледик, которым вы укрываете малыша);
• питание ребенка;
• соску-пустышку, если она необходима для засыпания.

Если вы организуете сон ребенку в гостях, особенно важно соблюдать все правила спокойного бодрствования. Новая обстановка вокруг, незнакомые люди являются очень сильной нагрузкой для нервной системы малыша. Нужно провести качественное спокойное бодрствование, чтобы к моменту отхода ко сну малыш был расслаблен и спокоен. Лучше всего будет, если вы уйдете в отдельное помещение с крохой, где будете вдвоем в тихой обстановке.

Не торопитесь и не пытайтесь уложить ребенка спать побыстрее, это только усложнит и удлинит процесс засыпания.

Проведите спокойное бодрствование, где все свое внимание уделяйте малышу, не отвлекайтесь ни на что, а потом также спокойно уложите его спать. Так вы получите более крепкий сон.

Не забудьте провести ритуал перед укладыванием спать. Он станет для вас отличным помощником, так как малыш привык, что после этих действий он спит, они хорошо знакомы крохе. Ритуал поможет расслабиться и погрузиться в мир сновидений.

Автор: Татьяна Кремнёва.

А вы знали как уложить спать ребенка в гостях? Используете ли для этого какие-либо помощники? Делитесь своими способами и лайфхаками в комментариях ниже.